Emma - inredning & mycket mera.

Jipi, idag är det äntligen fredag!! Underbart med helg även om mycket kommer innebära jobb med flytten. Måste tycka lite synd om studenterna som går ut idag. Inte speciellt roligt väder att ta studenten i. Gah. Regn och kallt. Brr. Jag skulle inte vilja stå huuttrande på ett lastbilsflak en sådan här dag. Eller också struntar man i det...man har ju faktiskt tagit studenten ;)

Idag känner jag mig som en 89-åring. Gårdagens pass tog extremt hårt. Handbollen var ganska intensiv med mycket start/stop och tempo. Direkt efteråt gick jag och AC ut och körde 4min intervaller, 8 set. Herregud. Jag trodde i ärlighetens namn jag skulle dö. Var så otroligt trött i benen. Men envis som man är körde man sig totalt slut och stupade i säng kan jag säga. Zzzz...

Idag efter jobbet blir det löpning och styrka på Bosön. Kan inte säga att vädret är sådär jätte lockande. Eller så är det skönt att springa i regn (?)

Någon som är bra på Polar pulsklockor? Hojta i såfall. Behöver hjälp med att kunna sepulsen när jag kör. När jag sätter igång klockan nu så räknar den bara på procent av inställd puls. Gah. Blir galen. Jag vill se exakt pulsen, inte procent av den maximala puslen.

Puss och Kram

Det börjar faktiskt närma sig helg, även om det inte känns så. Idag är det redan torsdag. Jag som tyckte att veckan börja så långsamt, får nästan ta tillbaka det. Nu tycker jag nästan att veckan har gått för fort. Antagligen kändes veckan extra tung då det var fystester med handbollen tisdag och onsdag. Det är sådant som frestar på psykiskt :O Hur som helst är dessa tester över för den här gången, och jag ser fram emot helg.

Fredag:
Fredagen startar i vanlig ordning med arbete. Ska dock jobba lite kortare eftersom jag ska iväg till Bosön på eftermiddagen. Där ska jag slita med dubbla träningpass innan jag åker till Mats ♥ Kvällen kommer antagligen spendras lugnt och eventuellt att vi packar lite lådor i bilen.

Lördag:
Redan på morgonen börjar vi packa det sista lasset från Tungelsta till Lidingö. På Lidingö väntar AC och Arto för att hjälpa till. Dagen kommer med störta sannolikhet gå till att packa upp. På kvällen har vi dock bestämt att vi ska äta middag inne i stan. :) Trevligt! Kvällen fortsätter sedan antagligen hemma hos Arto med fotbolls-VM!

Söndag:
Söndag är inte speciellt planerad ännu. Vet bara att jag har dubbla pass på Bosön igen. Löpning och styrketräning även denna dagen :) Skönt!!! Med alla sannolikhet innebär den här dagen att packa upp en massa och sedan fundera vidare på möblering och annat!

Händelserik, men inte så spännande helg kanske. Ingen frisbeegolf eller annat, men det spelar ingen roll. Det kommer bli en kanonhelg iallafall!!!

Så är det redan onsdag. Vad hände med tisdagen? Den bara försvann. Hur som helst var det skönt att göra de första fystesterna igår kväll. Jag ska nog säga att jag är ganska nöjd. Man kanske inte ska vara nöjd, därför säger jag ganska nöjd. Man kan alltid ge lite till i allt. Tror jag iallafall. Med med tanke på att jag inte spelat handboll eller sprungit intervaller (bara ca 2ggr) på hela 12 veckor måste jag vara ganska nöjd. Det är så jag får tänka helt enkelt. Jag hoppas att sommarträningen kommer innehålla massa intervaller och vändningar så att jag kan förbättra beepet betydligt till nästa gång. Känns sjukt inspirerande med sommarträning nu! Jag ska träna som en jäkla duracellkanin.

Efter träningen var tanken att jag skulle åka hem till mig. Men det blev ändrade planer och Tungelsta istället ♥ Där tittade Mats och jag klart på "7 miljonärer" innan det var läggdags vid 22. :) (Läs min lilla recension av filmen i inlägget efter detta)

Idag går iallafall första flyttllasset från Tungelsta till Lidingö. Då blir vi två personer :) Ska bli riktigt trevligt! Men med tanke  på att vi bott tillsammans (antingen på Lidingö eller i Tungelsta) hela hösten så det nog inte så stor omställning. Den störta skillnaden blir att vi måste möblera om eftersom Mats vill ha in sina prylar också såklart!!

