Emma - inredning & mycket mera.

Så är fredagen äntligen kommen, sjung hopp fadderalla lej :) Känns som att det kommer bli en bra helg.

Fredag: Jobb + löppass på hemmaplan + Ebbavakt med TV-mys

Lördag: Julklappsshopping

Söndag: 9.30 Dela ut matchenslirarepris i Nacka (JSM) + Julbak + Glöggmys kl 18.

Det är egentligen lördagen som är minst planerad. Men det är inte många dagar jag har på mig att handla julklappar, därför gäller det att vara effektiv. Gah. Vill inte hamna i någon julstress inte.

Nu jobb sedan helg.

Träffade Gippe och AC vid Ropsten för vidare transport till Lidingövallen och dagen träningspass. Det gympasset gick bra. Kunde tyvärr inte köra frivändningar och bänkpress eftersom min (konstigt nog) vänstra axel krånglar. Mm. Körde endel rehab för axeln och jag hoppas verkligen att det blir bättre. Som tur är stör det mig inte på handbollsplanen eftersom jag skjuter med höger, men på gymmet är det en irritation.
Hade dessutom med mig gummibandet till jobbet idag för att köra lite.

Efter dusch begav sig jag och AC till en ny sushirestaurang där vi köpte med oss sushi och kycklingspett. Jätte gott. Vi åt det medan vi tittade på "Bonde söker fru". Haha, Roger är ett stycke för sig. Vad ska man säga?


Ny renoverat och allt :)


AC fastnade på bild :)

Det är skönt med en lång kväll - en vardagskväll. Hehe. Imorgon är det dessutom fredag och det känns alldeles utmärkt. Fullt upp hela helgen med julshopping, dela ut matchenslirarepris på JSM i Nacka, baka till jul och glöggmys :) Låter ganska bra tycker jag! :D

Imorgon är det ett löppass efter jobbet och sedan Ebbavakt.

♥

Snart är det dags för mig att lämna kneget och bege mig till Lidingövallen för ett tungt gympass. Ska förhoppningsvis kunna köra det tillsammans med Gippe. Annars har jag AC till hjälp, men hon ska ut och springa mördar-intervaller. Stackarn. Hur som helst ska det bli skönt att få lite kväll. Efter träning och dusch ska jag och AC testa ett nytt sushiställe som ligger där AC bor. Ska bli spännande :) Sedan ska vi bara ta det lugnt innan jag ska dra hem till mig och göra lite nytta.

- Tvätta en maskin
- Diska upp lite
- Sätta min amaryllis i kruka
- Göra iordning belysningen på balkongräcket

Har lite att stå i, samtidigt som jag känner att jag måste ta det lite lugnt. Skulle vilja beta av de sista avsnitten på "Bonde söker fru" :) Jo jag tycker det är kul att titta på det programmet :)

Bye bye äppelpaj

I morse när jag klev utanför dörren kände jag direkt att det bet till i kinderna. Brrr. Samtidigt som det är lite jobbigt att kylan kommer känns det skönt. Att ha flera plusgrader i decembermånad är inte normalt. Den första riktiga snön har inte ens kommit.

Igår när jag sprang mina långa intervaller (400m*8st, 200m*8st,100m*8st) innan träningen var det glashalt på vissa ställen på löparbanan. Men det gick bra att köra ändå. Det blir värre när snön kommer.
Hoppkoordinationsprogrammet och sedan handboll. Slut 20.00 och raka spåret hem och laga mat. :) Kan inte påstå att jag har "kväll" på tisdagarna. Det är verkligen hem,laga mat, sova.

Är lite avis på Anna-Carin som köpt en mini-PC. Vill också ha en.





Men eftersom jag har en fåtöj som snart ska levereras från MIO, känner jag inte riktigt för ytterligare en utgift såhär innan jul. Kanske att jag köper en som försenad julklapp till mig själv ;) Det är väldigt praktiskt när man är ute och åker iallafall.

