Emma - inredning & mycket mera.

Det har varit dålig uppdatering. Jag vet. Men nu ska ni få veta vad vi har hållt på med. Det har varit non-stop hela helgen. Redan på fredagen började vi kvällen med coopertest i totalt ösregn samt styrketester. Hård start med väldigt skönt att sedan kunna lägga det bakom sig.

På lördagen ringde klockan 7.00 och det var på med löparkläderna. 7.15 varje morgon stod nämligen morgonjogg på schemat. Jag som egentligen inte är någon träna-på-morgonen-människa tyckte det var riktigt skönt. Man var liksom mer förberedd till det andra passet då. Och andra passet denn lördag var match mot Örebro redan kl 11.00.



Det blev vinst. Ingen bra match med tanke på missade avlsut, men det är i början av säsongen. Endel nya spelare osv. Det kommer bli bra. Det hade varit värre om vi inte kommit till lägen!

Efter lunch och vila var vi sedan åter igång med ett handbollspass. Fokus på försvarsspelet!

Kvällen spenderades med den sista femkampen; Beachvolleyboll. Mitt lag kunde gå in utan press. Vi behövde inte oroa oss för att komma sista (med omklädningsrumsstädning som straff) i hela tävlingen. Däremot hade Erik kommit på att de laget som kom sist i grenen beachvolleyboll skulle få stå 1h i skolmatsalens disk. Det blev vårat  lag :/ Haha! Vi var inte så bra som vi trodde, tyvärr.






Johanna, Olivia, jag och Lollo!

Som sagt gick vi förlorande ut striden men roligt hade vi!


Väldigt mycket vatten efter fredagens skyfall. Men vad göra? Bara att le och se glad ut!



Med kalla fötter gick vi sedan tillbaka till hårdförläggningen. Trots luftmadrass sov jag helt okej. Men det är klart. Man vaknar ju upp 30ggr på natten :O :) Nästan.

På söndagen var det samma rutin: morgonjogg. Sedan följe frukost och 2h handbollsträning. Så trött som jag var efter handbollsträningen var det länge sedan jag var. Jag var totalt slut. Huvudet kändes som gröt och benen var tunga som klumpar. Tack gode gud att vi kunde fylla på med lunch direkt efter träningen.

Sista handbollspasset innan hemfärd innehöll 1h individuellteknik och gym. Blev lyftteknik och bål samt lite axelrehab. Kändes skönt att få avsluta med ett sådant pass. Det var liksom lagom med tanke på tidigare pass under helgen.

Bussresan hem var bra. Sov vilket var så skönt.

Nu blrjar en ny vecka. Vila idag! Tack!!

Återkommer

Vi kom hem med en vinst igår. Den bärgades hela vägen från Västerås! Det var ett laddat gäng som kom till Västerås. Man kände hur roligt att känner att det är nu när matcherna drar igång. Vi spelade riktigt bra matchen igenom. Det som är riktigt glädjande är försvars- och målvaktsspel. Framåt har vi under många säsonger aldrig haft svårt att göra mål. Det är snarare bakåt vi falerat. Därför kändes matchen igår extremt bra.
Kom inte ihåg slutresultatet. Illa. Men vinst blev det och skönt som bara den!

Här skriver Västerås tidning väldigt kort om matchen.

Kom hem väldigt sent i natt. Men tack vare Jocke blev det inte senare i säng än 00.00. Jocke skjutsade mig hela vägen till dörren och jag inte säga hur tacksam jag är!! 6h sömn blev det, inte mer, men ikväll tar vi nya tag ute i Nacka Bollhall. 17.00 är det träning.

Dagens special blir "åka Sjövägen". Det går nämigen en båt från Nacka strand till Lidingö. Den tar bara några minuter och detta kommer jag och AC försöka oss på ikväll efter träningen. 19.00 slutar träningen och 19.15 avgår båten. Ska försöka ta bilder :) Hihi!



Inte ofta man slutar 19 och redan är hemma innan 19.30. Tyvärr går båten ganska sällan, så det är inte ofta vi kommer kunna ta den på vardagarna. Men känns kul att ha testat och att man vet att den finns :)
Från Dalenum, där båten stannar, är det sedan bara 5min promenad hem. Perfekt!!!

