Emma - inredning & mycket mera.

Godmorgon denna härliga lördag. Vaknade innan 8 i morse och man blev ju minst sagt glad när man kikade ut och såg att det var strålande sol :) Perfekt paddlingsväder med andra ord :)

Gårdagen var fulladdad från morgon till kväll. På kvällen blev det ändrade planer på träningen. Vi skulle haft handboll i Bollhallen men eftersom det var baskettunering fick vi förflytta träningen till Hellasgården. Med tanke på vädret var det ingen som grät floder. I strålande sol körde vi löpning, styrkebana, fotarbetsövningar. Riktigt härligt att få träna ute. Vi körde på i cirka 90 min sedan var vi klara. Endel avslutade med att bada :)

Vid 20 hade jag och Mats bjudit över vår mycket trevliga granne Ingemar. Vi bjöd på hemmagjord pizza. Det smakade riktigt bra. Självklart gjorde vi en banan/currypizza och den andra blev mozarella/chorizopizza. Smakade också bra. Det är så  enkelt att göra pizza om man köper den färdiga degen. Man sparar så otroligt mycket tid.



Det blev en mycket trevlig kväll. Vi satt bara och pratade hela kvällen. Det kan vara så skönt att inte sätta på en film utan bara vara social. Vid spöktimmen bröt vi upp och jag kan konstatera att det blev sängen är jag somnade på tre röda. Var så trött!!

Nä, nu ska jag börja göra iordning matsäcken som vi ska ha med oss på paddlingen.

Cioa!

Vaknade på minst tänkbara sätt idag. Början till halsont och lite förkyld + världens huvudvärk. Tror huvudvärken beror på den här tunga luften vi har dragits med idag. Resten kan nog bero på mycket träning och jobb - mindre vila.

Dagen var inte heller optimal att känna som jag gjorde. Idag har vi nämligen haft surströmmingsskiva på jobbet (för de boende) och det är väldigt mycket som ska fixas. Mycket spring fram och tillbaka. Var totalt slut efter arbetsdagen.

Redan på förmiddagen kände jag att träning på kvällen inte skulle funka, så smsade Erik. När jag äntligen kom hem efter jobbet somnade jag direkt i soffan. Eftermiddagssömn måste vara det bästa!! Kände verkligen att sömnen gjorde sitt och nu på kvällen känner jag mig betydligt piggare!! Hoppas det känns bättre imorgon också, så kanske det finns en chans till träning! Vi har nämligen handboll 17-18.30. Men ska inte dra för snabba slutsatser...morgondagen får utvisa!



Fick precis sms om att det blir Hellasgården imorgon. Oki. Nice.

Dags att natta kudden. Imorgon hoppas jag det blir en bättre o piggare dag!

Men plötsligt var det bara onsdag - lill-lördag! Vet inte om denna onsdag kommer att innefatta så mycket extra dock :) Båtresa från Nacka till Lidingö i och försig. Och som vädret ser ut nu verkar det ju som att solen kan komma att visa sig hela dagen (?) I morse var det dock ingen självklarhet:


Dimma och mörkt

Men det känns skönt att vi börjar närma oss helg, en helg som inte kommer innehålla handboll för 5 öre. Vi har nämligen helledigt från kollektivträning (fysträning ska dock planeras in) och alla ska få rensa huvudet. Det är bra med sådan helg lite då och då.

Let the day begins....

Igår var en träningsledig dag. Vi hade fått bestämd information om att vi absout inte fick träna. Det handlar främst om att vi har ett mycket tufft läger i Katrineholm framför oss fredag-söndag. Det handlar också om att vi på fredagkväll kl 19.30 ska springa cooper-test. Bland det värsta testet jag vet :) Vem gillar tester egentligen? Men man kan välja att se tester som något negativt eller positivt. Även om det under testet är pyton gäller det att alltid gå in med 100% inställning och göra det!! Vad ska man annars ha ett fystest till?

