Emma - inredning & mycket mera.

Dålig uppdatering igår. 0 inlägg rättare sagt. Men kände inte alls för att blogga. Trött som en mupp. Kändes som att jag skulle somna när som helst både på jobbet och träningen. Gjorde dessutom en usel träning vilket gjorde det hela ännu tröttsammare. Men,men...!!

Idag är jag iallafall betydligt piggare. Sov hela natten utan att vakna upp hundraelva gånger. Att jag sedan bara körde ett handbollspass igår kväll gjorde nog att kroppen återhämtade sig fortare. Men ikväll kör vi på hårt igen. Ska köra löpning och gym innan handbollspasset. Det är perfekt att lägga det alternativt gymmet i samband med löpning då det inte är fullt så tufft som basgymmet. Go for it!

Ikväll ska jag dessutom hålla tummarna för Mats som springer Bellmanstafetten. Han ska springa med i ett lag från UC. Heja heja!! Man är tydligen 5st i varje lag som springer en 5km sträcka.

Bild från i slutet av maj när Mats sprang Ösmoloppet tillsammans med Mattias K.

Den daagen jag slutar spela handboll kommer löparlopp definitivt vara en av mina morötter för att fortsätta träna en massa. Träna är en livsstil och inte något man slutar med bara för att man inte är inne i sporten handboll längre. Never ever!

Idag på jobbet är näsklämmor redo. Idag ska vi nämligen ha surströmmingslunch för de boende. Haha! Men jag som älskar surströmming sörjer inte. Jag säger bara mums!!!

Den här vecekan som kommer har många roliga aktiviteter samt mycket hårda och roliga pass. Ser verkligen fram emot den här veckan. Fortfarande finns det endel frågetecken, men som det ser ut nu är jag glad :)

Veckans to-do:

¤ De vanliga arbetstiderna måndag-fredag
¤ 4 handbollspass & 6 fyspass (träningsmatch mot Tyresö a-pojkar)
¤ 2h innebandy med vänner på söndag
¤ Löning på fredag $$$$$$
¤ Kräftor hos la familia på fredag
¤ Kräftskiva med vänner på lördag
¤ Ett magiskt datum inträffar
¤ Ev. träffa Nördia

Yeah! Mycket kul som inträffar!! Jag ska försöka njuta av den här arbetsveckan och dess aktiviteter.

See you!

...har varit mycket bra! Direkt efter jobbet åkte jag till Vallen för att gymma. Shit pommes vad trött jag var. Jag var helt utpumpad efteråt. Suck! Men nu är iallafall alla fyspassen avklarade. Känns skönt. Nu väntar bara träningslägret här lördag och söndag.


Ja, man kan ju alltid testa att spela handboll med en medicinboll :)

Efter träningen blev det iallafall raka spåret till Lidingö Centrum. Där köpte vi gottis till kvällen och sushi till middag. 12 bitars sushi satt som en smäck :) :d


Mumma mumma!Älskar sushi!

Nu tittar jag och AC på Postkodskampen. Var otroligt länge sedan jag bara tittade på TV. Mats är filmgalning, därför blir det alltid en film som sätts på.

Nu blir det soffhäng!

Det är underbart med sovmorgon. Idag börjar inte förrän 11.00 då jag tagit tjänstledigt ett par timmar. Kände att jag behövde sova ut lite och eftersom jag ändå ska till ett annat äldreboende (går in som vikarie för en annan sjukgymnast) vid 11.00 passade det ypperligt. Tyvärr lyckades jag bara sova till 7.30, men bättre än 5.30 iallafall :) Hehe. Har iallafall haft en riktigt mysig morgon. Känns faktiskt som lördag idag.

Gårdagens träning var bra. Vi mötte Boltons a-pojkar men lyckades inte vinna :( Vi slarvar alldeles för mycket! Vi delade upp oss i två lag och man spelade 30min i ett svep. Bra att få köra stentufft utan byten.