Ikväll blir det träning (handboll + gym) och sedan BIO med filmen/skräckisen "Paranormal Activity". Gulp.

Have a nice day my dears!

Om lördagen var bra, kan jag meddela att söndagen var i samma klass :) Att starta en dag med sovmorgon är  i n t e  överskattat. Det ger än verkligen kraft för hela dagen. 1:a advent dessutom.

Klockan 13 var vi hos päronen och hade adventsmys. Jätte trevligt. Ebba var i sitt esse. Sprang omkring och lekte, sötnosen. Det blev först och främst smörgåstårta innan det var fika med glögg,saffransbullar, pepparkakor och chokladtårta. Kan meddela att vi sedan rullade iväg mot Liljeholmen :)


Säg inte att det är äckligt. :)

Två matcher med facit: 1 vinst, 1 förlust! Alltid kul att titta på match :D M gjorde två snygga mål - en högt i klykan och en lågt :) Great.

Tror ingen av er hade lyckats undkomma snacket om den stora  matchen mellan Barcelona och Real Madrid? 19.00 var det matchstart och egentligen hade vi tänkt hoppa den matchen. Men i sista sekund blev vi hembjudna till P. Mycket trevligt. Vi åt Farsta Strans macka (som sallad i pizzabröd) och såg Zzzlatan göra ett grymt viktigt 1-0 mål efter att ha kommit in efter drygt halva matchen. Hur skönt är inte det?

Klockan 22 var det natti natti efter en helg fullspäckad med trevliga händelser...

7-15.30 Jobba


16.00 Möta upp Natti i stan och hämta amarylisarna som jag och AC köpte genom henne


16.10 Åka hem till päronen och hämta ostar till tjejmiddagen samt lilla Ebblan ♥


17.00 En snabb sväng hem till mig för att hämta spelet "Absolut överens".


17.05 Gå med allt till AC där tjejmiddagen ska äga rum


17.20 Knåda ihop kokosbollar som vi ska ha mot kvällen


18.00 TJEJKVÄLLEN KAN BÖRJA!

I dag tänkte jag vara effektiv och ta svininfluensavaccinet. Därför begav jag mig till Enebybergs vårdcentral på morgonen. Men när jag kom dit stod det "Det nya vaccinet är slut" på en stor lapp. Bara att vända på klacken med andra ord :( Men så tänkte jag vara lite smart och gå förbi Mörby Vårdcentral eftersom jag ändå hade vägarna förbi. I kassan på vårdcentralen möts jag dock av en snäsig kärring som säger att "här vaccineras bara riskgrupper". Jag hade tagit det bra om det inte vore för kärringens sätt att säga det på.



Hur som helst blir det inget vaccin för mig den här veckan. Dumt med tanke på att det är nu, under den träningslediga veckan, som jag hade kunnat ta lite feber utan att missa handboll/fyspass. Men vad ska man göra?

Orka orka orka.

Varför får endel, som  inte är riskgrupper, ta vaccinet på endel vårdcentraler? Jag blir helt förvirrad. Gah. Gah. Gah. Har inte heller tid att springa omkring i stan för att försöka få vaccinet. Ikväll är det nämligen tjejmiddag hos AC och vi har endel att förbereda.

Veckan i träningsväg är mer än slapp, allt för att vi ska få återhämta oss lite efter att ha tränat dubbla pass 5dagar i veckan + match sedan i somras. Vi ska lägga in två alternativa pass den här veckan. Ett pass är redan avklarat, nämligen 45 min laserdome :) Det andra passet ska jag lägga in idag. Klockan 16 ska jag,Marcus och AC spela badminton i Enskede. Kul. Badminton är faktiskt riktigt jobbigt och väldigt bra om man vill träna fotarbetet.

