Emma - inredning & mycket mera.

Arbetsveckan är snart avklarad.  En, förhoppningsvis, trevlig och händelserik helg öppnar sig. Härligt. Betydligt kallare idag. Riktigt kyligt. Men jag klagar inte. Tropisk medelhavstemperatur är inte ALLTID så underbar som man kanske tror. Det är egentligen mest när man är ledig som det är tacksamt :)

Efter jobbet har AC bestämt att vi ska mötas upp vid Östermalmstorg. Vi ska besöka SOLO och jag ska få en namnsdagspresent :) Vad snällt!! Det är Emma-dagen idag. Tidigare i veckan var det Margareta-dagen: även det min namnsdag :) Spännande att se vad syster yster hittat på :)

Efter detta ska vi ha fredagsmys hemma hos päronen. Var uppe hos de en snabbis igår kväll. Pussade lite extra på Ebba och Gonzo :) Jag tror Gonzo gillade skarpt att återse sin bamse-stora bur. :)

Träningledigt idag också vilket känns underbart. Pyramidintervaller och hoppstyrka tar dagen efter ska jag säga :)
Dags att göra nytta!

Efter tuff träning med pyramidintervaller och hoppstyrka var det riktigt gött att få äta något så mumsigt som färsk  potatis med tonfiskröra. Hittade faktiskt på och improviserade endel. Gott blev det dock :) Tänkte dela med mig av detta i ett litet middagstips :)

Tonfiskröra:
- Tonfisk i olja
- rödlök
- creme fraiche
- oliver i god marinad
- avokado
- cocktaitomater
- citronpeppar

Servera färsk potatis till detta!



Nu är jag som sagt mätt och belåten.

Imorgon är det en underbar fredag. Första arbetsveckan är avklarad och det har varit riktigt bra. Skönt att vara tillbaka till rutinerna. Snart kommer Matsen hem och jag har gjort iordning en tallrik med middagsmat :)

Ha en bra kväll!

Gud vad dåligt jag sov inatt. Vände och vred på mig och kände inte alls den här sköna tröttheten. :( Igår kväll när Mats och jag såg på en skräckis (parodi) kände jag verkligen att jag började somna så smått. Men är det inte typiskt att man piggnar till när man lägger  sig i sängen? Försökte vara duktig och sova innan 22, men icke. Hur som helst kändes det helt ok i morse. Trött var jag, men det funkar.

När man har varit med familjen hela sommaren känns allt plötsligt tomt när man kommer hem till vardagen :/ Man har varit van att ha så mycket djur och människor omkring sig, men så shooof är det inte så längre. Saknar Ebba, Gonzo, mormor, mamma, pappa...mfl. Längtar till på fredag då jag får träffa de igen ♥

GRATTS världens bästa MAMMA på namnsdagen!!

Puss!

Vi åkte från Vätö klockan 6 i morse och hann till och med tanka bilen på vägen. Skönt att bli avsläppt precis utanför jobbet - lyx. Första dagen på jobbet har passerat bra, tycker jag. Trött är jag. Punkt. Men jag har fått många glada blickar när jag kommit tillbaka till mina russin. Vad bra det känns att ha ett arbete där arbetet alltid (för det mesta) är uppskattat. :D Jag kan känna att den jobbigaste känslan är dagarna innan semestern slutar. De dagarna är nästan jobbigare än första arbetsdagen. Hur konstigt det än låter så är det skönt att vara på G igen. Vardagsrutinerna sätter igång. Man uppskattar det lilla. På onsdag blir det t.ex. antagligen bio direkt efter jobbet. På onsdag är det nämligen träningsledigt och det känns jättelyxigt att få vila en dag :)

Någon som har tips på någon bra bio film just nu?

Direkt efter jobbet kommer jag åka hem. AC och jag har lagt upp veckans fyspass på ett mycket bra sätt och ikväll ska vi springa korta intervaller samt köra hoppkoordination. Känner mig lite trött efter gårdagens löpning och hoppstyrka, men det är så det är. Bara tuta & köra! Nu har vi bara 2 veckor med egenträning sedan drar handbollen igång med kollektiva handbollspass, träningsläger, träningsmatcher och gud vet allt. Det kommer verkligen bli tufft...och kul såklart!

Nu ska jag jobba på lite till innan jag knatar hemåt i värmen.

Någon som är i behov av ett datorbord? Om så är fallet så kan du få köpa ett i princip helt oanvänt för 500kr.

Mycket fint datorbord i aluminium med glasskiva. Nypris 700kr.

Mycket praktiskt då det väger extremt lite.

Hör av er till mig om ni är intresserad. Först till kvarn. På onsdags läggs den ut på Tradera om ingen är intresserad.