♥

Klockan ringde 5.30 i morse. För en gång skull kände jag mig ganska utvilad. Somnade innan klockan 22 igår kväll, och tror det kan vara en anledning :) Känns bra att vara utvilad idag med tanke på vad kvällen har att bjuda på. Ikväll är det nämligen fystester med laget. Det är aldrig kul, samtidigt som det är spännande. Ska bli intressant att se var jag ligger efter mitt 12 veckor "uppehåll". Har ju inte legat på soffan i 12 veckor, men har bara sprungit i några veckor. Innan dess fick jag bara cykla som konditionsträning. Har dock fått order om att inte köra maximala knäböj och snabbheten (20m-40m-20m). Knäböjen eftersom jag inte kört det på hur länge som helst och snabbheten för att det kändes lite onödigt att riskera något. Men jag kan däremot köra chins (hoppas jag m.t på min axel), bänkpress, beep, 5km och spänst. :)

Måste även berätta att jag tog tag i klädkamaren igår kväll när jag kom hem från träningen. Funderar påatt sälja lite grejer på tradera eller blocket. Endel saker använder jag verkligen inte. Har tex. ett fin fotbad som bara har använts en gång - för att testa. Någon som vill köpa? Kan lägga ut bild om ni vill (?) Har sedan endel kläder som jag inte kan använda längre t.ex. ett par Levisjeans storlek 29/32. Har en svart tenniströja av Lyle & Scott storlek L (obs. den är inte som en vanlig largestorlek utan mindre). Sedan endel t-shirt från Paul Frank och We.
Tror ni det är någon idé att jag lägger ut något här?

Nu ska jag göra lite nytta!

Nu sitter jag mätt och belåten i soffan. Jag har kört dubbla pass ikväll med handboll och alternativt gym. På handbollen kände jag att det tryckte liiite väl mycket på insidan foten (fotvalvet) och efter träningen när jag tog av mig strumporna såg jag att jag hade två stora blåsor på insidan foten. Aj aj aj! Fasen var onödigt. Men nu får jag genomlida morgondagens fystester med detta. Antar att det inte spelar så stor roll - smärta som smärta. :/

Här kommer lite bilder från i helgen då vi mumsade cocosbollar vid Roslagsstoppet :)


Hahahahaha! Mats o jag mumsar på!


Arto o AC mumsar - inte sämre dem :)

Sedan måste jag bara avsluta med en bild på världens underbaraste vovve Ebba!!!


♥


♥

Nu ska jag riva runt och stuva om så det finns plats till person nummer två i min lägenhet ;)

Nu måste jag få vara lite sådär måndags-tråkig. Blä. Trött som en sengångare. Känns alltid tungt att komma tillbaka och jobba när helgen har varit kanon och gått alldeles för fort :/ Nu vill man bara ha helg igen :( 5 tuffa arbetsdagar med uppstigning klockan 5.10, två testdagar med handbollen (fystester)....! På ett sätt ska det bli riktigt triggande och intressant att göra fystesterna. Jag har varit skadad i 12 veckor men är nu på G igen. Var ligger man fysiskt egentligen? Spännande att få reda på...men att ta reda på det innebär också smärta och enorm trötthet. Beeptestet springer man ju faktiskt tills man går in i väggen och 5km på löparbana är ju inte  heller så kul egentligen. Som att springa in i en betongvägg ungefär :/

Söndagen var iallafall fullmatad från att vi vaknade.
På förmiddagen kastade jag och Mats lite frisbeegolf på landet innan det var dags att åka hemåt framåt 12-tiden. På resan hem (med bil) stannade vi till vid Roslagsstoppet för att köpa cocosbollar. Mums vad goda de var. Vid 15 entrade vi Bosön där jag och AC skulle träna. Vi sprang först långdistanslöpning sedan var jag inne på gymmet och körde miin rehabträning för benet. (Enbensknäböj med och utan vikt, bencurl, benextention). Direkt efter det släppte Mats och jag av AC innan det var dags att rulla vidare mot Västerhaninge. Där blev det grillning. Hamburgare är ju alldeles för underskattat. Har man sätt tillbehör är det ju bara huuur gott som helst.
Dressing (naturell,bacon eller bea med gurka), sallad, lök (torkad/stekt eller rå), stekt ägg, gurka (saltgurka eller vanlig), ost, tomat, senap. Yummi vad gott det smakade. Jag och Mats köpte dessutom med oss Halloumiost som Bempen grillade. Det är ju huur gott som helst. Salt och lite segt.