Efter träningen ska vi åka hem och fixa mat. Blir antagligen något färdiglagat. Sushi är jag riktigt sugen på, så varför inte det? Nu när man inte tränar som en tok kan jag förstå folk som bara äter något lätt på kvällen. Men jag tror ändå det är viktigt att äta två riktiga måltider per dag för att verkligen återhämta sig den här veckan :)

Får se om det aksnke blir en film också. Imorgon får jag förhoppningsvis lite sovmorgon eftersom jag ska försöka ta svinvaccinet. Jag vill ju inte se ut som figuren nedan:


Söt eller ful?

Planerna stökas om och veckan byggs på med mer och mer händelser:

Måndag: Jobb + laserdome och middag med laget inne i stan

Tisdag: Jobb + shopping i stan med syster

Onsdag: Jobb + Bio (ska se filmen 2012)

Torsdag: Jobb + alternativt pass (vilket?) + middag med vänner

Fredag: Jobb + Tjejmiddag hos AC

Lördag:   Fram med julstakar samt fixa alla julblommor + städa
Improvisationsteater på em

Söndag: Adventsfika hos päronen
Innebandy på em

Jag kan nog konstatera att den här dagen kommer bli den lugnaste.

Sedan avslutar jag med en favoritbild på världens sötaste hund.


Sharpein med dess orginella mule. Nästan som en vätskefylld påse ovanför nosen. Jag älskar den.

Ledig vecka. Det vill säga ledig vecka från  t r ä n i n g  (bara 2 alternativa pass denna veckan). Min vecka ser ut som nedan. Ganska så fullmatad redan.

Måndag: Jobb + laserdome och middag med laget inne i stan

Tisdag: Jobb + middag med syster

Onsdag: Jobb + Bio (ska se filmen 2012)

Torsdag: Jobb + alternativt pass (vilket?)

Fredag: Tjemiddag hos AC

Lördag: Improvisationsteater på em

Söndag: Adventsfika hos päronen

Ser fram emot den här veckan, absolut. Känns bra att få tänka bort handbollen lite. Det är vid sådan här vecka som man kommer på sig med att missa ganska mycket av andra aktiviteter. Men jag är övertygad om att jag kommer längta efter handbollen när veckan lider mot sitt slut. :)

Var inte så kaxig när jag vaknade av klockan i morse. Fy f-n. Känner mig som en zombie. 4 1/2h sömn är inget att skryta med. Sitter på jobbet nu och drar mig verkligen för att starta dagen. Ögonen svider och huvudet känns bara som jag-vet.inte-vad. Egentligen hade jag behövt krypa ner  i sängen och bara sova.

Det enda som verkligen håller mig uppe idag är kvällen.

Klockan 18.00 ska i princip hela laget spela Laserdome samt äta middag tillsammans inne i stan. Tror det stärker. Förlusten igår var inte rolig. Känns som att vi slarvar bort en seger. 27-27 och känslan är att det är vår match. Men sport är som det är. Allt kan hända. Tur är väl det på sätt och vis. Kanske därför man gillar det så mycket?

Ikväll ska vi spela Laserdome på Markvardsgatan. Ett helt nytt ställe för mig, då jag senast spelade på Surbrummsgatan. Här ska det tydligen vara två plan vilket låter lite roligare. Vi har dessutom delat upp lagen och ryktet säger att det kommer bli ett grymt Emma-lag ;)
Bilder kommer ikväll.



Nu ska jag gå in i min bubbla och försöka göra något bra av den här dagen.
Suck suck suck!

"Snart är det fredagsmyyyys....." Uttjatad? Japp. Så in i bängen. Men det spelar ingen roll. Fredagar är hur bra som helst. Dessutom är jag övertygad om att den här fredagen kommer bli både trevlig, rolig och mysig ;)

Klockan 18 är det spelkväll hemma hos mig. Innan dess ska jag hinna köpa spelet "Absolut överens" på Åhléns samt inhandla lite snacks och läsk.