Vaknade upp till ett molnigt väder idag. Skönt att slippa gassande sol och 30 grader, faktiskt. Jag bestämde mig redan igår kväll att träna på morgonkulan, och då passade dagens väder ännu bättre. Sprang iväg på intervaller runt 10.30 (lite senare än beräknat) och efter det körde jag hoppstyrka. Herregud vad tördtig jag var efteråt. Kändessom att jag kunde dricka en tank med vatten efteråt. Klunk, klunk, klunk.
Nu är alla veckans fyspass avklarade. Check!

Snart måste jag börja planera nästa veckas fyspass. Det blir betydligt tuffare - inte minst psykiskt. På morgonen ringer klockan 5.15, 8h arbete i värmen, sedan hem för att träna. Det är inte som på semestern då man kan välja att träna morgon, dag eller kväll - och då totalt utvilad med sömn. Men det är så det är. Jag är väldigt glad att jag har det heltidsjobb jag har. Absolut. Jag älskar att jobba med mina russin.


Här är en lite rolig bild från Skansen (då vi var där i förra veckan). Visst är det gulligt att jordekorrarna har små hus.
Hur som helst har jag och Mats bestämt oss för att sova över här på Vätö inatt, och åka hem imorgon. Eftersom jag börjar jobba imorgon klockan 7.00 släpper Mats av mig vid Mörby. Vi måste alltså gå upp i ottan. Men det kommer bli en sista kväll med gänget ikväll. Bööööl! Jag vill ha semester.....!! :)

Nä, snart blir det fika här.

Smultron & rabarberpaj...


Besök i Kalmar...


Mats hoppar högt. Kvällsdopp i Köpingsvik, Öland.


Glass är gott...


Dans på gymmet i Borgholm.

Fler bilder???

Det börjar närma sig slutet på semestern. Känns lite bittert. Samtidigt har det varit en riktigt bra semester. 3 veckor som är fulla av underbara minnen.

Idag har vädret i vanlig ordning varit kanon. Dock endel moln och lite vind, men bara behagligt. Hade som plan att träna på kvällen. Igår var Mats och jag nämligen till Väddö hos en vän till Mats. Vi badade och grillade. En mycket trevlig eftermiddag och kväll. Dock tar det ett tag att åka från Väddö till Vätö och vi var inte förrän efter 00.00 vilket innebar att det blev lite sovmorgon i morse. Men vid 13.30-tiden tog jag tjuren vid hornen och körde pyramidintervaller. Herre min gode gud vad jobbigt det var. Trots vind och endel moln var det fruktansvärt varmt och kvavt. Men känslan då passet var över kändes underbart. Gaaaah! Blev ett plums i pölen för att kyla ner mig.

Under dagen har jag och Mats hjälpt till lite med att bära byggställning och annat.

Här kommer lite bilder på Ebba, den lilla sötnosen:


Ser ni de söta framtänderna? :)

Gonzo älskar att vara ute i sin bur. Vi lägger in stora grenar från äppelträdet som han sitter och gnager på. Äppelkarten verkar också på ett aktiverande sätt. De sätter han näbben i direkt och smular sönder. Idag fick han krusbär och röda vinbär - som han älskar!

Här kommer en ganska bra bild på den lilla rackaren:


Nyfiken i en strut :)

Snart blir det taco här. Gott som 17!

Ikväll blir det film och Ernst såklart!

Jag har aldrig spelat Casino på nätet. Aldrig någonsin. Inte än. Men nu när det kommer mer och mer information om olika Casinosidor blir man mer och mer inspirerad att testa. Varför inte liksom?

Problemet för mig som aldrig spelat är att jag inte riktigt vet vad det finns för spel. Men efter att ha kikat runt lite märker jag att utbudet faktiskt är väldigt stort. Det finns tex blackjack och roulette. Riktiga spännande spel.

Har du testat att spela Casino på nätet någon gång? Har du vunnit något?

Jag skulle bli jätteglad om jag vann :) Tänk om man vann 1 miljon!!!
Vad skulle man göra då?
Jag skulle nog göra en riktig shoppingräd. Haha! Dra stan runt och bara shoppa!
Sedan skulle naturligtvis Ebba och Gonzo få några riktigt smaskiga ben :)

Nä, kanske är det dags att prova spela för första gången?
Kanske har man tur?

Den som lever få se.

Gå in på länkarna ovan och se er omkring!

Har egentligen inget nytt att berätta. Dagarna rullar på och jag njuter i fulla drag.



