Emma - inredning & mycket mera.

Dåligt väder på förmiddagen resulterade i tidigt träningspass i form av intervallträning och hoppstyrka. Pust. Men det är verkligen skönt att ha kört träningen på morgonen. Då behöver man inte ha träningen i bakhuvudet utan kan lägga upp dagen som man vill. Perfekt. Annars fungerar det bra att köra löpträning med pulsklocka. Känns som att man börjar känna hur mycket man kan gå på för att köra på rätt puls. En skön känsla.

Efter träningen har jag AC och D spelat fotboll. Vi har spelat här på gården. Eventuellt blir det mer fotboll efter maten. Förra året cyklade vi iväg till en fotbollsplan som ligger någon kilometer här ifrån. Där är det oftast tomt på folk :) Riktigt kul att spela. Varför valde jag handboll *haha*

Ikväll blir det grillning. Hoppas verkligen vädergudarna kan vara med oss. När vi fikade idag öppnade sig plötsligt himlen. Inte kul alls. Håkler tummarna för hyffsat väder :)

Idag var det en sådan här vakna-tidigt-och-åka-till-gymmet-dag. Ställde klockan på 7 och var på gymmet vid 9. Gymskrället öppnade inte förrän kl 10, men vad ska man göra när bussen bara går en gång på två timmar? Köpte tidningen och lusläste den. Som tur var lyckades vi komma in en stund tidigare på gymmet. Det blev dryga timmen med styrketräning. Direkt efteråt kom mamma och pappa och hämtade upp med bil. Det blev lite shopping i Norrtälje. Tyvärr är Ebba ingen hund som kan gå bra i stan. Hon blir stirrig och vill helst av allt ligga hemma på gården och sola. Men lite social träning blev det iallafall.

Jag avslutade stadsvistelsen med att köpa min efterlängtade skohylla från Mio. Äntligen kan jag börja ha lite ordning på alla mina skor. Det blev en (skräll) vit skohylla av namnet Tuva.



När vi kom hem var det mat och sedan for jag och AC upp i skogen med cyklarna för att plocka smultron. Massa smultron :) Vårat alldeles egna ställe.Hehe.

Imogon väntar en ny dag - nya äventyr.

Svensk sommar är verkligen härlig när den vill. Idag har jag nästan fått kämpa för att vara i solen. Det har verkligen varit varmt, men hur härligt är det inte på en skala? Träningsledigt idag känns behövligt. Tog en cykeltur till affären och det var riktigt skönt. Alla sötnosarna stortrivs också. Gonzo har badad som en tok. Han vågar inte kliva i vattenskålen helt men doppar ner stjärten och flaxar. Hur söt som helst.


Byggnadshjälp -not.

Har faktiskt badat lite idag och det friskar verkligen upp kroppen. Mera bad åt folket. :)

Ikväll rullas grillen fram men innan dess ska två tallar avverkas. Kanske. Förhoppningsvis.

♥

Sola, ja tack!


Syrran o bollarna :)


Ebba - den lilla rackarn


Blicken neråt..

Bye bye allesammans.

Nu vill jag ha jordgubbar och ett stort glas iskall saft...

Man har blivit lite för bortskämd med sol och värme. Idag var det dis redan på morgonen och hela dagen låg det ett molntäcke över oss. Men det är skönt med en mellandag ibland. Kroppen behöver vila lite från solen. På sommaren är man ute konstant. Att sitta inne en solig dag får jag bara dåligt samvete av. Är det sommar så är det.

Dagen har passerat utan större göromål. Vaknade redan kl 7 i morse. Suck. På semestern ska man ju sova ut.

Vid 16 tog jag och AC oss upp i skogen för intervallträning. Jag trodde i ärlighetens namn att jag skulle tuppa av. Värmen var näst intill outhärlig men vi klarade det. Hoppkoordination var också inlagt i dagens träning. Imorgon är det äntligen en vilodag. Ska bli otroligt skönt. Mina ben, armar, huvud - ja hela kroppen behöver det. Haha.