Spelet kostar 400:- på Åhléns men eftersom jag har kvar 250:-presentkort från Gratisbio behöver jag bara betala 150:- från "egen ficka". Inte illa! Kan ju passa på att be er gå med i Gratisbio  genom mig. Då får ni nämligen 50 välkomnspoäng :D

Mycket glädjande är att Ebba kommer vara hemma under kvällen. Den underbara lilla sötnosen ♥

Förra gången vi hade spelkväll (den 19 september) var det mycket trevligt. Då spelade vi Rappakalja och Med andra ord.


Vilket lag vann?


Japp, då kör vi!

Må den här dagen gå fort! Så kan helgen komma..

Dagen rullar mot sitt slut. Ska bli skönt med helg. Har varit trött i inledningen av veckan, men tycker jag ändå känner mig piggare idag. Imorgon väntar en viktig match mot Kärra och i kväll kommer det bli väldigt lugnt. TV, mat och soffa = uppladdning. 20.00 är det IDOL på TV.

Har redan börjat spåna på julklappar. Känner att jag vill vara ute i god så att man slipper julstressen.

Har redan kommit på en ypperlig julklapp som både mamma,pappa och mormor kommer ha bra användning av. Perfekt. Kan inte säga vad med tanke på att de kan läsa, men jag är mycket nöjd med den julklappsidén.

Apropå bloggar. Vi är några i laget som bloggar. Så varför inte lite trevlig fredagsläsning i Skurus tecken?



Anna-Carins blogg
Emma Henrysons blogg
Emelie och Nattis blogg (för NackaVärmdöPosten)'

Trevlig läsning!

Nu tar jag helg om 20 minuter, men innan det ska jag ta en klunk kaffe :)

"Att ta eller inte ta det är frågan"
Förra veckan kunde vi på jobbet ta vaccin mot svininfluensan, men eftersom jag var sjuk då blev det inte av. Ända sedan jag fick rda på att man kunde ta vaccinet  har jag funderat. Ska jag, ska jag inte?

Man har dagligen läst om människor som blivit smittade...men då har de haft  riskfaktorer såsom astma,diabetes, övervikt etc. Därför har jag kännt mig ganska lugn.

MEN

så läste jag idag att både ett barn och en 60-åring ligger allvarligt sjuka i svininfluensa...OCH de har inte haft några av dessa riskfaktorer. De skrämmer mig!

Vad tycker ni. Ska jag ta vaccinet eller ej?



Oavsett svininfluensan gillar jag grisar otroligt mycket. Tycker dem är extremt söta djur och skulle inte dra mig för att köpa en minigris istället för en hund. Sån är jag. :)

Så är tisdagen här. Gårdagskvällen var bra. Körde löpningen helt alene, men det gick bra. Gäller bara att gå ut och springa, inte tänka så mycket :) Det blev (som planerat) de korta intervallerna. De är verkligen pyton att springa fram och tillbaka, fram och tillbaka i 25 minuter. Men det ger effekt - och det känns hur bra som helst. När jag kom hem blev det laxbullar med citronsås och ris. Jag gillar fiskbullar :D Mums.

Jag hoppas att den här dagen också ska bli bra. Den har iallafall alla förutsättningar för att bli bra :)

Måste ta och ringa min bank idag. Ska fixa ett Allkort VISA. Min syster (Anna-Carin) har ett sådant kort och fördelen är bland annat att man (om än väldigt lite) får bonus för det man handlar för. Det är väldigt lite i bonus, men varför inte liksom? AC har fått ihop ca 300kr och det är bra med tanke på att man bara drar kortet! Så det måste jag göra idag. To do.

Annars håller jag tummarna för Gippe, Natti, AC och Linneá som är på "landslagsgrej". Men jag vet att de sköter sig :D Ikväll är det sen träning. Go for it.

Jag har traskat omkring i trasiga sneakers hela hösten, men idag köpte jag äntligen ett par höststövlar. Äntligen. Är sådär petig med skor och tycker sällan att jag passar i några, men köpte faktiskt ett par idag när jag,AC,mamma och mormor var i Lidingö Centrum. Kors i taket.