Kvällen spenderades en kort stund i soffan med filmen "7 miljonärer". Svensk film. Hann dock bara se 30 min. Får väl se resterande ikväll. :) Somnade vid 22.30 och vaknade trött som en död i morse. Gah.

Men ingen rast och ingen ro. Idag väntar jobb och sedan träning!

Idag efter jobbet ska jag och Mats shoppa loss inne i stan :) Min ena födelsedagspresent till Mats var ett par nya jeans. Därför ska vi bege oss till SOLO på Norrmalmstorg för att kika ut ett par fina jeans. På SOLO har de nämligen Acne, Nudie, Levis...med flera. En bra jeansaffär helt enkelt. :)

Tar inte jeansletandet för lång tid ska jag försöka titta efter ett par sneakers samt efter ett par tre-kvarts-byxor på InterSport. De hade nedsatt pris förra helgen, men eftersom det var fullt upp hela helgen hann jag aldrig in till stan för att kolla. Får se om de ens finns kvar :/ Perfekt byxor att ha på vår/sommar när man ska spela discgolf och annars också för den delen.

Kvällen kommer tillbringas hemma i soffan. Ska bli skönt att slå sig ner och bara slappa. Som jag har längtat. Min kropp är som ett vrak efter den här veckans jobb och träning. Gah. Nu väntar verkligen två dagars välförtjänt vila innan det är på igen med dubbla pass på söndag. :p

Klockan 9 på lördag morgon bär det iallafall av till landet. Ska bli underbart att komma upp dit, speciellt med tanke på det soliga vädret som utlovats :) Fixa golvet i stugan, kasta frisbeegolf, grilla och njuta. Sedan ska vi självklart fira Mats ♥ Det blir ttårta och presentöppning :) På söndag åker vi hem igen och på söndag kväll ska jag och Mats på sommarkonsert i en kyrka i Skogås. Sommarmys.

Tycker ni är dåliga på att kommentera. Är lite nyfiken vilka alla är som dagligen kikar in med sällan lämnar ett avtryck :) Shoot. Ni får vara anonyma :)

Är det inte ett underbart väder vi har, så säg :) Det är verkligen högsommar nu! Jag hoppas att vädret håller i sig till helgen då vi ska ut till landet. Vi kommer åka på lördag morgon och sedan sova över där lördag till söndag. Vi ska bland annat fira Mats med presenter och tårta :) Blir vädret soligt blir det med stor sannolikhet även grillning på kvällen! Åh vad jag längtar till landet!  ♥

Men än är inte arbetsveckan slut. Måste dock säga att den här veckan passerat i ett behagligt tempo. Träningen har gått kanon och det känns bara hur bra som helst! Ikväll ska jag för första gången få gå i kamp på planen. Gjorde massa start/stopp banor i går hos Britta (sjukgymnast Bosön) och hon tyckte det såg jättebra ut. :D Jag hade tänk köra ett löppass efter men var totalt slutkörd. Haha! Det blev egentligen ett intervallpass med tanke på start/stopp-banorna.

Känner mig smått stressad över en sak som ska ske inom kort framtid. Nu gäller det att vara effektiv ska jag säga! Ingen rast och ingen ro. Gah gah gah!!!

Ikväll: Löpning, handboll. Yeah!

Idag är jag pigg och kry som en solroskärna!!! Yes! Det är så underbart att vakna upp utvilad. Gick och la mig 21.30 igår kväll. Började titta lite smått på "KungFU panda", men när klockan var 21.30 kände jag bara hur trött jag var. Gårdagen var verkligen tung. Ont i huvudet och trött. Gah. Men idag är som sagt en ny dag, och det kommer bli toppen!!! Har jobbet 7-15.30 sedan ska jag och AC kämpa oss igenom 3 pass!!! Intervallträning, gym och sedan handboll! Jag ska ta det försiktigt första handbollspasset, men får vara med aktivit iallafall. :) Känns nästan lite pirrigt att få kasta boll igen!!

Gårdagens möte med laget gick väl ok.
Ingen ny tränare presenterades, men snart hoppas jag det löser sig.
Man ska inte grubbla över det man inte kan påverka!
Så "STOPP" - bara att vänta med andra ord!

Nu har jag en trevlig dag och kväll att se fram emot :)

Tjo och tjim

(Helgens planer är för ävrigt lite annorlunda - men väldigt roliga - återkommer och berättar vad som står på schemat)

Det finns faktiskt positiv och negativ värk. Idag vaknade jag med en positiv värk, framförallt i min vänstra skinka :) Glad värre! Jag är glad eftersom musklerna svarar. Jipi. Igår var det faktiskt riktigt jobbigt. Jag körde det jobbigaste programmet med hopp och styrka för benet. Känslan efteråt är så bra!