Älskar landet

♥

Underbart med semester. Jag njuter varje minut och sekund. I morse sov jag till 8.30. Skönt att ha helt obegränsat med sovtid på morgonen. Man slipper det förbaskade alarmet klockan 5.15. Njuter också av att få vara med med familj och de jag älskar! ♥

Idag har jag och AC tränat på förmiddagen. Det är alltid skönt att ha träningen avklarad. Intervaller stod på schemat och det var inga roliga intervaller. Spring 10sek - vänd - spring 10sek - vila 10sek. 25 min totalt. Trodde det var ett skämt när klockan visade 7 min. Ahhhh. Trött och utmattad men det hade bara gått 7 min och 18 min återstod. Men bara att kämpa på. I slutet gick det dock lättare och när 24.30 hade gått njöt jag riktigt ordentligt. 25 min - YEEES!!


Glass är gott! Riiiktigt gott :)

Dagen har annars tillbringats i sol. Har badat också. Riktigt mysigt.

Lite senare ikväll ska vi rulla in mot Norrtälje och hämta Arto som varit hemma i Stockholm och jobbat. Svänger nog förbi Rusta och de andra butikerna i samma veva. Jag och Mats ska nämligen göra om på balkongen. Den ska få sig en "uppfräsching". Trall till golvet, nya blomlådor, nya stolar och fina stolsdynor :)

Nu ska jag njuta ytterligare!!

Nu är vi på landet, äntligen! Kom iväg så vi var på landet på vid förmiddagen. Riktigt skönt att komma upp så att man har hela dagen framför sig. Dagen har mest bestått av lugn och ro. Vi har fikat och haft det allmänt trevligt. Ebba blev dunderglad när vi kom. Man blev nästan bortslickad. Haha! Så glad. Riktigt mysigt att få träffa henne också. Räcker med några dagar för att man ska sakna henne (och Gonzo förstås) :)


Till middag blev det grillat och jag stod för grillandet. ;)

Efter middagen vilade jag och AC magen. Vid 19 var det träning på schemat. Intervallträning och hoppkoordination. Gah. Men idag var det riktigt skönt väder att springa i. Men oj vad trött jag var! Man är verkligen utpumpad efter de här intervallerna. Ebba kom och pussade om en efter löpningen. Go hon är!


Världens sötaste tjej!

Nu är det fotboll på TV!
Kul att ställningen är 1-1. Spännande!

Idag är det sista dagen hemma innan det bär av upp till landet. Idag har det varit en sådan där dag när vi har slappat inomhus, packat upp prylar, kastat prylar osv. Det är ingen träning idag. Det känns också skönt. Någon sådan här dag behöver man också då och då. Det är verkligen mental avkoppling.

Blir ett ganska tråkigt inlägg.

Håller på att ladda upp 100 bilder från Öland. Det är gratisframkallning som jag fick i senaste Ameliatidningen. :)

Nu blir det lite mer jobb och sedan ska vi fika med iskaffe och gott bakverk på balkongen!

Hemma på ön får jag krupp av att vara inomhus, därför gick jag, Smilla och AC ner till vattnet och solade medan Arto var på fotografering med Taekwon-Don. Det fläktade riktigt bra och därför var det riktigt skönt att sitta där. Smilla skötte sig också bra, även om hon knorrvade runt i början och vägrade lugna ner sig.


På kvällen har vi grillat lite korv hos AC. Kvällssol och allt. Jätte ljummet ute. Perfekt.

Innan grillningen såg vi matchen Tyskland - Argentina och såg ett Tyskland som lekte. Gah. Jag undrar om det inte blir ett VM-guld där? Kanske något att sätta en peng för?

Nu blir det mera fotboll på TV. Spännande att se vem som vinner utav Paraguay - Spanien. Jag tror Spanien vinner och att Torres gör mål - äntligen.

Jaha så var man hemma på Lidingö igen. Kom hem från Öland igår. Alltid lika sorgligt att åka där ifrån. Det är ju så underbart härligt där. Vetskapen att man ska åka till landet (Vätö) gör dock allt lite lättare. Har faktiskt två veckor semester kvar.

Är dock riktigt irriterad på att jag lyckats få ont i halsen. Kände att något var på G i förrgår kväll och mycket riktigt vaknade jag med halsont i går morse. Att ha ont i halsen i den här värmen är verkligen inte kul. Vila från träning stod redan på programmet eftersom det var hemresa. Dock återstår korta intervaller och alternativt pass. Är rädd att jag missar det ena åtminstone. Jag hoppas verkligen det känns bättre imorgon. :(

Idag är det som synes underbart väder, igen!!! Vilken värmebölja. Klagar dock inte!!!! Idag får vi se vad dagen har att erbjuda!!!

Semestern väntar runt knuten. Känns väldigt skönt. Idag är sista dagen på jobbet. Var väldigt trött i morse. Men med tanke på att det är sista arbetsdagen känns det lugnt. Har ingen träning idag heller eftersom Gonzo har fått veterinärtid på Roslagstull klockan 16.30. Han måste verkligen vingklippas, och eftersom vi åker till Öland i morgon på morgonen är det verkligen sista chansen. Inget att välja på alltså. Jag måste till och med gå tidigare från jobbet eftersom han ska hämtas på ön först. Mhh.