Igår efter jobbet mötte jag upp Mats i Gallerian. Vi hade lite olika ärenden. Bland annat kollade jag lite kläder och kom hem med ett par G-star jeans, svarta leggings samt ett vitt linne från Vero Moda. Riktigt nöjd! Mats var inne på det elektriska stadiet och kikade datasladdar på Clas Ohlsson :) Det slutade med att jag hängde på dit och kom hem med två nya iphoneskal :P Ett grönt och ett rött.

Vi valde sedan att köpa med oss sushi hem. Vi handlade på ett sushiställe på Sveavägen. Riktigt irriterande att komma hem och märka att de missat att lägga i tre rullar i den ena förpackningen. F-n. Illa. Gör om gör rätt TACK! Inte ok. Jag som dessutom kan bli riktigt irriterad om jag inte får mat eller är mätt. Fick lov att kompletera sushimiddagen med ost och kex. Hur bra är det på en skala. Nä. Tackar vet jag sushin i Ropsten ;)

Kvällen spenderades sedan i soffan framför en tragisk film "Oskar Oskar". Det ända glädjande i filmen var en jättesöt papegoja :)

Nä ska sluta pladdra. Lite roliga kommentarer tycker jag allt ni kan skriva. Vet inte om jag kommer kunna uppdatera under helgen. Har ingen dator med. :/

Det blev en klar seger i gårdagens match mot Tyresö. Känslan var faktiskt att vi gjorde lite som vi ville framåt. Positivt att alla var så spelglada och ville visa vad man gick för. Försvarsarbetet har vi mer att ge i, men där tror jag mycket handlar om samarbeten. Vi måste lära känna varandra (nya & gamla spelare) helt enkelt.

Känner mig redan grymt laddad för tisdagens träningsmatch mot Västerås. Där kommer det bli betydligt tuffare motstånd, något som bara är positivt! 

Annars är fredagen här vilket känns skönt. Är lite uppstressad dock :/ Men ikväll ska Mats och jag hem till mamma och pappa på middag, och det ska bli riktigt trevligt. Mysigt att träffa alla igen. ♥

Måste sätta igång här nu för kl 11.00 ska jag vara på ett annat boende och vikariera som sjukgymnast. Går in 2ggr/veckan på andra ställen nu. Det är också stressande. Aja.

Adjooos

Lite smådålig uppdatering här. Men anledningen är ganska enkel. Det har varit ganska långa dagar och jag har varit väldigt trött. Men bättring utlovas.

Igår var det ledigt från träning, och efter jobbet passade jag & Mats på att hjälpa mamma och pappa att få hem en bamsebokhylla från stan. De hade köpt den på American Classic som ligger vid Sergelgången, så därifrån skulle den hämtas. Tack vare stor bil med öppet flak fick vi hem den. Problemet var dock när den skulle upp i trappen. Det gick bara inte. Det slutade med att vi fick montera isär den och då gick det. Riktigt svettigt (nästan så jag räknar detta som ett fyspass) Tihi. Kändes bra att kunna hjälpa till med en sådan här sak. :) ♥

Kvällen blev relativt kort. Men vi hann se klart Exorcisten. Gah vad bra den är. Obehaglig - inte så läskig - men spännande till tusen. En riktigt klkassiker som man måste se.

Kvällen kommer innebära träning i Bollhallen 2h. Tidig träning vilket känns bra :)

Sedan har vi träningsmatch mot Tyresö på torsdag kl 18 ca. Kul som bara den.

Nä, dags att dra...

Det blev en kort lördag på landet. Men det gjorde inte så mycket när man fick vara med de man älskar ♥ Okej, Mats var inte där hela lördagen men token dök upp kl 23.30 på kvällen efter att ha åkt bil hela vägen från Utö. Är det inte fint så säg :) Innan vi visste att han skulle dyka upp skämtade vi om det. Blev hur som helst väldigt glad när han kom!!

AC och jag tog iallafall bussen till Norrtälje där bästa pappa kom och hämtade oss med bil. Ebba var självklart med, men gumman hade sträckt ena benet och var lite moloken :( Hur som helst firade vi mamma med presenter och hissad flagga :)



Vi hade tur med vädret också. Perfekt eftersom middagen blev grillat!


AC grillar för fullt, och gott blev det.


