Trött morgon
Jag ska försöka vara pigg. Jag ska. Men jag är trött som en död fisk. Men jag ska försöka vara pigg.
Jag har ont i axeln, vänster knä, båda ljumskarna - men V I V A N N G U L D mot några puckon från Lettland. Det är verkligen värt blåmärken, skrapsår och smärta. Speciellt när man spelar med så underbara lagkamrater :)
Idag är det veckans tråkigaste dag - måndag. Vädret är skit och jag ska köra skiten ur mig efter jobbet. Har inte planerat klart träningen till 100% denna veckan. Men antagligen blir det gym och hoppkoordination idag på Bosön. Syster Yster ska nämligen dit och prata sommarträning med landslagets fystränare.
Kan ni förstå att Eken Cup fortsättter idag? Det är tunering både måndag och tisdag. Stackars ungar som ska spela.
Bild lånad från www.ekencup.se
Nu ska jag njuta av att jag får sitta på kontoret och att jag slipper vara ute i lervällingen.
Tack till kommentarerna förrsten, alltid kul att få lite respons :)
Har lite fler bilder från Eken Cup - vill ni se?
Jag har ont i axeln, vänster knä, båda ljumskarna - men V I V A N N G U L D mot några puckon från Lettland. Det är verkligen värt blåmärken, skrapsår och smärta. Speciellt när man spelar med så underbara lagkamrater :)
Idag är det veckans tråkigaste dag - måndag. Vädret är skit och jag ska köra skiten ur mig efter jobbet. Har inte planerat klart träningen till 100% denna veckan. Men antagligen blir det gym och hoppkoordination idag på Bosön. Syster Yster ska nämligen dit och prata sommarträning med landslagets fystränare.
Kan ni förstå att Eken Cup fortsättter idag? Det är tunering både måndag och tisdag. Stackars ungar som ska spela.
Bild lånad från www.ekencup.se
Nu ska jag njuta av att jag får sitta på kontoret och att jag slipper vara ute i lervällingen.
Tack till kommentarerna förrsten, alltid kul att få lite respons :)
Har lite fler bilder från Eken Cup - vill ni se?
Spöregn vs Emma
Hahaha! Som att lite regn kunde stoppa mig. Never :) Det blev ett långdistans pass med syster. Väldigt skönt måste jag säga. Sådär lagom varmt i luften och regn är ganska skönt att springa i. Inte en kotte ute så vi hade vägarna för oss själva. Väldigt behagligt.
Har satt i mig en bamseportion med thaimat. Hur gott som helst. Jag skulle passa att bo i Thailnad :) Jag fattar inte att jag kunde äta upp allt, men det satt där de skulle iallafall.
Tyvärr blev det ingen fotboll idag :( Regnet gjorde sitt så nu håller jag tummarna här hemma istället. Min trötthet är också stor och med tanke på att vi ska upp vid 6 imorgon, och spela tre matcher borde jag nog tänka på att komma i säng tidigt. Zzz....
Det ska bli riktigt kul med Eken Cup. Vädret spelar roll, men lite lerhandboll är också kul. Inte något man gör varje dag precis. Hehe! Nu börjar snart talang 2009.
Just nu tittar jag på "En orangutangs dagbok" där man får följa hur de hjälper orangutanger. Det är till det centret jag skänker pengar varje månad. I kvällens program såg jag just den orangutang jag skänker pengar till, nämligen Kesi. En underbart söt orangutang med stump på vänster armen.
Vill du också hjälpa orangutanger? Gå in på www.orangutanger.se och läs mer.
Nu TV och fredagsmys ;)
Har satt i mig en bamseportion med thaimat. Hur gott som helst. Jag skulle passa att bo i Thailnad :) Jag fattar inte att jag kunde äta upp allt, men det satt där de skulle iallafall.
Tyvärr blev det ingen fotboll idag :( Regnet gjorde sitt så nu håller jag tummarna här hemma istället. Min trötthet är också stor och med tanke på att vi ska upp vid 6 imorgon, och spela tre matcher borde jag nog tänka på att komma i säng tidigt. Zzz....
Det ska bli riktigt kul med Eken Cup. Vädret spelar roll, men lite lerhandboll är också kul. Inte något man gör varje dag precis. Hehe! Nu börjar snart talang 2009.
Just nu tittar jag på "En orangutangs dagbok" där man får följa hur de hjälper orangutanger. Det är till det centret jag skänker pengar varje månad. I kvällens program såg jag just den orangutang jag skänker pengar till, nämligen Kesi. En underbart söt orangutang med stump på vänster armen.
Vill du också hjälpa orangutanger? Gå in på www.orangutanger.se och läs mer.
Nu TV och fredagsmys ;)
Vatten - stan är full av vatten *tralllatrall*
Himmel öppna dig!
