Emma - inredning & mycket mera.

Sitter man åter här vid sitt skrivbord. Ska gånga i väg till träningen om ett tag. Men innan dess tänkte jag försöka mig på att göra klart det här morgonprogrammet som jag ska ha med personalen på morgonen!
Övningar jag massa, problemet nu är musiken. Det ska vara glad och uppåtpiggande musik men samtidigt lite avkopplande. Har lyssnat på min IPOD och lyckats hitta endel bra låtar:

Salem Al Fakir - Good song 4.09 min

MIKA- Stuck in the middle 4.08 min

Michael Buble - Everything 3.36 min

James Blunt - Wisemen 3.35 min

Jack Johnson - Upside down 3.30 min

Jack Johnson - Better together 3.27 min

Vincent . Don´t hate on me 3.23 min           

Jag har helt och hållet blivit helt fast i Michael Buble!! Så bra låtar!!! Älskar dem!

Har ni några idér på musik så skriv gärna ett inlägg. Behöver tips från utomstående ;)

Ikväll är det boll som gäller! Ska bli skoj! Imorgon match mot Skånela ute i Märsta. *laddad*


Bild från förra matchen mot Västerås!


Glädjering efter segerna!!!

Vaför är det alltid så att man drar sig till onyttigheter? Förstår inte det där. Tänk om det vore så väl att man drog sig till frukter lika mycket som godis. Jag har ju verkligen försökt mig på en liten plan för att inte mumsa för mkt sött. På vardagarna håller jag lite stramare på snask och onyttigheter...men på helgerna är det fritt fram. Tycker jag har klarat det riktigt bra. Idag startade jag tex. dagen med en mango! Så  gott. Men gottegris som man är måste man få äta någon godisbit i veckan också. Tanken är ju inte att man ska krevera..eller hur?!

Känner doften av kladdkaka sprida sig i korridorerna och funderar på att smita iväg och kolla vem som bakar.




Kanske man kan förgylla fikat med liten bit kaka................(?)

Sitter på min vanliga plats på jobbet. Går alltid in och kollar läget på datorn innan jag gör något annat vettigt.
Mmmm....ibland känner jag bara att jag skulle vilja vrida tillbaka tiden. En sådan dag är det idag. Helgen har verkligen varit kanon! Mkt trevlig fredagskväll med vänner. *längtar tillbaka* Och lördagen med shopping och myskväll hemma var också kanoners. Söndagen var bra!!! Solade, åkte till mormor och morfar och körde ett löppass. Det kändes verkligen som att jag fick ut en massa den här helgen. *skönt det iaf*

Därför är det en aning tungt att veta att det bara är måndag idag....=( Samtidigt et jag hur fort det går. Helt plötsligt är det fredag!!

Nä usch vad negativt det här inlägget blev. Dax att ändra på det. Sätter inte lite roliga bilder................

Jag kan verkligen rekommendera en efterätt alt gott till fikat!

Behöver:
Frukt tex kiwi, banan, päron.
Vit blockchoklad
Kokos
Vaniljglass

Skär upp frukten i lagom stora bitar, riv över chokladen och kokosen. In i ugnen tills kokosen får lite lätt färg. Då är det klart! Servera med vaniljglass.

Smaklig måltid!!!

Idag har jag kännt mig lite stressad, och det irriterar mig. Varför ska jag stressa idag? Jag har ju inget måste som skall göras.
Egentligen började inte söndagen så bra. Vaknade vid 4-tiden på morgonen av att Ebba gick omkring och pep. *suck* Jobbigt, för piper Ebba så är det allvar. Hon brukar inte pipa om hon inte verkligen är i akut behov av att få göra ifrån sig. Verkade som att det bara var miog hon gått till för alla andra låg och snosade i lugnan ro. Hon gjorde iallafall det hon skulle och i morse sov hon ganska länge innan hon ville gå på morgonpromenad.

Ruskigt väder idag. Blåst och regn. Finns det något värre? Tror inte det. Jag och AC trotsade vädret och åkte iväg och solade. Känns som att man behöver få lite färg i allafall. Men jag är verkligen ingen som solar regelbundet. Jag solar kanske 1 ggn i månaden.

Ibland kan det vara lite bra att tjäna extra pengar och det är det jag försöker göra.

http://www.emailadvert.se/ref.php?user=23680

På den här sidan kan man tjäna pengar genom att bli medlem och ta emot reklam. Lätt som en plätt. Testa och bli medlem.

Nu har jag ätit frukost. Gott!


Te, smörgås med marmelad och ost, gröt. Intressant va?