Jag dansade i de snygga badbrallorna jag fått från Mats ;)

Det blev en riktigt skön kväll som avslutades med häng framför TVn. Såg "Där regnbågen slutar" men tyckte inte alls att Hobert lyckades med just den filmen. Filmen "Glädjekällan" som vi såg för någon vecka sedan var sååå mycket bättre!! Men ok får jag väl säga att den var ändå. Har har iallafall tydliga budskap i sina filmer.


Här var ett jättegulligt kort som AC tog på Gonzo. Visst ser han söt ut. Jätteupppuffad!

Idag söndag har det bara varit tråkväder. Synd eftersom morgonen var riktigt fin. På förmiddagen började det smådugga och då bestämde sig jag och AC för att ta tjuren vid hornen och köra dagens träning. Båda sprang men jag lite längre eftersom AC inte får springa så långt pga. menisk/broskskadan. Helt ok att vara ute i skogen och springa när det duggar. Var väldigt glad att vi valde tidig träning. Vid 14-tiden stod det nämligen som spön i backen....


Smörgås är gott :)

Typiskt med tråkigt väder är att iphonen används mer än vanligt. Därav kommer jag delge mina fantastiskt roliga bilder här och nu:


(me)


Haha! Vad biffig AC har blivit, och Arto ser ut att ha kört alldeles för mycket bröstmuskulatur i sommar :)


Jag o Mats...eller är det Mats o jag????!!!!

Har du en iphone? Testa iSwap Faces. Det kommer bli många oförglömliga skratt!!

Hahaha!

Så är äntligen fredagen här. Vem är inte glad för det? Har varit en bra vecka hittills, ska inte klaga. Nu går vi mot en helg med massa roliga aktiviteter.

Fredagen kommer spenderas med jobb, såklart. Ingen rast och vila för mina russin :) Efter jobbet blir det ett eget gympass på Vallen, och går allt som det ska planerar jag, AC och Mats att ta bilen till Fågelöudde för ett dopp i det blå. Första doppet denna sommar i såfall. Illa jag vet. Brr. Men vi får se. Kanske (eller nästan ett måste) att föreviga 2011-års bad på bild :) Kvällen kommer avnjutas med en gå räk/ostkväll. Vin till Mats, medan jag själv (då jag inte dricker alkohol) avnjuter ett glas cola ;) Hihi.

På lördagen blir det relativt tidig uppsttigning eftersom vi har träning i Nacka 9.30-11.30. Sedan kommer jag och AC åka raka spåret till Norrtälje. Imorgon, lördag, fyller nämligen världens bästa mamma år!! Å det ska vi fira! Vi blir antagligen hämtade i Norrtälje med bil eftersom bussarna går så pass sällan.

Söndagen är relativt oplanerad bortsett från ett löp- och lyftpass.

Solen ska tydligen vara med hela helgen. Bra tycker jag.

Kika in i helgen så får ni se!

GLÖM INTE TÄVLINGEN KÄRA VÄNNER!!!

Så var det fredag och det känns att man varit igång hela veckan med jobb och träning. Tyvärr är det ingen sovmorgon imorgon pga. träning 9.30 i Nacka, men på söndag ska jag sova så länge jag kan :)

Efter jobbet idag har jag tränat med AC och Arto. "Rehab" stodpå schemat så det blev en joggingtur med stretch. Riktigt skönt faktiskt. Smilla var också med och sprang. Hennes kondis är inte den bästa :) Tihi.

Efter dusch och inhandling av efterrätt begav jag mig till Bodalsvägen. Där har vi nu avnjutit oxfilé med pommes och grönsaker. Riktigt riktigt gott.


Kvällens middag! Den vita lyktan fick Arto & AC av mig. Gillar den väldigt mycket.



Nu sitter vi dästa och tittar på TV. Det är fredagsmos helt klart.


Smilla! Då saknar man Ebba och Gonzo ännu mer. Tur att man fick lite pussar av de i Ropsten innan de rullade till Norrtälje (Vätö).