Vad är det som händer där uppe i himmelen? Håller änglar och gudar på att gråta ihjäl sig? *flum flum* Det har regnat som bara den. Tre gånger har himlen öppnat sig och det har verkligen öst ner. Som tur är har det slutat ösregna nu, lagom tills jag ska gå hem. Men jag har faktiskt paraply om det duggar.
Kvällens aktivitet ligger fortfarande i något mellanläge. Att titta på fotboll i regn är ingen höjdare, samtidigt som jag naturligtvis vill se om KASAM kan trycka dit Vasastan :) Jag är otroligt trött idag och en filmkväll vore inte helt fel heller. Vad jobbigt det blev helt plötsligt. Mmm. Det ända som verkligen är bokat är ett långdistanspass. Det seplar ingen roll om himmelen öppnar sig - löpningen ska utföras - that´s it. Regn har väl ingen kolavippat av?
Just nu är det mest handbollssnack här i bloggen. "Tyvärr" blir det nog detsamma i helgen. Men jag ska även försöka visa er lite inredningsbilden. Sounds good? Goodie goodie :)
Vad är det som händer där uppe i himmelen? Håller änglar och gudar på att gråta ihjäl sig? *flum flum* Det har regnat som bara den. Tre gånger har himlen öppnat sig och det har verkligen öst ner. Som tur är har det slutat ösregna nu, lagom tills jag ska gå hem. Men jag har faktiskt paraply om det duggar.
Kvällens aktivitet ligger fortfarande i något mellanläge. Att titta på fotboll i regn är ingen höjdare, samtidigt som jag naturligtvis vill se om KASAM kan trycka dit Vasastan :) Jag är otroligt trött idag och en filmkväll vore inte helt fel heller. Vad jobbigt det blev helt plötsligt. Mmm. Det ända som verkligen är bokat är ett långdistanspass. Det seplar ingen roll om himmelen öppnar sig - löpningen ska utföras - that´s it. Regn har väl ingen kolavippat av?
Just nu är det mest handbollssnack här i bloggen. "Tyvärr" blir det nog detsamma i helgen. Men jag ska även försöka visa er lite inredningsbilden. Sounds good? Goodie goodie :)
Tar tillbaka allt!
Jag tar tillbaka allt jag nämde om att jag inte behöver semester. Allt. Iallafall känns det så nu. Jag är heeelt slut. Känner mig som en zombie. I natt vaknade jag dessutom av kramp i vänster vad. Tack för den. Aj. Träning och jobb är full rulle och jag sover "bara" 6 1/2h per natt. Lite för mig. Jag behöver iallafall somna vid 22 för att kliva upp runt 5 snåret. Suck. Tur att det är fredag iallafall. *gäsp*
Planerna för den här kvällen är vaga. Direkt efter jobbet ska jag och systra köra ett långdistanspass. Klcokan 20.00 spelar FC KASAM i Åkeshov. Eventuellt och förhoppningsvis ska vi kika på den matchen :) Skulle vara kul.
FC KASAM möter VASASTAN på hemmaplan.
Sedan är helgens planer EKEN CUP. Ska bli kul att spela. Jag hoppas på sol, men jag tror det blir regn. Det var tre år sedan jag spelade Eken och då var det sol. Jag tycker vädergudarna kan vara lite snäla mot oss. Vem vill spela i lervälling? Vem vill frysa näsan av sig? Inte jag.
Som sagt, fredagen är lite oviss, men jobba ska jag iallafall göra...hela dagen.
Planerna för den här kvällen är vaga. Direkt efter jobbet ska jag och systra köra ett långdistanspass. Klcokan 20.00 spelar FC KASAM i Åkeshov. Eventuellt och förhoppningsvis ska vi kika på den matchen :) Skulle vara kul.
FC KASAM möter VASASTAN på hemmaplan.
Sedan är helgens planer EKEN CUP. Ska bli kul att spela. Jag hoppas på sol, men jag tror det blir regn. Det var tre år sedan jag spelade Eken och då var det sol. Jag tycker vädergudarna kan vara lite snäla mot oss. Vem vill spela i lervälling? Vem vill frysa näsan av sig? Inte jag.
Som sagt, fredagen är lite oviss, men jobba ska jag iallafall göra...hela dagen.
Blev ingen handboll :(
Vad hände med vädret? Solen skiner och det är klarblå himmel. Ändå blev det ingen utomhushandboll på Tollare. Mitt på dagen såg det nämligen inte så lovande ut och det blev inställt. Men eftersom jag och Ac ändå skulle ut till Nacka och hämta löpargrejer körde vi ett tufft gympass. Pju. Jag är helt slut.