Nu ska jag kika in på några av min favoritbloggar:

Emelies blogg

Alexandras blogg

Ulrikas blogg

Ha nu en fortsatt trevlig kväll!!!!
Ska försöka visa lite roliga bilder i morgon....

kram

Hej där ute i det vackra vädret.
I morse var första gången på semestern som jag satte klockan (klockan 7 ringde det). Idag var det nämligen dags för gymträning och AC och jag var tvugna att ta oss in till Norrtälje. Det enda gymmet med fria vikter var Friskis och Svettis. Så klockan 9 var vi först in och körde på i dryga en timme. Ett riktigt bra gym ska tilläggas. Där blir det definitivt fler besök :) Bussarna till och från Vätö går en gång på två timmar, därför blev det glass i solen. Riktigt skönt.

Vädret idag har varit soligt men blåsigt. Men det är väldigt skönt eftersom det alldeles för varmt annars.

Sedan har panelbygget kommit igång på huset. Pappa och T jobbar för fulla muggar och de har redan hunnit riva ner hela panelen. Det kommer bli hur fint som helst :) Men oj vilket jobb det innebär. Det är bra när man kan ta och dela upp jobbet under flera somrar.


AC äter glass i solen :)


Jag tränar bål :)

Nu ska jag och AC ta en cykeltur och plocka blommor :)

Det är underbart att vara på landet. Värmen och solen gör sitt och jag bara njuter.

Ska läsa deckaren "palatsmordet" av Jan Mårtensson.



Ha en skön dag!

Direkt (i princip) efter att jag kommit hem från Öland var det raka spåret till Vällingby för bio med vännerna :) Trevligt att träffas. Trodde inte jag skulle hinna ut, men hann med 15 minuters marginal.

Filmen "The Proposol" var bra och rolig. Jag var nöjd. Man kan säga att dagen blev fulländad. Inte sådär jätte kul att sitta i en bil i 6h. Dessutom trist eftersom jag längtar så otroligt mycket efter mormor och morfar.



Nu är jag iallafall uppe på landet. Helt makalöst väder. Har klippt gräsmattan så svetten lackade. Pju. Nu ska jag ut och fortsätta läsa Jan Mårtenssons deckare "Palatsmordet". Älskar deckarna om Johan Kristian Homan. Perfekt sommarläsning. Köpte dessutom boken "Sommarbarn" av författarinnan Katarina Janouch.

Ha en bra dag. Sola och njut.


Jag och min älsklingsgumma :)

Idag åker hela familjen från Öland. :( 6-7 timmar i en bil. Vad ska jag hitta på? Det känns iallafall riktigt trist att åka hem....

Öland ♥

Kvällen har löpt på. Jag, mamma och pappa tog en ride upp till Löt för att titta i inredningsbutiken Vic & Mic. Det är en liten inredningsbutik som drivs av ett par från Stockholm. Mycket fina saker bla. från Greengate, Bruka Design och andra välkända märken. Hittade ingenting till mig själv men köpte present till mamma ♥ Känns skönt att kunna bocka av det iallafall och presenten var jätte fin.



Efter maten började Ebba skälla och visa att "nu vill jag ut och göra stort A" så pappa och jag tog henne på promenad längst med vattnet. Det blåste som sjutton och jag begriper inte att det var folk som badade. Ebba gjorde det hon skulle och var nöjd. Vi gick längst med strandpromenaden precis där 21-åringen blev ihjälstucken med kniv. Det var ljus tända och låg en massa hälsningar vid platsen. Sorgligt.





Ikväll är det fotboll på TV, ska kanske titta på det.



Ha det bra.
Lite kommentarer vore inte helt fel ;)

Börjar man ha det lite väl bra om man inte kan sova på natten? Sov inge bra alls. Gick till sängs vid 23.30 och vaknade vid 7-tiden. Mm. Antar att jag fått sova ut lite väl mycket i ett par dagar *blink*

Vid 10 gav jag mig ut på ett långdistanspass. Fixade pulsklockan för någon dag sedan. Men jag blir inte klok. Jag sniglade mig fram men kom ändå upp i ganska hög puls. Mm. Konstigt. Ska jag behöva gå mina 40-45 min jogg för att det ska bli lagom puls?





Nu sitter jag ute i solen. Det är på gränsen till för vamt, men varför klaga?