Just nu hatar jag banker och speciellt Handelsbanken. Jag skulle byta batterier på min pulsklocka idag. Tänkte ta ut pengar,men kortet fungerade inte. Fel på chippet. *f-n* Var finns närmsta Handelsbank tänkte jag då jag stod i Mörby Centrum (?) Jo Sergelgatan. Snurrade omkring vid Sergel ett tag innan jag hittade den där jäkla banken. Sergelgången låg den på...Sergelgatan. Grrr...irriterande att känna sig helt förvirrad fast att man vet var man är..(fattar ni?) Suck!Slutade iallafall med att jag spärrade kortet jag har nu och beställde ett nytt!Det tar docken vecka. Så jagfår föra över pengar till AC som får ta ut pengar åt mig.

Ggrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrr..................

Tjäna pengar....gå med på denna sida.

Dagens:

...längtan: FIlmkväll med vänner

...film: Shrek 3

...känsla: "Det är vår i luften"

...tanke: "Vad glada de boende blev av promenad i solen"

...vill inte: stressa

...suck: Trist att mina favoriter på jobbet inte är här idag =(

...puss: till alla mina underbara djur Älskar er!

...kläder: svarta jeans,grön t-shirt och svart kofta.

...smärta: ont i axeln (efter medicinbollen igår?)

...lunch: fiskgratäng




Skriver mer senare....

Ingen buss som kom då jag skulle åka till jobbet, lagom bra start. Dock blev bara skillnaden 10 minuter jämfört med om bussen hade kommit. Så det gör inte så mycket. Nu sitter jag iallafall på jobbet!
Gårdagens träning blev av. Innan körde jag,G och B ett gympass...överkropp och bål! Dags att biffa till sig ordentligt nu inför Beach 2008 *haha* Nerå,men sedan var det handboll och vi var 2 målvakter och 5 utespelare. Kan det bli en bra träning då? Japp, det blir vad man gör det till helt enkelt. Och vi gjorde det till något bra.
Ser fram emot helgen, absolut. Ikväll filmkväll med gänget. Ac har dock ingen dvd..vilket försvårar det en aning. Mmm...köpa en ny idag kanske? Vi får se...annars kan ju Let´s dance vara något *ler*
På lördag är det Friflygning på Fjärilshuset för papegojor. Skulle iof vara kul att kolla på. Har jag tid?

Rekommenderar ovan!! Tryck på den så hjälper du mig..

Gårdagen blev inte som jag tänkt mig, men denna dag kommer nog hålla sig inom ramarna!
Jag har verkligen varit pigg den här veckan och jag tror det kan bero på att jag varit så duktig att jag varje kväll gått och lagt mig innan 22.00. *klapp på axeln* Skönt när man kommer på sådant. Nu vet jag att är jag trött en morgon kan det bero på att jag lagt mig för sent. *blink*
Ja,ja..idag var inte vädret så mysigt inte. Snöslask..usch..hala fläckar och gympaskor. Sådär va?
Fick för mig att jag såg Alexander Skarsgård vid Mörby Centrum. Var det han så klev han på samma buss som mig iallafall. Vem vet, han kanske bor i Enebyberg, Djursholm? Någon som har bättre kändiskunskaper kanske? =)
Coolt om det var han (tycker iallafall jag) Men,nog pratat om det.
Åh...köpte två mangos (omogna tyvärr) som ligger och väntar på mig på skrivbordet...

Kram

Varför är jag för snäll? Ibland kan jag verkligen irritera mig på mig själv eftersom jag inte vågar säga ifrån. Grr...Måste nog gå någon säga-ifrån-och-vara-elak kurs. Någon som har tips på hur man kan bli tuffare?
Snart ska jag glida iväg till träningen! Ska köra Bålstabilitet med G och B innan träningen!
Ska bli spännande att vara med på F-95´s träning. Skulle behöva diskutera kontraktet med M & K också...mm...vi får se hur kvällen utvecklar sig.....

Vaknade i morse av att hemtelefonen ringde klockan 5 cirka. Tänkte verkligen så att vem är det som ringer nu? När mamma kom in och väckte mig 5.30 sa hon att AC fått magsjuka =( Stackaren! Usch! Det är verkligen det värsta...för man mår ju pyton. Så hon får vara hemma idag. Man hoppas nästan att det är maten igår...men ska det vara matförgiftning så ska man kräkas efter 4h from att man stoppat maten i munnen. *krya på dig* Vaknade på natten av en underlig tanke om magsjuka. Vet inte om det var AC som hade telepati med mig *ler*

Det blir bara ljusare och ljusare på morgonen nu vilket känns så otroligt skönt och upplyftande. De senaste morgnarna är det som att människor ploppar upp som svampar ur jorden. På vintern är det bara ett fåtal som tar år buss 6.33. Men nu i och med att det blivit ljusare börjar folk ta sig i kragen och gå upp tidigare. Där ser man! Nu ska jag skriva journal....