Idag vaknade jag relativt pigg och känner att det kommer bli en bra dag.
På schemat står naturligtvis jobb till 15.30. Väl hemma ska jag snöra på mig löparskorna på momangen för att köra intervallträning ala 4min. Ska bli skönt att trycka på lite. Vädret ser ju inte ut att vara fy skam heller.

18.30 kommer AC och A på besök. Det ska bli mycket trevligt. Vi tänker bjuda på Ceasarsallad.




Idag är det full fart här på jobbet. Försommarlunch för di gamla. Det är uppskattat kan jag säga!

Bye bye

♥

Så har veckans andra dag nått oss. Jag har en dag full med aktivitet. Jobb naturligtvis, sedan raka rör till Bosön för rehabträning. Bosön är en grym träningsanläggning men förjäkligt jobbig att ta sig till och från. I-landsproblem, jag vet, men har man tidsbrist och jagar dygnets timmar är det lite segt. Har fått ett rehabkort som gör att jag kan träna gratis där. Perfekt eftersom varken Vallen eller Nacka Bollhall har alla gymutrustningar speciellt inte maskiner.

Molnigt och trist. Regn och mulet. Men jag klagar inte eftersom jag sitter inomhus hela dagarna, nästan.

Har lagt upp min vecka nu, och tycker den ser väldigt fullmatad och trevlig ut :)

Tisdag: Jobb + Bosön (träning)

Onsdag: Jobb + gym och löpning + bio?

Torsdag: Jobb + Bosön (träffa sjukgymnast Britta) + ta hand omGonzo & Ebba + bjuda AC på middag

Fredag: Jobb + löpträning (springa med AC från Bergshamra) + middag hos päronen

Lördag: Träning på Vallen + se Mats springa Ösmoloppet

Söndag: 11.00 Discgolf på Kärsön

Jääää vilken vecka! Älskar att ha fullt upp. Synd att sömnen blir lidande dock. 6 1/2h sömn är egentligen för lite. Men vad ska man göra? Jag försöker verkligen gå och lägga mig klockan 22 på vardagarna, men jag kan ju inte gå och lägga mig innan 22. :/ :)

Är glad att jag är på väg att sälja bort en jacka som jag bara har haft hängande i garderoben. Bra att få x-tra slantar. Kan lika gärna sälja jackan om jag ändå inte använder den.

Go och glá kexchoklá


Gissa(!) Vilka är dessa mån tro(?)

Snart fyller Mats år! Jag har en bra idé på födelsedagspresent, men har även fått lite tips på sajten Wishpot. Wishpot är en väldigt smart och praktiskt sajt där man kan logga in och skriva sig egna önskelista. Sedan kan nära och kära se vad det är man har på önskelistan och hur man prioriterar. Fördelen är att man kan skriva upp var presenten går att hitta, samt pris. :)

Men jag är som sagt lite lurig, och har kommit på en bra present själv. Jag vet att det är något som han både behöver och blir glad av! Perfekt.



Eftersom han fyller år på tisdag gäller det att sätta igång med ihandlandet, speciellt med tanke på att det kanske ska inhandlas på nätet.

Spännande spännande!
Jag tror Mats är jättenyfiken!

Renoveringen i stugan på landet har gått kanon. Började i lördags när jag kom upp. Rev upp hela golvet tills jag kom ner till det fina trägolvet. Tyvärr fanns endel plankor som behöver bytas. Därav kommer vi inte kunna slipa golvet direkt. Men sådant som händer. Jag kan redan se mig framför hur fint det kommer att vara när det blir klart. Måla hela rummet och vedspisen :) Lovar er bilder när det är klart. Tyvärr har jag inte tagit några före-bilder. Men spelar kanske ingen roll.

Har tränat gym på Vallen och mumsar urgod spagetthi med köttfärssås hos världens bästa mamma och pappa.

Nu drar jag hem till Mats och gör rabarberpaj (med rabarber från landet).

See you!

Nu tänkte jag att jag skulle informera er lite om en bra sajt! Jag har typiskt nog inte körkort själv, och ingen bil heller för den delen. Men eftersom jag har hört från utomstående om den här sajten kan jag trots allt skänka lite ord om den.

Sajten heter Bilpriser och är en sajt för dig som vill sälja din bil.  Bilpriser har helt enkelt en värderingstjänst som är väldigt lätt och smidig om du själv vill sälja din bil. Jag har bekanta som har använt sig av tjänsen. De är mycket nöjda och rekommenderar mer än gärna denna sajt.