Nu ska jag vara lite social :)

Hemma, färdigshoppad och färdigduschad. Check! Man hinner med mycket när man får gå tidigare från jobbet. :) Blev tidigare idag eftersom jag hoppade in och arbetade på dagverksamheten. Inte helt fel. Riktigt trevligt och roligt var det också!

Eftersom jag och Mats ska på bröllop snart har jag idag varit på jakt efter ett par skor. Lite stressad var jag allt, men jag lyckades komma hem med ett par ballerinaskor från Hillfiger som var nedsatta till 70%. Ganska bra med andra ord :) Lyckades med bedriften att även få med mig ett par tygskor från Fred Perry - även dessa på rean. Det är tappe 17 osunt att gå på rea. Haha. Men jag var nöjd med mina köp som inte kostade allt för mycket.

När jag kom hem hoppade jag direkt in i duschen. Kände mig så otroligt klibbig att en dusch kändes nödvändig. Nu sitter jag här i soffan och njuter av en ledig hemmakväll. Mats är iväg på innebandy, så har lite egentid här hemma. Snart blir det kvällens middag; filmjölk med jordgubbar & persikor. Orkar inte stå i den här värmen och laga mat...och känner dessutom inte för något varmt. Filmjölk blir tipp topp.


Den här bilden gillar jag. Såhär älskar Ebba att ligga på landet. Hon känner att hon vaktar och har uppsikt om något skulle hända :)

Sedan har jag en rolig nyhet som jag tänkte berätta för er! Det är nämligen så att det inom en kort tid kommer bli en tävling här på bloggen. Jag har nämligen fått äran att samarbeta med Gymvaruhuset . Inte illa va? Priser kommer att komma från just Gymvaruhuset, så kika in här titt som tätt och delta.

Ps. Kommentrer i bloggen är alltid upplyftande. Vilka är ni som läser min blogg egentligen? Lite nyfiken bara :) D.s

Var ska jag börja? Jag hinner ju inte ens blogga nu när jag börjat jobba igen.

Igår var det en solig dag. Tur att man har ett jobb där man iallafall kommer ut på promenad ibland. Vid lunch tog Maria och jag + hennes vovve Lajka en promenad. Vi lappade lite angående whippeten Noah som fortfarande inte är hemma hos sin matte :( Tänk så många månader han varit borta. Känns ändå bra att många i allmänheten sett honom. Jag hoppas hoppas han fångas in snart.

När vi kom tillbaka efter promenaden valde Lajka att bita av sitt koppel och smita in under friggeboden. En rolig syn när svansen stack ut som en råttsvans :)



Efter jobbet åkte jag hem och mötte upp Mats. Vi tog bilen till Stockby motionsgård. Där blev det löpning och bålträning. Det är så mysigt vid Stockby. Eller vad säger ni om den här bilden:


Hästarna stod precis intill målgången :) Härligt!

Ikväll är det lill-lördag och det firar jag och Mats med att gå och titta på förhandsvisningen av "Kyss mig" som går på PARK kl 18.00. Ska bli kul. Ska försöka ta en liten shoppingräd innan jag möter upp Mats :) Har endel grejer jag skulle behöva inhandla. :) Ska försöka vara duktig på uppdateringen framöver också. Det händer ju endel grejer på jobb och träningsfronten.

Sista semesterdagen har passerat, närmare bestämt igår. Men det gör inte så mycket. Jag känner ingen (inte nu iallafall) ångest för att semestern är över. Det känns helt okej. Jag har haft en bra semester där jag verkligen kunnat umgås med min kära familj ♥ Det kallar jag livskvalité.

Igår kom som sagt Bempen (Mats pappa) och Bitte upp hit till landet. De plockade upp Mats i Ropsten innan de skumpade vidare hit. Vid 17 började vi med middagen så att den var klar när de kom. Det blev taco. Älskar tacos! Det är utan tvekan en av mina favoriträtter. Så när de kom åt vi nästan direkt, sedan lite senare blev det fika och soffhäng tills klockan blev för mycket. Jag har åter igen flyttat ut till Undantaget. Jag vägrar att sova där själv, speciellt när den nya dörrens lås inte är i funktion :P Fegis, jag vet. Men jag vill bara inte :)

I morse sprang jag och Mats ett lägre löppass och jag körde MAQ-programmet efteråt. Hade två minifästingar på mig efter att ha legat i gräset och kört bla. core. Hjälp. Man får passa sig. Plötsligt sätter de sig fast och så är man inte vaccinerad heller *gulp*



Annars går renoveringen av Undantaget vidare. Panelen är på plats. Mer för varje timme. Resultatet just nu:


Bild från när framsidan var klar.