Nu får daagen rulla på...

...för säsongen 2011/12 går av stapeln i kväll. (Tyvärr) kommer vi spela i Västerås kl 19.30. Både långt bort och sent. Inge vidare enligt mig. Men ska man ha träningsmatcher inför säsongen blir det oftast de tiderna som lagen har träning på. Bara att se det från den ljusa sidan; vi får ytterligare en bra match inför premiären i september.

Gårdagens träning var mycket nöta-nöta-nöta. Det är ju ganska typisk tränigsperiod där man vill att så mycket som möjligt i spelet ska sitta. Sådana träningar är självklart extremt viktiga, men kanske inte de roligaste. Därför känns träningsmatcherna extra motiverande. Det är ju då man kan praktisera spelet mot annat motstånd än sina egna :)

För övrigt kunde jag, Johanna, Olivia och Lollo konstatera att vårat lag (i femkampen) inte behöver vara oroliga för att komma sist i tävlingen!! Vi blev så glada. Varför undrar väl ni? Jo. Innan femkampen drog igång diskuterade vi vad laget som kom sist skulle råka ut för. Svaret blev: Städa golvet i omklädningsrummet (Läs: Ta bort alla snuskiga klisterpluppar). Det känns vääldit skönt att slippa den uppgiften. Dessutom kom vi fram till att vinnande lag skulle få välja platser i omklädningsrummet först. Eftersom vi för närvarande (en gren återstår) ligger etta kan vi faktiskt få välja nya platser först och det känns inte fy skam. :) Men jag lugnar mig lite och blickar istället fram emot sista grenen som är beachvolleyboll. Med långa-Johanna i lget känns det som att chansen för guld är stort ;)

MEN kära läsare. Tävlingen med Gymvaruhuset fortsätter ett tag till. Så har du inte tävlat ska du bums studsa in här och göra det. Jag tänker snart avsluta tävlingen och då vore det väl katten om du inte tog chansen??

Den här helgen har varit riktigt bra, trots att jag är sjukligt trött just nu.

Lördagen startade med tidig uppgång (klockan 7.00) för att vara i Nacka Bollhall och köra ett handbollspass. Det blev 90 min handboll. Kändes ovanligt bra för att vara morgonträning :)

Eftersom jag skulle på bröllop ute i Västerhaninge kl 15.00 missade jag eftermiddagens pass. Kändes inge kul, men är det bröllop så är det :) Mats och jag tog bilen dit och sov över i Västerhaninge till natten mot söndag. Bröllopet var hur som helst väldigt fint! Herregud vad nervös jag skulle vara vid en vigsel. Vette 17 om man skulle kunna stå utan att darra om benen *haha*
Bröllopsmiddagen var mycket trevlig och rolig!! Ironi och humor - högt i tak - sådant gillar vi!!! Mycket trevligt var det också. Bra musik, med otroligt duktiga musikanter. Blev relativt tidig hemgång för mig (runt 00.00) eftersom det var träningsläger på söndagen med. Som tur var hade vi inte träning förrän 12.00 på söndagen. I och för sig teori 11.00-12.00 men jag fick sova 7 timmar och ska väl inte klaga??


Mitt stiliga ♥





God mat var det också. En buffé med alla möjliga godheter. Sedan ska vi inte prata om tårtan som var så god så man storknade :) Bröllopstårtor har en förmåga att vara riktigt söta, men i dessa fall är det så gott med något riktigt sött efter maten!! I like it!!


Haha! Galna jag vet - men vad gör man inte för bloggen ;)

Söndagen då? Trött som en alicka (stavas det så?) ringde klockan vid 8 ca. När jag inte får sova ordentligt blir jag såå tung i huvudet. Det spelar liksom ingen roll att jag inte dricker en droppe alkohol. Det är bara så!!!

Teori kl 11.00-12.00
Handboll 12.00-13.30
Fys med kroppen 13.30-14.00

Sedan blev det god lunch (var hungrig som en varg) och planering om eftermidagens aktivitet och fem-kamp fotbollsgolf. Det är tätt i toppen av femkampen nu! Mitt lag med Johanna, Lollo och Olivia ligger riktigt bra till nu!!