Känns otroligt skönt att förflyttningsutbildningen är checked :) Imorgon är det fredag och sedan stundar en trevlig helg. Full med handboll. Utomhus. Sol (?) Jag ska dansa soldansen hela fredagen.
Är hemma hos mamma och pappa nu. Gonzo är helt i sett esse. Han tar min mobil som ligger på vardagsrumsbordet...och släpar den till bordskanten för att i nästa sekund droppa ner den. Duns. Det är väldigt roligt att kasta ner mobiltelefonen på golvet. Suck. Är det Gonzos vårkänslor som sprudlar?
Har hämtat mitt Buzzadorpaket i dag. 12 33cl flaskor med Orangina.
Jag lovar att läsken ska utvärderas här på bloggen :)
Känns otroligt skönt att förflyttningsutbildningen är checked :) Imorgon är det fredag och sedan stundar en trevlig helg. Full med handboll. Utomhus. Sol (?) Jag ska dansa soldansen hela fredagen.
Är hemma hos mamma och pappa nu. Gonzo är helt i sett esse. Han tar min mobil som ligger på vardagsrumsbordet...och släpar den till bordskanten för att i nästa sekund droppa ner den. Duns. Det är väldigt roligt att kasta ner mobiltelefonen på golvet. Suck. Är det Gonzos vårkänslor som sprudlar?
Har hämtat mitt Buzzadorpaket i dag. 12 33cl flaskor med Orangina.
Jag lovar att läsken ska utvärderas här på bloggen :)
Min dag..
Godmorgon!
Idag är det torsdag för er som inte visste. Jag är relativt pigg. Idag kommer jag vara jätte dålig på att uppdatera eftersom jag har en hel dag med förflyttningsutbildning. Det ni.
Träning eller inte träning? Allt beror på vädret. Ösregnar det ställer vi in den kollektiva träningen eftersom vi ska träna ute på gräs. Kan väl inte påstå att vädret ser så lysande ut just nu. Men jag tror det värsta är dimman. Det stod faktiskt att det skull bli sol på dagen. Så vi får hoppas. AC och jag har hur som helst bestämt oss för att det blir träning i Nacka - gym och handboll eller bara gym. Vi åker ut hur som helst alltså.
Ebba är på Öland nu, med mormor och morfar. Gissa om jag längtar efter henna ♥
Idag är det torsdag för er som inte visste. Jag är relativt pigg. Idag kommer jag vara jätte dålig på att uppdatera eftersom jag har en hel dag med förflyttningsutbildning. Det ni.
Träning eller inte träning? Allt beror på vädret. Ösregnar det ställer vi in den kollektiva träningen eftersom vi ska träna ute på gräs. Kan väl inte påstå att vädret ser så lysande ut just nu. Men jag tror det värsta är dimman. Det stod faktiskt att det skull bli sol på dagen. Så vi får hoppas. AC och jag har hur som helst bestämt oss för att det blir träning i Nacka - gym och handboll eller bara gym. Vi åker ut hur som helst alltså.
Ebba är på Öland nu, med mormor och morfar. Gissa om jag längtar efter henna ♥
Sommaren är kort.....
Gud vad jag kände "NEJ" när jag vaknade imorse. Sov ganska dåligt i natt. Typiskt. Var inge kul när klockan ringde i morse. Men samtidigt har jag bestämt mig för att göra det här till en bra dag. Trötthet och smärta kan man faktiskt lura kroppen på - I promise.
Idag är jag tillbaka på jobbet. Känns bra. Eftersom jag är bort två heldagar denna veckan är det mycket att göra. Tror det är en fördel - för då har jag ingen chans att känna av tröttheten (hoppas jag).
det regnar och regnar och regnar. Höll inte på att komma in på jobbet idag eftersom jag glömt nycklarna på kontoret. Hjälp. Tillslut öppnade en vänlig själ. Idag ska vi springa 5km test på löparbana. Tagga tagga! Jag ska springa tills jag spyr. Härligt värre. 400m löparbana - 5km = dryga 12 jevla varv. Ja ni förstår nog.
Fystest? Psyktest? Jag tror på det sista :)
Eftersom vädret är dåligt och veckan är jobbig tänkte jag ge er ett gott skratt. Det förlänger ju livet. På den här sidan kan man hitta roliga serier.
Den här serien var jätte söt. Titta vad gullig snigel är :)
Ha en trevlig dag - det ska jag försöka ha!
Idag är jag tillbaka på jobbet. Känns bra. Eftersom jag är bort två heldagar denna veckan är det mycket att göra. Tror det är en fördel - för då har jag ingen chans att känna av tröttheten (hoppas jag).
det regnar och regnar och regnar. Höll inte på att komma in på jobbet idag eftersom jag glömt nycklarna på kontoret. Hjälp. Tillslut öppnade en vänlig själ. Idag ska vi springa 5km test på löparbana. Tagga tagga! Jag ska springa tills jag spyr. Härligt värre. 400m löparbana - 5km = dryga 12 jevla varv. Ja ni förstår nog.