Gonzo har badat i Ebbas vattenskål. Han är rolig den lilla filuren. Han är lite feg och doppar bara ner stjärten. Sedan måste jag skopa över honom vatten på ryggen och över huvudet. Han blir alldeles genomblöt och nu sitter han och torkar i solen. Han älskar att vara på Öland ♥

Första uppdateringen för dagen och klockan är 22.30, inte likt mig ;) Men dagen har verkligen gått i ett. Vaknade vid 8 och åt en frukost ute i solen. Hur bra som helst. Vid 9.30 var jag på gymmet i Borgholm efter en cykeltur på 4km. Perfekt att kunna värma upp på vägen till gymmet. Det blev ett gympass på ca 60 min sedan cyklade jag de 4km hem igen. Vädret har verkligen varit underbart den här veckan. Det har blåst, men med klarblå himmel och strålande sol ska jag inte klaga.

Vid 14-tiden åkte jag och pappa in till Borgholm. Det var nämligen marknad där och trots att det mest är småsaker är det alltid kul att gå omkring och kika. Köpte lite nötter och godis, men inget annat.

Vid 16 var hela familjen bjuden till pappas syster. Vi grillade och hade det riktigt trevligt. Det är så trevligt när alla kusiner träffas. Jag är ju bara på Öland en gång per år.



Vi kom alldeles nyss hem och jag är trött. Känns som att jag haft en tuff arbetsdag bakom mig :) Men jag antar att det är solen och vädret som tar lite krafter också. Men det är så underbart väder så jag ska inte klaga.

Mer sol åt folket :)


Ebba älskar massage :)

Imorgon redan torsdag. Fy om någon kan sakta ner dagarna lite vore det tipp topp :)

Idag vaknade jag upp till en underbar morgon. Klarblå himmel och frukost utomhus. Kan det bli bättre? Ofta ligger träningen som ett gnagande så jag bestämde mig att trotsa värmen och köra intervallträningen på förmiddagen. Så vid 10-tiden gav jag mig iväg. 4min intervaller i 8 set. Varmt, svettigt men otroligt skönt efteråt. Phu.

Gonzo och Ebba njuter i kapp i solen. Har precis varit i affären och köpt ett gäng vomburgare till Ebba och passionsfrukt till Gonzo. Det verkar vara så typiskt papegojor att tycka om kärnor. Gonzo plockar nämligen alltid ur kärnor ur frukter som tex. kiwi.


En njutande Gonzo =)

Ska nog vila mig lite från solen. Man sitter hela dagen i solen och timmarna går. Tillslut sitter man där som en kräfta - inte bra. Nu blir det mat. Är hungrig som en varg.

Kram från soliga Öland

Godkväll.
Dagen har varit riktigt bra. Tyvärr har väl inte vädret varit bra, men lite växlande molnighet iallafall. Var inne en runda i Borghom och kom hem med bokstöd och ett par Adidasshorts. Var tvungen att köpa ett par träningsshort eftersom jag lyckades glömma packa ner det. Men 125:- var helt okej pris. Bokstöden har jag kikat på tidigare. De är av trä och står i bokstäverna "RE" och "AD"



Jag gillar bokstäverna jätte mycket. Det ska bli kul att se hur de ser ut i bokhyllan :)

Kvällen har faktiskt bjudit på sol, så jag har suttit och slappat lite i solstolen. Ebba har också fått följa med på en runda. Hon är underbar och visar så duktigt när hon behöver gå göra-behov-promenad.


*gäsp*


Gonzo med sin mini-dammsugare :)

Nu är det fotboll på TV. Riktigt ala sommar!

Det är midsommardagen och jag har redan kört ett av veckans fyspass. Redan vid 10.30 var jag och syster på vägen. Det var pyramidintervaller på schemat. Urk för dessa intervaller, men jipi för att det är avklarat. Kändes helt okej, om det inte hade varit för att himlen öppnat sig och det bara öste ner regn. Kom in som en dränkt katt. Blä. Tröja, löparbyxor och skor var totalt genomblöta. Inte en torr fläck någonstans.

Snart ska vi iväg till Borgholm. Det blir en ride dit idag också. Såg en klocka och en spegel som jag var intresserad av. Får se om jag shoppar loss ;)

Tack "Kalle Klättrare" och "Öjje Öland" *blink* Mer kommentarer år folket *haha*

Kommentera på!!

Ha en bra midsommardag. Min har börjat på bästa sätt.