Kom hem väldigt sent på kvällen eftersom vi missade 20.22-bussen. När vi kom hem gjorde jag och Mats lax i ugn med oströra + bacon. Så gott! Kanske inte så bra att sitta och äta 22.30 men vad ska man göra när det blir så sent? Kan erkänna att jag hade riktigt stor lust att bara ta en stor skål gröt och äta. Enkelt men kanske inte den bästa middagen :/

Ikväll är det fredag och vi har planer på att se utomhusbio kl 20.30 i Rålis. De är gratis och man får frisk luft. Perfekt! Hade gärna sett att bion började tidigare men det måste väl mörkna lite innan de drar igång. Efter jobbet ska dock ett tungt gym köras innan. De kommer ske på Lidingövallen :) På lördag och söndag är det träningsläger i Nacka. Är taggad som bara den. Matchen mot Bolton gjorde att man känner sig mer sugen på att spela match och vägen dit är träning :)


Mums! Det här kommer bli en bra fredag!

Snart ska jag och Mats åka iväg. Mats ska hjälpa sin pappa att fälla träd och jag ska till jöbbet :)

Det var riktigt mysigt att vakna till regn dropparna som slog emot rutan. Sedan var det kanske inte lika mysigt att veta att man måste ta sig ut i det ovädret. Som tur var har jag faktiskt ett par stövlar sedan tidigare, samt min svarta regnjacka som jag köpte i helgen (REA på Intersport - som hittat). Då var det faktiskt inte alls lika jobbigt att traska iväg till tåget.


Sådana här gummistövlar äger jag :)

Idag känner jag att min kropp är hyffsat pigg. *yes* Det märks att det var en lugnare träning igår helt enkelt. Dessutom inget fyspass, utan "bara" 90min handbollsteknik. Min kropp lever :p
Ikväll har vi träningsmatch mot Boltons a-pojkar. Vi ska delas in i två lag som spelar 30 min var. ska bli riktigt kul! Ska hinna med att köra hoppstyrka innan kvällens pass också! Check!
På fredag blir det sedan tungt gym innan det blir träningsläger lördag-söndag. Var vilodagen tog vägen?? Ingen aning :( Suck!

Ha det bra. Jag ska njuta över att jag arbetar inomhus :)

Måndag. Låter tungt, och är väl ganska tungt också ska jag erkänna. Skulle ljuga ganska grovt om jag sa att måndagar inte var tunga. När man har  haft helg vill man liksom fortsätta ha den där lediga lyxen. Men har man ett jobb är det bara att gå upp när klockan ringer, och längta vidare till nästa helg.

Det här var en bra helg på många sätt. Att få tillbringa den på landet med världens underbaraste familj gjorde det hela bäst! Alla var samlade, vädret var bra. Klippte gräsmatta, solade, tränade, badade och grillade. Söndagen tillbringades med lite shopping och myskväll med syster. Jag ska verkligen inte klaga.


Jag leker karate. Haaaajaa!


Ebba <3

När man blickar ut över kommande vecka kan man konstatera att det kommer vara en rejäl dos med träning. Vi kommer träna måndag till torsdag som vanligt. Sedan har vi en helg med träningspass på hemmaplan. Det kommer kännas skönt att ha träningsläger i Nacka, Stockholm. Att dessutom få sova hemma i sin egna säng mår man bara bra av :) Har fått väldigt lite info dock. Vet bara att vi s ka träna två pass på lördagen och ett pass på söndagen. Fokus på handboll enbart. Yeha!

Vad händer under din vecka?

Vaknade upp till en mulen dag här på Vätö. Hade verkligen tur som fick det fina vädret igår. Men att det är mulet en söndag gör egentligen inget. Det är ganska skönt. Ska åka hem redan på förmiddagen för att handla lite i Norrtälje. Ska bland annat till ÖB, Willys och Blomsterlandet. Förhoppningsvis kommer vi hem med någon blomma. Orchidee och en blomma till köket. Vi får se vad det blir :) Ska även in på Rusta en snabbis och kolla trall + utemöbler till balkongen. Det är nu man ska passa på - realisation liksom :)



Ikväll skaMats och Arto på bio. Jag och AC har bestämt att vi ska hyra en Beck eller Wallanderfilm och mysa hemma. Varken Mats eller Arto är nämligen särskilt förtjusta i de filmerna. Men jag tycker de är lite halvmysiga.

Träningsledigt idag också. Min kropp ska verkligen få vila!!!!!

Ser fram emot den här söndagen...