Fystest? Psyktest? Jag tror på det sista :)
Eftersom vädret är dåligt och veckan är jobbig tänkte jag ge er ett gott skratt. Det förlänger ju livet. På den här sidan kan man hitta roliga serier.
Den här serien var jätte söt. Titta vad gullig snigel är :)
Ha en trevlig dag - det ska jag försöka ha!
Dålig uppdatering
Godkväll. Sorry för den usla uppdateringen. Har inte haft någon som helst tillgång till dator idag eftersom jag varit på annan plats och hållt i förflyttningsutbildning med en arpetsterapeut. Jag är ganska slut efter en sådan dag. Phu. Nu är det bara en utbildningsdag kvar (torsdag). Det kommer vara så skönt när det är överstökat. Då är nämligen fystesterna också över och jag kan blicka framåt mot semestern. :)
Kvällens handbollsträning var som sagt vigt åt endel tester. Idag var det dock lugnt eftersom det bara var spänst och snabbhetstester. Vet inte om jag är nöjd eftersom vi gjorde testerna på lite annorlunda sätt jämfört med tidigare gånger. Eftersom det bara var två tester hann vi spela riktigt mycket handboll. Super kul! Blev inriktning på försvarsträning. Intensitet och aggresivitet. Såg riktigt bra ut tycker jag!! Jocke är riktigt bra på försvarsspel och det kommer bli kanoners nästa säsong :) Några käftsmällar blev det (dock ej med flit) men det är sådant som händer.
Jag älskar mitt lag :) hihi!
Idag blev jag trött i benen efter Jockes intensiva försvarsträning. Fötterna smattrade på som trummpinnar. Gah. Snart kommer syster och jag ska bjuda på middag. Gotti.
Kvällens handbollsträning var som sagt vigt åt endel tester. Idag var det dock lugnt eftersom det bara var spänst och snabbhetstester. Vet inte om jag är nöjd eftersom vi gjorde testerna på lite annorlunda sätt jämfört med tidigare gånger. Eftersom det bara var två tester hann vi spela riktigt mycket handboll. Super kul! Blev inriktning på försvarsträning. Intensitet och aggresivitet. Såg riktigt bra ut tycker jag!! Jocke är riktigt bra på försvarsspel och det kommer bli kanoners nästa säsong :) Några käftsmällar blev det (dock ej med flit) men det är sådant som händer.
Jag älskar mitt lag :) hihi!
Idag blev jag trött i benen efter Jockes intensiva försvarsträning. Fötterna smattrade på som trummpinnar. Gah. Snart kommer syster och jag ska bjuda på middag. Gotti.
Tung vecka
Godmorgon.
Det var inge kul att vakna i morse. Har en tuff vecka att se fram emot även om slutet av veckan kommer bli riktigt rolig. På arbetsfronten är det mycket just nu. Har heldagsutbildningar i förflyttningsteknik tisdag och torsdag. Det är verkligen tufft eftersom man måste vara på alerten hela dagen. Suck.
På handbollen är det tester som gäller måndag, tisdag och onsdag. Men jag måste säga attt jag känner mig riktigt laddad. Det värsta med tester är egentligen att man kräver så otroligt mycket av sig själv. Jobbig känsla samtidigt som det förhoppningsvis kan tagga upp en. :)
Det roliga den här veckan är Eken Cup. Vi ska spela lördag och söndag. Förhoppningsvis blir det tre matcher på lördag och tre matcher på söndag. Hoppas! Matcherna spelas på Gubbängsfältet. Massa folk, massa gräs och förhoppningsvis en massa sol :) Har faktiskt inte tittat efter hur väderprognosen ser ut för helgen. Någon som vet?
Snart dags för lunch! Det behöver jag...
(Väntar med spänning på min buzzadorkampanj)
Det var inge kul att vakna i morse. Har en tuff vecka att se fram emot även om slutet av veckan kommer bli riktigt rolig. På arbetsfronten är det mycket just nu. Har heldagsutbildningar i förflyttningsteknik tisdag och torsdag. Det är verkligen tufft eftersom man måste vara på alerten hela dagen. Suck.
På handbollen är det tester som gäller måndag, tisdag och onsdag. Men jag måste säga attt jag känner mig riktigt laddad. Det värsta med tester är egentligen att man kräver så otroligt mycket av sig själv. Jobbig känsla samtidigt som det förhoppningsvis kan tagga upp en. :)
Det roliga den här veckan är Eken Cup. Vi ska spela lördag och söndag. Förhoppningsvis blir det tre matcher på lördag och tre matcher på söndag. Hoppas! Matcherna spelas på Gubbängsfältet. Massa folk, massa gräs och förhoppningsvis en massa sol :) Har faktiskt inte tittat efter hur väderprognosen ser ut för helgen. Någon som vet?