På hemsidan kan du gå in och värdera din bil gratis genom att skriva in registreringsnumret på sajten. Denna tjnst är välanvänd med över 5 miljoner värderade bilar per år.

Vill du sälja din bil?
Vill du byta in din bil?
För bästa (!) och mest prisvärda värdering ska du kika in hos Bilpriser. Det är inget att tveka över. Istället för att åka till en bilförsäljare som värderar din bil kan du enkelt och smidigt värdera din bil via nätet och sedan sälja den på rätta grunder. Helt enkelt det bästa!

Värderingsmännen ska jag också plussa för. De har stor erfarenhet och kunskap. Bästa på marknaden!

På hemsidan kan man också kika in och se försäljningar på bilar! Du kanske ska köpa en ny bil?

Tveka inte! In och kika på sajten!

Det har blivit lite ändrade planer för mig i helgen, men mest på träningsfronten. Idag skulle jag egentligen ha åkt raka vägen till Bosön för att träna. Men ändrar dag till söndag istället. Passar perfekt eftersom jag kan få skjuts till Bosön då från landet :) Jipi. (Hatar Bosönbacken) På lördag blir det ett löppass. Kändes grymt bra igår när jag sprang och förhoppningsvis kan jag köra lite hoppträning efter lördagens löpning :)

Fredag - Efter jobbet drar jag in till stan. Ska handla lite kortare strumpor innan jag möter upp älsklingsMats för något att äta innan bion. ♥ Det blir en träningsfri fredag med andra ord. Så skönt. När det blir tidiga bion hinner vi dessutom få lite hemmakväll också. Perfekt.

Lördag - Så fort jag vaknar och ätit frukost beger jag mig ensam till Norrtälje, Vätö. Mamma, pappa, mormor + alla älskade djur är redan där. Ska bli så mysigt. Längtar enormt efter Ebba, S och Gonzo! Har ett stort projekt på  landet. Jag ska nämligen "renovera" lillhuset. Jag ska riva upp golvmattan så att det fina trägolvet kommer fram, sedan ska jag måla väggarna. :) Innan middag ska jag träna löpning. Härligt. Förhoppnigsvis ska vi grilla på kvällen - om inte vädergudarna vill annat.

Söndag - Sovmorgon - ja tack. Känner att jag behöver mer än 6 1/2h sön per natt. Rehabträning på Bosön! Annars ska jag nog vänta ut och se vad söndagen kan erbjuda. Soft antagligen eftersom en ny vecka startar på måndag.

Vilken härligt helg jag har framför mig!!!!!

Jag ♥ fredagar! Någon som inte håller med?

Jobb
Mina underbara russin ska tränas. Promenad i solen är bra träning.

Träning på Bosön
Jag ska dit direkt efter jobbet och köra ett av mina rehabpass. Benen ska skaka efteråt.

Bio
Det blir den sena bion eftersom jag ska träna innan. Förhoppningsvis hinner jag och Mats med en bit mat innan. Vet inte vad vi ska se än, kanske Robin Hood? Någon som sett den? Till bion ska godis intas. Älskar godis!

Kommentera gärna. Jag behöver det ;)

Så är man på banan igen, nästan. Det är alltid lite tungt första dagarna efter semester. Har blivit lite lite sömn sista dagarna också. Att gå och lägga sig 23 när man  ska upp 5.30 känns. Att gå och lägga sig 22.30 när man ska upp 5.10 känns också. :) Jag är med andra ord ganska trött, men är ändå glad eftersom den här dagen kommer ha mycket att ge!

Först ska jag i vanlig ordning jobba fram till 15.30. Sedan blir det raka vägen till Vallen för att springa och köra gym. Ska bli riktigt skönt att ge sig ut i spåret och springa. Yeah! Vädret verkar också vara med oss i dag :)
Vid 19 ska jag och Mats hem till AC på middag :) Tata! Ska bli mycket trevligt. En fågel viskade hemgjord pizza. Hur gott är inte det på en skala? Mums.

Som jag skrivit tidigare har jag fått äran att buzza om Neutrogena.

I måndags fick jag sms om att jag kunde hämta ut mitt paket :) Så ikväll efter träningen tänkte jag hämta ut paketet innan jag går till AC :) Trots att jag vet vad det innehåller känns det spännande :) Jag ska dela ut prover till vänner, bekanta och familj. Alla ska få säga sitt. Älskar att buzza.

Men som sagt. Jobb, träning,middag. Kan det bli en bättre dag(?)

- Trevlig dag -