Vistelsen på Vätö har varit super hittills, och sämre lär det inte bli :) Sovmorgon till 7.30 i morse. Ganska typiskt att man inte kan sova längre när man för en gångs skull får och kan sova ut. :/ Knas. Startade förmiddagen med att klippa hela gräsmattan, jag, Mats och pappa. Vädret har varit bäst idag och svetten lackade verkligen när jag klippte gräsmattan. Härligt - not, men man ska inte klaga. Hellre tropisk värme än kyligt regn.

Dagen har tillbringats i lugnan ro. Solat lite. Kelat med Ebba. Pussat Gonzo på näbben. Hehe! Mats har också fått en puss på munnen. :p

Vid 16-tiden drog jag, Ac och Arto iväg för att träna. Skönt. Men kan inte påstå att jag kände mig särskilt stark. Men men, gav allt iallafall, mer kan jag inte göra.

När vi kom hem efter träningen åkte vi raka vägen till badplatsen. Brr. Det kan inte ha varit varmt i vattnet, men bada skulle vi göra. Gah.



Sakta man säkert....


Plums!


Med hjälp av en handduk kom jag upp. Tack!

Nu ska vi grilla. Är hungrig som en varg och känner mig tom i magen. Mums vad gott det ska bli.

Cioa!

Shit vad dagen har passerat. Turbofart minst sagt. Jag har verkligen saker att göra hela tiden. Men det är ju positivt det med. Man går inte sysslolös inte. Russinen ska träna, få hjälpmedel och annat!

Håller på att löka bort (läs: svettas) i den här klibbiga värmen. Just nu står fläkten på högsta effekt. Det är kvalmigt och soligt...inget man ska klaga över egentligen. Det är faktiskt inte sommar så länge till. Snart klagar vi på kylan :p Nä, jag ska försöka vara mer glad åt sommarvärmen som dyker upp lite då och då.

Kvällen kommer bli lång. Innan handbollspasset klockan 18.30 ska jag och Ac köra ett tungt gympass i hallen. Jag antar att vi kommer krypa in på handbollsplanen sedan. Man kommer vara spagetthi i benen, iallafall till en början! Men nu är det de sista passen innan en ledig helg. Siktet är inställt på landet och trevligt umgänge!

Bye bye!

Måndag igen. igen. igen. Jag tycker det känns som att det existerar alldeles för många måndagar, och alldeles för få lördagar :/ Mmm. Men helgen var bra och min kropp är på topp igen. Inte ont någonstans faktiskt :)

Veckan som kommer har mycket att ge.
* Kollektiv träning måndag - torsdag med iallafall dubbla pass (handboll + fys).
* Jobbar måndag - fredag. Skräll (?)
* Till landet på helgen <3

Nä nu kör vi fullt ös medvetslös hela veckan....

En söndag i hemma-tecken. Har spenderat den mesta av söndagen i lägenheten. Började dock morgonen med att hämta Ebba hemma hos mamma och pappa - och ta en promenad. Riktigt varmt ute, nästan kvalmigt. Ebba följde sedan med hem. Riktigt mysigt att ha henne här. Hon var riktigt duktig. Låg mest på ryamattan och snosade medan jag bakade massa tekakor :) Mums! Nu har vi verkligen frukostbröd ett tag framöver.



Dock gav vi bort bröd till både AC + Arto, mamma + pappa och till vår trevliga granne Ingmar. Vi har fått både glass och choklad av honom och kände att vi ville ge tillbaka. :) Han blev jätteglad. Bra grannar!!!

Vid 16-tiden besökte vi mamma och mormor för fika. Det var födelsedagstårtan från i fredags som skulle ätas upp :) Sedan fick vi såklart träffa Gonzo, det lilla busfröet. Den killen är det verkligen fart på.

Nu är det kväll och lite senare ska jag och Mats se klart på filmen "Mobydick".

Imorgon startar en ny, tuff men inspirerande vecka!

Sov till 9 i morse vilket var riktigt skönt. Idag kommer det bli en bra dag med endel händelser. Nu på fm ska jag och AC iväg till gymmet för att köra veckans sista pass. Det är det tunga gympasset, och jag känner mig riktigt taggad! Efter dusch blir det raka vägen till Högdalen för att spela discgolf med några stycken. Känns som att det var ett tag sedan, närmare bestämt på semestern (då vi spelade i Åkersberga). Kvällen är än så länge blank. Men det känns ganska skönt. Det får bli som det blir. Efter en dag full med aktivitet kanske man inte bangar för en hemmakväll :) Men det får dagen utvisa.