Snart dags för lunch! Det behöver jag...
(Väntar med spänning på min buzzadorkampanj)
Heja Sverige
Har precis tittat klart på Sveriges match mot Montenegro. VM-kvalmatch. Det blev en ganska enkel seger för Sverige. Madde Grundström var som en vägg och tog både skott utifrån och frilägen. Hur grym som helst. Helgersson spelade också riktigt bra. Kul att se. Nu väntar en borta match mot Montenegro.
Fick springa hem (nästan) från L´s konsert för att hinna till matchen. Tack vare pappa hann vi lagom i tid. Missade bara de första minutrarna. L sjöng solo och spelade klarinett. Jätte fint!!! Det var sommarkonsert med låtar som bla. sol,vind och vatten, små lätta moln. Stämningsfullt.
Just nu håller Gonzo på att driva mig till vansinne. Hans energi är på topp. Tur att det finns en liten bäckfisksleksak som får ta all skit. Han hoppar, studsar, rullar, leker. Han är galen. 
Nu ska jag gå ut på en lite längre promenad. Ebba ska rastas. Tur att vädret tillåter en härlig promenad. Solen skiner...
Time to say goodbye.
Valdagen
Idag är det söndag och det är dags att knalla iväg till vallokalen. Suck. Men jag tycker det är viktigt att man röstar. Vi ska vara glada att vi får rösta. Det finns så många länder där medborgarna inte får göra sin röst hörd.
Ska ta en promenad med Ebba. Sedan ska jag och syster ta och köra ett cykelpass innan vi beger oss in till stan. 16.00 sjunger L solo på en konsert. Vi ska vara där och heja fram henne. Det kommer gå jätte bra.
17.30 sänder TV (kors i taket) damhandboll. Landslaget möter Montenegro i VM-kvalet. En otroligt viktig match. Natti är med och jag hoppas och tror att hon får spela. Direkt efter konserten är det snabba ryck för att hinna hem. *håller tummarna för Sverige och Natti.
Nu är det dags att låta dagen börja....
Solen är här också...tackar.
Ska ta en promenad med Ebba. Sedan ska jag och syster ta och köra ett cykelpass innan vi beger oss in till stan. 16.00 sjunger L solo på en konsert. Vi ska vara där och heja fram henne. Det kommer gå jätte bra.
17.30 sänder TV (kors i taket) damhandboll. Landslaget möter Montenegro i VM-kvalet. En otroligt viktig match. Natti är med och jag hoppas och tror att hon får spela. Direkt efter konserten är det snabba ryck för att hinna hem. *håller tummarna för Sverige och Natti.
Nu är det dags att låta dagen börja....
Solen är här också...tackar.
Jag ska få buzza
Nu är jag mätt. Riktigt mätt. Har intagit mammas goda köttfärspaj. Hur gott som helst. Var riktigt hungrig efter gympasset direkt efter jobbet. Nu skulle jag behöve 60 min massage. Min kropp är riktigt mör nu.
Ikväll blir det bara slö framför TV´n. Jag behöver verkligen det.
Fick ett glädjande mail. Jag ska få vara med i Buzzador-kampanjen Orangina. En läsk med riktig fruktjuice i. Yummi. Ska bjuda hem vännerna samt ta med till jobbet. Man ska ju sprida budskapet till så många som möjligt.
Tänkte dessutom göra lite inlägg här där jag utvärderar läsken. Bilder kommer såklart.
Är fortfarande besvikna på er. Många läsare idag, men bara tre stycken som kommenterat att de skrivit på för djuren. Illa. Mycket illa. Kan jag inte begära mer? Nä, skärpning.
Ikväll blir det bara slö framför TV´n. Jag behöver verkligen det.
Fick ett glädjande mail. Jag ska få vara med i Buzzador-kampanjen Orangina. En läsk med riktig fruktjuice i. Yummi. Ska bjuda hem vännerna samt ta med till jobbet. Man ska ju sprida budskapet till så många som möjligt.
Tänkte dessutom göra lite inlägg här där jag utvärderar läsken. Bilder kommer såklart.
Är fortfarande besvikna på er. Många läsare idag, men bara tre stycken som kommenterat att de skrivit på för djuren. Illa. Mycket illa. Kan jag inte begära mer? Nä, skärpning.