Vaknade upp ganska sent i morse. Inte så konstigt eftersom vi anlände till Öland vid midnatt. Men att få sovmorgon var hur som helst jätte skönt. Tyvärr är vädret uselt idag. Har bara slappat på förmiddagen. Tycker det är tjusningen med semester, även om jag helt klart kan bli tokig av att inte göra något. Men idag har det bara varit skönt att ta det lugnt.

Funderar på om vi ska in till Borgholm idag. Kika lite i affärer. Men det är så blåsigt och kallt, så jag vet inte. Det ända jag vet just nu är att jag och syster ska ut och springa intervaller. 4 min intervaller 8 set. Det är lite nära-döden-upplevelse. Men det är så sommarträningen ska vara.

Vid 17-tiden kommer ytterligare en släkting hit. Kommer bli mysigt.

Ikväll blir det soldans för hela kitet.
Imorgon hoppas jag nämligen på en solig midsomma...

.....på solen och vindarnas ö :)

Godmorgon!
Idag är det sista dagen på jobbet innan semestern. Känns riktigt skönt. Ska bli underbart att träffa mormor, morfar och Ebba ♥  Det traditionella midsommarfirandet med familjen slår allt. Hoppas solen kan visa sig en aning också. Vem vill sitta inne och uggla? Så efter jobbet blir det raka vägen hem för att packa det sista. Måste också inhandla lite färdskost. Har faktiskt några filmer som jag tänkte titta på under alla timmar i bilen.





Men först ska jag faktiskt beta av ett arbetspass. Har mycket att göra eftersom det är sista dagen.

Idag är det alltså träningsledigt. Veckans enda lediga dag. Jag ska försöka njuta så mycket jag kan. Resterande dagar är det tuff löpträning med inslag av hoppstyrka. Gah. Men det känns som rena lyxen eftersom man inte ska jobba utan kan lägga in träningen precis när man vill :)

Kram!

Idag har jag stressat från det att jag gick från jobbet. Var tvungen att stressa till träningen för att hinna köra gympasset innan handbollen. Kom nämligen på att det inte går att köra gym i midsommar eftersom gymmet är stängt. Istället blir det löpning för hela slanten :) Men det är skönt.

Var inte alls taggad för handboll idag. Nu vill jag bara köra skiten ur mig med löpning och styrka. Min kropp är inte sugen på att spela boll. Men nu är det ingen mer handbollsträning förrän i slutet av juli. Jag garanterar er att jag kommer vara mer än sugen då. Det kommer det verkligen vara den känslan....

Efter träningen hade jag mitt PUP-samtal med J. Det kommer bli bra. PUP = Personlig Utvecklings Plan. Det gäller såväl handboll som allt personligt.

När jag åkte hem såg jag Simon i "SImon and Thomas". Båda bor ju på Lidingö, i en villa, och jag såg alltså Simon stå i trädgården och hugga ved. Haha. SÅg lite konstigt ut. Han hade såklart sin rosa skjorta. Nice.

Nu ska jag packa till imorgon. Då börjar min semester och det bär av till Öland ♥

Här med vill jag välkomna solen som valt att kliva ut ur sitt hölje. Visst är det underbart? Jag kommer sitta inomhus hela dagen (nästan) men det spelar ingen roll. Man blir både piggare och gladare av lite sol och värme.

Gårdagens träning gick bra. Det blev tillslut löpning (långdistans) och hoppkoordination eftersom kroppen kändes som den gjorde. Blev en tur till Bosön. Fleecetröjan var inte alls varm, vilket verkligen bevisar hur kallt det var utomhus. Brr.

Idag kommer det bli en stressig dag. Förrutom det vanliga arbetet har jag bokat in två träffar/möten. En uppföljning av förflyttningsutbildningen och en introduktion till sjukgymnasten som ska jobba för mig i sommar. phu. Dessutom måste jag stressa iväg till träningen för att hinna köra ett löppass innan handbollen början kl 17.30. Efter handbollen är det sedan PUP (personlig-utvecklings-plan) möte med J. Wroom. Efter det är det raka vägen hem och laga någon snabb middag och sedan packa till Öland. *flämt* Jag är stressad nu eftersom jag vet hur stressigt det kommer bli.


Jag ska verkligen försöka att inte stressa.
Andas in, andas ut.

Hoppas ni får en trevlig dag!