Vid 15 åkte jag och AC till Lidingövallen för att köra ett av helgens pass. De har nämligen löparbana på Lidingövallen. Långa intervaller - jo tack. Hyperventilering. Host, Stön, Förbaskat. Men otroligt skönt efteråt.

Nu är det dags att åka hem och duscha. Ikväll (kl 18) väntar lagfest i Sickla, Nacka. Diselverkstaden. Där blir det middag och lekar med hela 29 peroner. Trevligt.

Bilder kommer förhopningsvis dyka upp imorgon.

...som jag har längtat...

Min kropp behöver VILA!

Idag är det träningsledigt och jag ska försöka njuta som bara den. Först ska jag dock klara av 8h´s arbetsdag. Men har dagen bara börjat rullar det på ganska bra. Tyvärr är ju inte Maria här idag. Hon är på utbildning hela dagen - trist. Men jag får leka själv ;) För övrigt har förkylningen inte velat släppa än. Värst är det på morgonen. Då är det som att kroppenrensat hela natten och bara vill få ur sig allt. Gah.

För övrigt ser jag fram emot den här helgen. Har gått in med inställningen att det ska bli en lugn helg där ja ska försöka återhämta mig efter förkylning och lite timmars sömn i veckan...men i ärlighetens namn vet jag inte hur mycket det kommer bli av den varan, lugn alltså. :/

Fredag: Hemmakväll med idol? Slöa i soffan. ---> Sånt gillar vi.

Lördag: Löpträning fm (långa intervaller på Nacka IP)
Lagfest i Sickla med middag

Söndag: Styrketräning fm
Matmässa på em

Full rulle - rulle...

Yeha! Jag lever trots få timmars sömn. Jag har averkat en 8h arbetsdag, 90 min handboll med fart och ett alternativt gympass. *klapp på axeln* Jag är otroligt trött men glad att jag klarat dagen som jag gjort.

När jag om hem tillagade jag en jätte god middag. Ett tips. Snabb och god. Tummen upp.

Du behöver:
- lax ca 400g
- 2dl creme fraiche
- 1 msk honung
1/2 buljongtärning (hönsbuljong)
1 lime (skal + saft)

Skär upp laxen i mindre bitar och salta.

Koka upp creme fraiche, honung, buljong och limen i en kastrull.

Lägg i laxen och låt den koka ett par minuter till den är klar.

Servera med fullkornspasta.


Ser inte mycket ut men smakar sååå gott :)

Sedan ska jag bjuda en rolig bild. (Hoppas AC inte blir arg)


Innan onsdagens match strövade vi runt i Nordstan. På H&M tyckte AC att hon hade hittat en riktigt trevlig vinterjacka. Starl färg - vilket behövs i dessa tider (?)

Vad tycker ni om bilden?

Besvikelsen ligger fortfarande som en dimma framför mig. Suck. Inte gör vädret att man mår bättre heller. Alldeles nyss flög stora snöflingor utanför fönsterrutan. Vinter - kallt - kyligt.

På ett sätt skulle jag vilja vara en person som kunde släppa förluster relativt snabbt. Samtidigt känns det "bra" att förlusterna svider länge eftersom den hemska känslan gör att man gör allt för att vinna. Jag hoppas dock att det kommer kännas bra efter kvällens träning. Känslan tynger verkligen. 



Jag måste bli mer positiv idag. *tänker* Kanske ska fnula på lite positiva saker då:

- Det är redan torsdag idag. En arbetsdag till sedan väntar helgen
- Ikväll är det handbollsträning och jag ska ge allt trots extrem trötthet
- Förhoppningsvis får jag träffa dem jag älskar idag ♥
- Det är inte minusgrader iallafall
- Än finns några löv kvar på träden
- Jag trivs enormt bra på min arbetsplats, både med kollegor och boenden 

Tänk positivt...