Pyramidintervaller
Här halvligger jag och har utstått kvällens jobbiga pass. Ingen kollektiv träning idag utan bara egen träning. Det blev pyramidintervaller. För er som inte har kört dessa intervaller kan jag bara översätta det med ett-helvetes-pass-som-man-nästan-tuppar-av-utav. Sedan hoppkoordination för min del.
Har snyltat mig hem till päronen och intagit en middag. Nu sitter jag och tittar på "Halv åtta hos mig". Ett väldigt trevligt program där Helge Skoog är klockren i sina kommentarer. Han är lite småfräck med all rättighet.
Nu ska jag bjuda på lite trevliga bilder:
Gräsligt....
Jag bakar...
L och jag posar..
Lovely sisters...
Vill ni se fler bilder?
Har snyltat mig hem till päronen och intagit en middag. Nu sitter jag och tittar på "Halv åtta hos mig". Ett väldigt trevligt program där Helge Skoog är klockren i sina kommentarer. Han är lite småfräck med all rättighet.
Nu ska jag bjuda på lite trevliga bilder:
Gräsligt....
Jag bakar...
L och jag posar..
Lovely sisters...
Vill ni se fler bilder?
My day
Sedan veckan dragit igång och det blivit 90 min handboll + stentufft fyspass har jag börjat äta som en häst igen *haha* Är hungrig hela tiden, nästan. Speciellt på morgonen :) Frukost nr 1 intas kl 5.10 och sedan frukost nr 2 runt 8-tiden. För dem som inte tränar så mycket måste det låta väldigt mycket...men min mage skriker efter mat. *kurr*
Idag ser min dag lite annorlunda ut. Jag ska ha ett lunchmöte med en av mina paramedicinkollegor och gå igenom de förflyttningsutbildningarna vi ska hålla i. Det är hemtjänstpersonal som ska få utbildning i förflyttning och hjälpmedel. Just nu är det fullt upp med jobbet. Lyckades boka om fredagens introduktion för sjukgymnasten som ska vikariera för mig i sommar. Pju. Full rulle, rulla.....
Ikväll har jag inte bestämmt om det blir alternativ träning eller pyramidintervaller + hoppstyrka. Har däremot bestämt mig för att åka till mamma, pappa, Ebba, S och Gonzo ikväll. Inta lite middag också (?) Men som sagt. Första ska helvetetspasset genomlidas. Med tanke på att två i laget spydde efter dessa intervaller vet jag vad som väntar.
1. Inte äta för mycket innan träningen........
2. Se till att vara utom synhåll när sista intervallen är avklarad....
Vilken burrig herre :)
Idag ser min dag lite annorlunda ut. Jag ska ha ett lunchmöte med en av mina paramedicinkollegor och gå igenom de förflyttningsutbildningarna vi ska hålla i. Det är hemtjänstpersonal som ska få utbildning i förflyttning och hjälpmedel. Just nu är det fullt upp med jobbet. Lyckades boka om fredagens introduktion för sjukgymnasten som ska vikariera för mig i sommar. Pju. Full rulle, rulla.....
Ikväll har jag inte bestämmt om det blir alternativ träning eller pyramidintervaller + hoppstyrka. Har däremot bestämt mig för att åka till mamma, pappa, Ebba, S och Gonzo ikväll. Inta lite middag också (?) Men som sagt. Första ska helvetetspasset genomlidas. Med tanke på att två i laget spydde efter dessa intervaller vet jag vad som väntar.
1. Inte äta för mycket innan träningen........
2. Se till att vara utom synhåll när sista intervallen är avklarad....
Vilken burrig herre :)
Umpa pumpa
Godkväll. Den regniga kvällen blev ganska solig till slut. Hoppas morgondagen också startar som kvällen slutar :)
Veckans tredje handbollspass var såklart bra. Men tänk att man kan få så "ont" bara för att man hållt upp med handbollen i några veckor. Tänk vad mycket stryk kroppen tar egentligen. Tänk hur mycket stryk kroppen tar på en match. Hjälp. Hoppas kroppen inte tar illa vid.
Efter handbollen körde jag och syster ett gympass i hallen. Nu ska vi ligga på 85-90% av max och inte klara det sista repset. Herregud. Men det kommer ta otroligt mycket och vi kommer bli starka som oxar. Mitt baspass bestod av:
- Bänkpress
- Knäböj
- Frivändning
- Båltwist på boll
- Båltwist med skivstång
- Kickstöt (stöt)
- Svärdet med gummiband
Passet tog ganska lång tid vilket också kan bero på att vi testade vikter samt pratade endel med Marius (fystränaren).
Efter träningen fick vi skjuts av M hela vägen till Ropsten. Hur snäll får man vara? Vi var så tacksamma och det underlättade verkligen när det gäller kvällsbestyren. Middagen med lax och nudlar blev yummi.