SItter här på jobbet och försöker skriva ihop ett morgonprogram som jag ska utföra med personalen varje morgon. Phu! Ska vara mycket cirkulationsövningar och dylikt. Viktigt att muskler och leder kommer igång innan man börjar dagens arbete. Sedan måste jag hitta någon bra musik till det, tänkte hitta någon musik som piggar upp lite. Själv tycker jag Scissor sisters "I don´t feel like dancing" håller ganska bra "kom-igång-känsla" eller vad säger du? Skulle behöva några tips på bra uppåtpiggande musik!!

Så mycket godis och annat jag åt igår har jag nog inte ätit på hela veckan. Oj vad jag åt ;) Godis-ätar-dagen är absolut söndagar!! Därför blir det en strikt måndag till fredag. Inget småätande av kakor och dyl. Eller snask innan och efter träning. Nä, det är slut på det nu. Självklart får en och annan godis slinka ner, men det ska inte vara en massa småätande. *hård som sten*


Frukt är inte godis...det är bara att vräka i sig!!! Here we go!!!

Sista inlägget för kvällen.Har precis tittat klart på "I en annan del av Köping". Väldigt rörande att se alla ta emot pris i Kristallgalan. De va de värda. Det är verkligen en trevlig dokumentär. Jag tycker de borde få pris i år igen. Men det går väldigt många bra dokumentärer nu för tiden. På 1:an gick det en dokumentär som korsade "köping-dokumentären" nämligen "Vi som överlevde Rågsved".  Lite surt att bara kunna se hälften av den pga "I en annan del av Köping". Men så är det.
Nu tittar jag på "att göra en pudel" som går på kanal 5. Såg den på bio då den gick där. Rolig och helt ok!
I helgen blir det filmkväll med gänget. Skulle vilja se "shrek 3" och "Alvin och gänget". Men vi får se hur det blir....
Veckan som kommer händer en hel del utöver den vanliga:

Måndag: MATCH
Tisdag: Demensutbildning, middag på RICE efter träningen
Onsdag: Händer inte så mycket
Torsdag: Tandläkaren *hjälp*
Fredag: Filmkväll
Lördag: Shoppa med mamma =)
Söndag: Veckans slappdag!

Jag hoppas veckan går fort tills fredag och att den sedan går i något slags "slowmotion" tempo......

Så var det åter söndag! Lite skrämmande för det känns som att det var nyligen jag skrev förra söndagen. Veckorna försvinner som blötsnö på torra land ;) Men nu är det iallafall söndag kväll och söndagen är snart slut.
Dagen har gått ganska fort. Åt lunch hos mormor och morfar..sedan bar det av hemmåt. Gonzo har varit  med precis hela dagen. Så nyligen då jag badade och han satt i badrummet, uppe på hyllan, somnade han nästan. Men så fick han en casewnöt och piggnade till =)

Imorgon smäller det! 19.00 är det match mot Västerås och jag hoppas verkligen vi kan ta oss i kragen och vinna.
Skulle vara så otroligt skönt och roligt.

Ja....nu ska jag inte skriva så mycket mer.....ha det bra......en liten kommentar vore trevligt ;)

Förresten så ska jag lägga in en bild på Gonzo. Ganska rolig bild. En bild när han "hjälper" mamma med AC´s gardiner.


Hjälpande vinge???

Nu är jag hos AC, Ebba och Gonzo är också med såklart. Gonzo åkte dit med liten bur och en tjock pläd över sig. Gulligt! Han sitter där under och kvittrar. Nu är han ute i köket med mamma. Bilden ovan är tagen direkt. *ler* Ebba ser lite trött ut tycker jag. Blinkar precis då bilden tas =)

Är så trött. Sitter och kollar på Beck "Lockpojken" Har sett den tidigare. Helt ok, men kanske inte den bästa Beckfilmen. Tror det här är en av de tidigare filmerna. Ska bli skönt att sova snart. *gäsp*
Har inte läst min bok "Molnfri bombnatt" på hela helgen och orkar inte ikväll heller.
Ska försöka ta lite egen tid imorgon och läsa. *längtar*
AC har laddat ner gratis teman till mobilen. Så nu har jag massa teman att välja på =) Jihaa!
Det var något krångligt med att man måste ladda ner temat till datorn först och sedan ta över den via bluetoothen.

Sedan var det ju Melodifestivalen också. Jag tycker Niklas Strömstedt  och den där sminkade bruttan skulle gå vidare. Perelli hette hon visst =)
Sedan var det ganska slätstruket. Som vanligt får man nästan börja säga.

Nu ska jag snart gå och lägga mig...orkar inte hålla ögonlocken uppe så länge till..

Zzzz......