Ikväll måste jag dessutom packa klart till Ölandsresan. Trots att det bara blir 1 1/2 vecka på Öland är det endel man ska ha med sig. Man vet ju faktiskt inte vad det blir för väder. Men jag hoppas på sol. Har hört att man ska ta med sig paraply - annars blir det regn. :)

På torsdag morgon ringer klockan 7, eftersom jag måste vara på gymmet 8. 10.00 rullar vi mot Öland ♥ Mormor och Viveka är redan där sedan i måndags. Åh så jag längtar. Ska bli riktigt mysigt att komma ner! Jag lovar att uppdatera allt som händer :) Ska bara försöka hitta kamera först. :)

Ha en underbar dag i solen!

Snart går jag på semester och det känns underbart skönt!!! Gaaaah! 3 veckor utan att behöva öppna ögonen vid 5-snåret. Kunna planera dagarna som man vill och bara njuta!

Gårdagen var allt annat än rolig, ur träningssynvinkel. Jag var totalt sönderkörd. Ont överallt. Men 90 min handboll blev det och delar av det tunga gympasset. Ska kompletera med endel övningar idag tänkte jag. Igår var känslan bara "hur mycket ger egentligen detta?".

Idag däremot hoppas jag att det känns bättre. Jag ska köra löpning och gym innan handbollen klockan 18.30. Antar att det kommer kännas när handbollen drar igång, men jag ska verkligen köra på hårt nu sista kollektiva träningen.

Nä, dags att göra nytta!

Känns helt underbart att det snart är helgdax. När klockan slår över till 15.30 beger jag mig härifrån för att göra ett par ärenden åt syster i Mörby Centrum. Hon ville visst att jag skulle köpa lite sminkgrejer. Vid 16 ska jag möta upp Mats i stan för gemensamt köp av byxor. Jag har längre trånat efter ett par McKindley byxor (trekvartslånga) som man kan ha när man tex. spelar discgolf eller när det är för kallt för shorts men för varmt med jeans. Mats har ett par och jag gillar dem skarpt. Provade faktisktett par i tisdags men var osäker och lämnade tillbaka de innan jag nådde kassan. Men efter lite betänktetid har jag faktiskt bestämt mig för att köpa två par; ett par svarta och ett par beiga. Tro det eller ej. 290:- styck är helt ok pris.

Efter att ha shoppat ska vi handla mat till kvällen. AC och jag har bestämt att det ska bli taco :) haha. Min favoriträtt. Mats är inte lika frälst tyvärr ;) Eftersom AC ska träna efter jobbet hinner jag och Mats förhoppningsvis plocka upp lite ur flyttkartongerna innan det är dags för middag.

Kvällen ska avslutas med film såklart, och avkoppling.

På lördagmorgon ringer klockan tidigt för min del då jag ska spela första matchen i Eken Cup klockan 9.50!

Ahhhh äntligen heeeeeelllggg!!

Helgen har verkligen varit fullt ös. Men det har varit en bra helg. Fick mycket gjort kombinerat med trevlig lördag- och söndagskväll. Träningen på Bosön igår blev senare än planerat. Var där vid 19 och sprang intervaller + körde styrka. Riktigt skönt löparväder ska tilläggas :) Blev som sagt lite senare än planerat. Jag och Mats planerade nämligen att se matchen Tyskland - Australien klockan 20.30 hos mamma och pappa, men kom dit först klockan 21.00. Då hade vi dock havrebollar till fikat och ett stort tuggben till Ebba. ♥ Mamma hade sagt till Ebba att vi skulle komma så hon var helt tossig när vi kom. Hoppade,spang som en toka och var överlycklig. Hon är heeelt underbar! Tyvärr kunde vi inte träffa Gonzo då han redan var nattad. :/ Men jag kikade in under filten till buren och kliade honom lite i nacken. ♥

22.30 var vi hemma efter att ha sett Tyskland utklassa Australien. :)

I veckan hände lite skojjiga saker.

Måndag: Jobb + träning (handboll+fys)

Tisdag: Jobb + springa parloppet med Mats ♥

Onsdag: Jobb + träning

Torsdag: Jobb + egenträning (löpning och gym)

Fredag: Jobb + löpning

Lördag & Söndag: Ekencup hela dagarna!!!!

Eken Cup är en utomhustunering för handboll som spelas på gräs. Den spelas på Gubbängsfältet och det är flera hundra lag som deltar! Jag hoppas verkligen vädret är med oss. Förra året var det rena vargkylan, och det var mindre roligt kan jag säga. Desto roligare var dock att vi vann förra året :)
Kommer ni ihåg?