Andra sidan. Nästan klart hela vägen.

Ikväll, närmare bestämt strax efter 17, är det åter igen fotboll på TV. Nu är det upp till bevis. Bronspeng eller inte? Jag hoppas och tror de kan vinna! Men då måste de definitivt spela säkrare!!!


Bjuder på en Avatar-vovve vid namn Emma ;)


Och en Avatar-kung + en avatar-kanin :)

Ha nu en fortsatt bra dag. Glöm inte fotbollen vid 17!!

Oj klockan är ganska mycket. Blir en kort uppdatering utan bilder :/ Lovar att det blir bättre imorgon :)

Dagen har inneburit shopping av virke till Undantaget, matshopping i Norrtälje, intervallträning och middag med Bempen och Bitte som kom hit med husbilen :) De kommer vara här hela helgen. Mycket trevligt!

Höres imorgon!

Idag är en sådan här skön dag. Klarblå himmel och strålande solsken. Man bara njuter och önskar att man hade ytterligare semesterdagar. Men det är bara att inse att det börjar lida mot sitt slut :/

Igår var hela familjen på födelsedagsmiddag ute på Rådmansö. Riktigt trevligt och gott. Ebba var självklart också med, men Gonzo fick stanna hemma. Ebba skötte sig exemplariskt :) Den lilla sockerluvan.

Igår spelades (som alla självklart vet) Sverige mot Japan i fotbolls-VM. Tyvärr var det en skitmatch av högsta klass. För Sveriges del :/ Japan var helt enkelt snäppet bättre och hade lekstuga lite då och då. Morr. Riktigt synd att Sverige inte kunde behålla bollen mer och passa där de skulle. Öqvist första mål var ju grymt snyggt, och där trodde jag faktiskt att de skulle sätta ribban. Men icke. Men bara att ta nya tag till bronsmatchen! Heja Sverige!

Fick en väldigt glad överraskning igår när vi var på födelsedagsmiddag. Vid 18-tiden ringde Mats och berättade att han var i Norrtälje. Då hade han åkt hela vägen från jobbet och hem, hämtat bilen och sedan spruttat upp till Norrtälje ♥ Blev så glad. Tycker dock riktigt synd om honom när klockan  ringde kl 5 i morse. Gick med upp och gjorde iodning frukost åt honom innan jag gick tillbaka till beden och la mig och sov till 9.30. Zzzzzz....



Här kommer en bild på Undantaget som denna sommar renoveras. Panelen byts helt och hållet och en ny dörr kommer på plats. Blir så fint. Mamma funderar nu på om stugan ska bli rödmålad eller vit. Någon som har synpunkter? :)

Ser ni den lilla parveln som låtsas leka arbetare? Gonzo the man ♥ eller Gonzo the bird kanske passar bättre....eller ÄN bättre Gonzo the parrot. Haha! Efter att fotot var taget skulle jag hämta honom från stegen, men han vägrade kliva den. Envis som en åsna :)

Har för övrigt bestämt mig för att ta en träningsledig dag idag och sedan köra stenhårt med träning resten av periodens dagar fredag-måndag. Nu återstår 3 intervallpass, ett MAQ, ett styrkepass och ett lyftpass.
Antagligen kommer Anna-Carin och Arto upp ikväll eller imorgon på morgonen och då får jag sällskap i löpningen :)

Fredag: Intervallpass + MAQ
Lördag: Intervallpass + styrkepass
Söndag: Intervallpass
Måndag: Styrkepass

Läste på damhandboll att andra elitserielag verkar köra betydligt mindre fys, under den individuella träningsperioden som är ca en månad. Endel kör visst bara 4 pass i veckan. Oh my god säger jag. Men jag trivs med att köra hårt på sommaren. Det är då man kan fokusera ordentligt på fysen, när man inte kör någon handboll alls.