Äta bör man - annars dör man
Veckans tredje handbollspass var såklart bra. Men tänk att man kan få så "ont" bara för att man hållt upp med handbollen i några veckor. Tänk vad mycket stryk kroppen tar egentligen. Tänk hur mycket stryk kroppen tar på en match. Hjälp. Hoppas kroppen inte tar illa vid.
Efter handbollen körde jag och syster ett gympass i hallen. Nu ska vi ligga på 85-90% av max och inte klara det sista repset. Herregud. Men det kommer ta otroligt mycket och vi kommer bli starka som oxar. Mitt baspass bestod av:
- Bänkpress
- Knäböj
- Frivändning
- Båltwist på boll
- Båltwist med skivstång
- Kickstöt (stöt)
- Svärdet med gummiband
Passet tog ganska lång tid vilket också kan bero på att vi testade vikter samt pratade endel med Marius (fystränaren).
Efter träningen fick vi skjuts av M hela vägen till Ropsten. Hur snäll får man vara? Vi var så tacksamma och det underlättade verkligen när det gäller kvällsbestyren. Middagen med lax och nudlar blev yummi.
Äta bör man - annars dör man
Svaret och tack :)
Tack för alla era kommentarer angående val av tavlor. De flesta tyckte att jag skulle köpa de första tavlorna. Det jag inte berättade för er är att det skillde ca 200:- mellan alternativ 1 och alternativ 2. De stora tavlorna (alternativ 1) var alltså betydligt dyrare. Men jag tror det behövs lite större tavlor ovanför avlastningsbordet. Därför ska jag ta mig en funderare innan jag klickarhem tavlorna :)
(Mitt avlastningsbord - som nytt)
I ett av kommentarerna fick jag en fråga från Andreas angående mig ögonoperation.
Jo jag har opererat mig på Novius ögonklinik (Östermalm, Stockholm) och jag är mer än nöjd. Jag tittade runt på endel andra alternativ och var till en början ganska inriktad på "vad de bästa priserna var". Bla. funderade jag på att operera ögonen utomlands. Men med närmre eftertanke blev jag lite orolig och ville helst operera mig i Sverige. Jag rekommenderar er verkligen att gå till en erfaren och seriös ögonläkare. På Novius har de opererat med laser väldigt länge och har bra resultat.
Till en början trodde jag att ögonoperationen skulle kosta 25 000kr för båda ögonen. Men eftersom jag var gravt närsynt rekommenderade han en metod som heter inLasik och kostar 35 000kr för båda ögonen. Den andra metoden för 25 000kr heter Lasik/Elsa. InLasik har många fördelar. Bla. är läkningstiden betydligt kortare, vilket jag också fick erfara då jag var på jobbet dagen efter :) Den länken du gav mig har jag aldrig sett tidigare faktiskt.
Långt svar...jo....men kände att jag ville svara på Andreas fråga :)
Idag händer inte så mycket faktiskt. Ska iväg till Nacka för handbollsträning kl 17-18.30 sedan ska jag köra ett av dödens gympass. Det kommer bli riktigt tufft. Betar av pass efter pass. Skönt att kunna lägga in en vilodag på söndag.
Sov gott..jag menar...arbeta hårt *hehe*
2 veckor sedan
Idag är det två veckor sedan jag opererade mina ögon med inLasik på Novius Ögonklinik på Östermalm. (läs om operationen här) Jag är hur nöjd som helst. Båda ögonen är fortfarande röda, men det försvinner mer och mer. Läkaren sa att det var individuellt hur röd man blev. Men det känns som en bagatell med tanke på att jag fått syn :) Jag ser dessutom bättre än vad jag gjorde med glasögon eller linser.
Ögondropparnas antal per dag börjar också klinga av. I dagarna ska jag droppa i 2 kortisondroppar och 4 smörjande ögondroppar per dag att jämföra med 5 kortisondroppar, 4 antibiotikadroppar oh 4 smörjande ögondroppar som det var från dag 1. Skönt när jag slipper några alls.
Har du funderat på att operera ögonen? Det är bara att ställa frågor om operationen som du undrar.
Idag är det tisdag och jag vaknade med ögonen i kors. Antar att det dubbla passet satte sina spår. Handboll är en kontaktsport (jo tack) och det märker man dagen efter. Speciellt när man inte spelat handboll på 4 veckor *ahha*
Idag tar flera skolor studenter. Trist att vädret inte kunde hålla bättre klass. Igår 30 grader idag kyligt och grått och regn att vänta? Nä, man tar studenten en gång och då får det gärna vara lite sol...
Ikväll väntar handboll och sedan blir det lpning efteråt.