Discgolf innan sommaren kom :)


Gym

Jag har skickat iväg ett sms till syster yster. Kanske tar en promenad till Vallen istället för att åka buss. Skönt med luft samt att man mjukar upp lederna inför gymmet. Kanoooon :)

Nä, lite jobb med lägenheten samt packa väskan innan dagen börjar.

Idag fyller den bästa mamman på jorden år. ♥ Älskar dig!! Så jag ska snart ta och ringa och gratulera. Det kommer bli en bra fredag idag. Det har jag bestämt. Det är bra om man bestämmer det direkt - det blir en bra fredag idag. Punkt. Jag ska förhoppningsvis äta lunch med Mats idag. Jag ska bjuda på lunch i Mörby centrum. Trevligt trevligt. Jag ska nämligen på intro på ett annat äldreboende, där jag ska vikariera lite nu i sommar. Jag måste ändå till Mörby Centrum för att ta bussen till henne, och tänkte jag att man kunde få trevligt lunchsällskap där. Får se om det blir så.



Efter jobbet ska jag köpa en blomma till mamma. Ska kika in på blomsterbutiken i Mörby och se om det finns en vacker blomma med vas där. Fin fint!

Ikväll ska vi hem till päronen. Inget födelsekalas men lite fredagsmys.

AC och jag har köpt en väldigt bra födelsedagsprsent till mamma ♥

För övrigt börjar det hända riktigt bra grejer i lägenheten. Bilder kommer när vi har städat och donat lite. Men igår kom iallafall ett skåp i badrummet upp samt konsolhyllorna i vardagsrummet! jipi!

Jag älskar att tävla. Jag älskar att tävla i det mesta. Sällskapspel och handboll bland annat :) Numera hör man mycket i media om diskussionen angående att staten har monopol på casinospel. Angående casinospel och andra spel på internet måste jag höra med er om ni någonsin har spelat bingo eller annat spel på nätet där man spelar om pengar? Jag har faktiskt blivit medlemmar på endel spelsajter men bara spelat på de pengarna man fick när man blev medlem. Jag har aldrig satt in så mycket som en krona själv. Jag tror inte jag skulle vilja göra det heller, trots att det finns så otroligt många roliga spelsajter. Det finns bingo, roulette m.m. Men något säger mig att man kan tycka att det är så roligt att man faktiskt inte kan sluta :) Sådant har jag med andra ord inte tid med :)



Men jag tycker ändå ni ska gå in på sidan frittspel och ta er en titt. Har man lust kan man ju faktiskt testa. Jag skulle kunna tänka mig att testa bingo igen. Det är lite spänning med det hela. Sedan finns det faktiskt riktigt roliga tillägg där man kan bestämma vem man vill ha som nummeruppläsare. Allt från dogge dogeliiitooo till någon av böndnerna i "Bonde söker fru". Ganska knasigt, men roligt också.

Ha det bra!!!

Veckan springer iväg och snart är det äntligen helg. Ska bli riktigt skönt. Det har varit en bra men intensiv  vecka hittills. Helgen kommer dock bli bäst. Vi har faktiskt inget kollektivt inom handbollen så jag kommer försöka trycka in brödbak, träning, discgolf, träffa päronen...och lite annat! (Ni blir såklart uppdaterade) Underbart!



Idag ska jag i vanlig ordning jobba innan jag tillsammans med min underbara syster ska bege mig  och köra korta intervaller och hoppstyrka. :) Min kropp "is back on track" nästan. Den återhämtade sig ganska bra, trots att jag inte lyckades snylta massage av Mats igår :) Dåligt ;) Men på fredag är det träningsfritt och jag kommer ta till vara på kroppen ordentligt!

Den sista tiden har bloggen innehållit extremt mycket träning. Men det är ju så mitt liv ser ut. Just nu är det mest jobb och träning. Men det ni ska veta är att jag och Mats kämpar otroligt med att ordning i lägenheten än. Att slå ihop två boenden är inte det lättaste, inte när så mycket prylar ska in i en 2:a :) Men det börjar ta sin plats, och bli riktigt bra. I dag kommer Mats far för andra gången till lyan för att hjälpa till med att flyytta lampor, lixa dimmer till flertalet lampor, få upp två konsolhyllor, få upp ett skåp i badrummet etc. Verkligen jättesnällt att han ställer upp! Det händer förhoppningsvis massa idag och jag kommer vara jättenyfiken över att komma hem och se hur det blir! Ahhh...