Aja, dags att lägga sig en stund i solstolen igen!

Den här veckan är också påväg att springa all sin väg. Måste verkligen stanna upp och faktiskt inse hur bra man har det. *stanna upp* *tänka* Sovmorgon - kan det bli bättre? Träna när man vill på dagen - perfekt att träna när man känner sig mest på G. Sena kvällar - utan att känna sig stressad för att klockan springer iväg.

Tyvärr har jag en förmåga att inte kunna sova ut särskilt länge när man får sovmorgon varje dag. Men jag försöker ligga kvar lite extra och bara njuta :)

Dagen har inneburit lite projekt i undantaget. Jag har målat klart en pall och målat en andra lager med vitt i undantagets hall. Tror tyvärr det behövs ett tredje lager för att täcka helt.



Gonzo älskar att komma ut och hoppa i gräset.

Innan middagen körde jag det sista passet i period 2 - intervallträning. AC följde med och cyklade medan jag sprang. Tunga ben idag, så imorgon blir det vila från träning. Hoppas vädret är fint då. Vi har haft två totalmolniga dagar nu...så nu vill vi ha sol!!!

♥

Ytterligare en skitdag i väderväg. Därför har vi planer på att ta brumbrum in till Norrtälje. Vi får se. Tiden får utvisa vad som händer....

Så for vi från Öland och kom till andra landstället - på Vätö. Tyvärr har det varit igenmulet hela dagen, trots att vädergubbarna/vädertanterna lovade växlande molnighet. Mats, AC, R2 och jag for upp till landet tidigt. Klockan ringde redan 7.20 och innan 9 begav vi oss från ön. Vi sa inget till mamma och pappa utan sklle överraska de med att vara före dem. I överraskningen ingick också att klippa klart hela gräsmattan. Tyvärr krånglade en gräsklippare, men vi hann en bit iallafall och nu är hela gräsmattan färdigklippt.


Älskade Vätö

Mats och jag har donat i vårat hus. Undantaget. På Öland hittade vi en massa fina grejer som vi nu har placerat ut. Bilder kommer om intresse finns? Eftersom jag inte var här helgen innan semestern hade jag inte sett det som mamma och Mats fixat. Bland annat nya gardinstänger, nya gardiner och fin bäddning.

Vilodag från träning idag. Är glad att jag körde ett löppass innan Mats och jag åkte från Öland i går. Kändes dessutom bra att ha tränat när man bara satt flera timmar i en bil. Men imorgon är det nya tag. Har två löppass, ett lyftpass och ett MAQ-program kvar av den här träningsperioden, sedan börjar nya period på onsdag och ny planering av träningspassen.

Just i skrivande stund står Arto nere vid grillen. Ska bli gott med mat. Är riktigt hungrig (som så ofta annars). Hehe! Annars får vi se vad som händer när det börjar skymma. Kanske blir en film med hela familjen?

Jag har lite information som kanske passar några av mina läsare? Om inte, kan ni bara hoppa över detta inlägg.

På sprays hemsida kan hitta lediga jobb. Jag har aldrig sökt jobb på deras sida, men bara genom ett kort besök märker man hur lättanvänd sidan är.

Inte minst när man på ett mycket enkelt sätt kan få hjälp med karriärscoaching.

Har du inget jobb? Eller har du ett jobb, men söker ett annat? In och kika på Sprays hemsida.

...sedan har jag tre veckors semester. Känns inte helt fel ska jag säga. Tyvärr ger inte dagens väder några sommar- och semesterkänslor. Men jag hoppas det fina vädret startar from midsommar och framåt.

Jobbar heldag idag. Har inte den förmånen som endel jobb har att bara jobba halvdag.

Hur som helst hann jag packa det mesta i morse, men måste hem och dona med det sista innan vi rullar iväg mot Öland och Köpingsvik. Ska bli så mysigt.

Återkommer senare..