Ögondropparnas antal per dag börjar också klinga av. I dagarna ska jag droppa i 2 kortisondroppar och 4 smörjande ögondroppar per dag att jämföra med 5 kortisondroppar, 4 antibiotikadroppar oh 4 smörjande ögondroppar som det var från dag 1. Skönt när jag slipper några alls.
Har du funderat på att operera ögonen? Det är bara att ställa frågor om operationen som du undrar.
Idag är det tisdag och jag vaknade med ögonen i kors. Antar att det dubbla passet satte sina spår. Handboll är en kontaktsport (jo tack) och det märker man dagen efter. Speciellt när man inte spelat handboll på 4 veckor *ahha*
Idag tar flera skolor studenter. Trist att vädret inte kunde hålla bättre klass. Igår 30 grader idag kyligt och grått och regn att vänta? Nä, man tar studenten en gång och då får det gärna vara lite sol...
Ikväll väntar handboll och sedan blir det lpning efteråt.
Järnrikt
Nu sitter jag hemma och äter upp mig på järn. Det blev blodpudding till middag idag. Den absolut bästa måltiden om man vill fylla på järndepåerna. Eftersom jag en gång tidigare lidit av extrem järnbrist är jag noga med att få i mig ordentligt med järn. Den känslan av "orkar inte ett dugg" vill jag inte få igen.
Kvällens träning var handboll. 60 min handboll var väldigt kul. Räknade ut att jag inte klistrat in en handboll på 4 veckor. Helt galet. Lite knaggligt gick det kanske. Men det var nog mest timingen som saknades :)
Direkt efter träningen blev det löpning ala långdistans. Nyckelviken - nostalgi - oj vad många gånger man har sprungit där. Låg puls skulle det vara. Svårt med tanke på endel backar, men vi gjorde vårt bästa.
Blev så glad när jag fick ett mms i mobilen på Hugo (Plutten) med familj:
Det är så kul att Hugos nya ägare själv tar initiativ till mms och sms. Det visar att hon är engagerad och bryr sig om alla fåglarna. Glad jag blir :) Ser ni kärleksparen?
Nu ska jag titta på Shrek =) Älskar det..
Kvällens träning var handboll. 60 min handboll var väldigt kul. Räknade ut att jag inte klistrat in en handboll på 4 veckor. Helt galet. Lite knaggligt gick det kanske. Men det var nog mest timingen som saknades :)
Direkt efter träningen blev det löpning ala långdistans. Nyckelviken - nostalgi - oj vad många gånger man har sprungit där. Låg puls skulle det vara. Svårt med tanke på endel backar, men vi gjorde vårt bästa.
Blev så glad när jag fick ett mms i mobilen på Hugo (Plutten) med familj:
Det är så kul att Hugos nya ägare själv tar initiativ till mms och sms. Det visar att hon är engagerad och bryr sig om alla fåglarna. Glad jag blir :) Ser ni kärleksparen?
Nu ska jag titta på Shrek =) Älskar det..
Sommardag
Idag är det en sådan här sommardag. En dag som man ska vakna upp till och vara ledig. LEDIG! Jo tack, jobbar hela dagen. Suck. Att sitta inne en sådan här dag kan ju inte vara hälsosamt. Tänk vad bra man hade det när man pluggade. Kunde plugga ute i solen och hade långt sommarlov. Kanske dags att plugga igen *heeh*
Ikväll är det handbollsträning och kort möte efteråt. Det är en månad sedan jag spelade handboll. Antar att jag både kommer vara kass samt ha jedrans träningsvärk imorgon. Ska lägga in ett av mina löppass efter handbollen också. Vet inte om jag ska välja helvetespass nr 1 eller helvetespass nr 2 *ahha* Får se ikväll. :)
Ikväll kommer bilder från gårdagen.
Härlig dag - jiha!
Runt 10 bar det iväg till Lidingö Centrum. Vädret är bara för underbart idag. Det blev ett besök på Lidingö konditori och inhandling av fyra bakelser. Sedan vidare till min älskade mormor och min älskade morfar ♥ Innan fikat hann jag ta ett långt löppass i skogen. Det var jätte skönt att springa i skogen med tanke på all skugga. Hade jag sprungit i solen hade jag nog svettats bort. Har även hunnit med att få lite sol på näsan. Skönt.
Princessbakelse - gott som attan.
Syrenerna blommor som vackrast nu. Och doften är inte sämre ska sägas.
Nu ska vi äta lite lunch. Jordgubbar ska också intas.
Det märks att det snart är sommar - eller att det är sommar menar jag :)
Princessbakelse - gott som attan.
Syrenerna blommor som vackrast nu. Och doften är inte sämre ska sägas.
Nu ska vi äta lite lunch. Jordgubbar ska också intas.
Det märks att det snart är sommar - eller att det är sommar menar jag :)