Avslutar detta inlägg med en bild från Kroatien som jag gillar starkt!


Gamla staden i Dubrovnik. Jättefint!

Äntligen den underbaraste (nästan) dagen i veckan! Det är sådan skön känsla att vakna till en fredag. Förhoppninsvis ser man fram emot helgen också, vilket jag definitivt gör nu.

Efter jobbet har några vänner bestämt att vi ska spela minigolf i Kristineberg. Spännande. 16.30 har vi sagt som tid. Spelade endel på Öland (bland annat i Borgholm) , med blandat resultat. Men idag är jag taggad till tänderna ;)


Den som vi kan hoppas på är uppehåll. Att spela minigolf i regn är ingen hit. Jag hoppas verkligen inte att himmlen kommer att se ut som på fotografiet ovan. Från när vi spelade discgolf i våras. Gah! Hjälp.

Men jag tror vädergudarna är med oss. :) Håll gärna tummarna!

Annars har helgen mycket att bjuda på. Träning,picknic vid pridetåget, Gröna Lund, Taxinge slott för fika. Mycket är tyvärr väderberoende...så vi får se vad som går att genomföra :)

Jag har kommit hem någolunda torr. Vad hände med detta väder? Regn från Polen hörde jag. Jag har hellre värme från Ryssland :) Ska snart bege mig upp till päronen för att hälsa på en snabbis. Har förberett kvällens middag. Ska göra en jättegod rätt. Det är mammas specialare. Man har i paprika, purjolök, champinjoner, räkor och har en sås på vispgrädde, curry och ketchup. Det svischar sedan in i ugnen och serveras med pasta. Yummi!


Hackat och klart.

Vad som händer till kvällen får vi se. Jag vet bara att det kommer bli slappt eftersom mina 5h 30 min i natt var i minsta laget. :/ Men imorgon är det fredag och det känns otroligt skönt. Den här veckan har rullat på grymt bra vad gäller jobb och träning.

Ciao!

Det händer mycket just nu :)

Måndag: Jobbar, träna, se sista delen av gårdagens film

Tisdag: Besöker min sjukgymnast på Bosön kl.8, jobbar, tränar, träffar Nadia.

Onsdag: Jobbar, tränar, går på förhandsvisningen av Bröderna Karlsson

Torsdag: Jobbar, vilar.

Fredag: Jobbar, spelar minigolf med vänner.

Lördag: Taxinge Slott för fika?

Söndag: Taxinge slott för fika? Tränar.

Yeah!! Livet leker!

Ska man ta det lugnt på helgen? Inte om du frågar mig. Det är på helgen man ska hinna med sådant som man aldrig hinner med annars + träning :)

Igår var jag och Mats på IKEA. 6 förbaskade timmar. Egentligen var vi inte effektiva, men vi kom hem med inspiration. Stackars pappa bara. Men nu har vi iallafall köpt skohylla, skåp till badrummet, 2 konsolhyllor till vardagasrummet och en massa förvaringslådor. Check! Nu ska vi jobba på med att få iordning på alla böcker och kläder. Man kan inte fatta vilket jobb det är att föra samman två boenden.

Vid 18-tiden ska jag (och kanske Mats) ta en promenad. Vi har varit inne nästan hela dagen (Jag har iof åkt i väg och kört ett tungt gym - men iallafall) och det ska bli skönt att få lite frisk luft. Att få träffa Ebba och pussa på henne är ju inte heller fy skam. En liten puss av Gonzo kan man nog också få, när vi hämtar Ebba hos mamma och pappa!


Sommarbild på ett av mina hjärtan!

Regnet hänger i luften, och åskan står på intåg (?) Varmt och kvalmigt är det iallafall.

Lite senare ska jag göra iordning middag.
Färsk potatis och sill. Mums vad gott!

Ha det bra!

Gröna Lund - skrotat.

Paddling i Kräftriket - skrotat.

Men det kommer bli en bra dag iallafall.