Uppladdning med korvstroganoff :)




Lina fixar med boll och tröja :)


Heddan skjuter...



Som jag skrev i början har det varit en mycket bra helg! Men det har slitigt med trötthet som följd :) Men det blir tidig nattinatti och sedan är det bara att tuta och köra för imorgon börjar nästa vecka!! Massa speciella aktiviteter; såsom träningsmatch mot Västerås, träningsläger i Katrineholm, fystester m.m.

See you!

Kul att så många deltar i tävlingen som gått att genomföra tack vare Gymvaruhuset! VA!?! Har du inte deltagit ännu? Gör et då. Det är så lite som krävs, och så mycket man kan vinna!!
In HÄR och tävla.



Annars rullar dagarna på. Träning igår och träningsmatch idag! Ska bli kul att spela lite match och se hur det är att spela spelet på "riktigt". Ikväll möter vi Tyresö i Nacka Bollhall kl.18.30. Ja det känns kul helt enkelt!!! Såg att Västerås hade spelat träningsmatch mot Tyresö och vunnit båda. Men att jämföra andras resultat är bara farligt, så det slutar jag genast med. Idag ska vi nog inte fokusera så mycket på resultatet utan istället på spelet. Snart är det seriepremiär och då gäller det att man fått ihop samarbeten, spel och försvar hyffsat! Vi har ju faktiskt endel nya spelare. :)

Längtar till helgen, men ändå inte. Att kombinera ett träningsläger lördag-söndag med ett bröllop på lördagen kl 15.00 ute i Västerhaninge känns väl si sådär. Känner mest stress över att ta mig fram och tillbaka. Upp tidigt på söndagen osv. Men jag får försöka se bort det stressiga och bara ta det lugnt. Det är faktiskt inte ofta man går på bröllop :)



Mats och jag kysser en groda. Blir det en prins eller en princessa tro?

:)

Lördag! Den bästa dagen på hela veckan. Startades med morgonträning ute i Nacka. 2h handboll. Det är kämpigt med 2h, men helt klart är att kroppen har vant sig jämfört med första gångerna :)

Efter handbollen var det första delen av 5-kampen. KUBB! Mitt lag med Lollo, Johanna & Olivia (ej med idag) gjorde en godkänd insats. Vi kom tvåa med samma poäng som ett annat lag. Det blev utslagningstävling där vi tyvärr inte drog längsta stråt. Men vi kämpade väl. Nu har kampen börjat och jag tror att vårt lag "De tre vännerna & Olivia" vinner!!!! :) ;)





Roligt med 5-kamp! *like* Tråkigt att vi inte kunde vinna hela skiten ;) Men en fågel viskade att kommande kamper kan vara kanor, fotbollsgolf etc. Spännande!

Efter träningen åkte jag, Lina H, Emma H och AC till Sickla för att hämta ut löparskor på Stadium. Dock var det bara jag som kom hem med ett par. Konstigt nog  fanns Linas skor inte att hämta :/
AC och jag stannade kvar en kortis i Sickla innan vi åkte och mötte Arto i Slussen. Vidare transporterade vi oss vidare till Gavroch för att inta pizza. AC och jag delade på en pizza. Smaskigt värre. Sedan aktiverade vi Smilla lite medan vi satt och njöt av värmen. Men om sanningen ska fram håller den h är tropiska värmen på att få mig ur balans. I den här värmen ska man egentligen bara ligga vid en pool och njuta :)

Kvällen kommer spenderas hemma hos mig och Mats. Vi ska snart sätta på filmen "När lammen tystnar".

Håll ut kära läsare!
TÄVLING PÅ G!

Min kropp är inte värd många korvören nu. Haha. Totalt söndermanglad känner jag mig för tillfället. Men av erfarenhet vet jag att det är så här det känns efter de första handbollsträningarna. 2st 2h handbollspass är klara och min kropp skulle nog behöva massage :) Känns skönt att ha kommit igång igen. Jag ska inte klaga på min onda kropp. Det finns så mycket annat som är hemskt (Norgetragedin ett exempel) så när man tänker efter är det mindre än en bagatell. Det är mest för att det känns skönt att få skriva av sig :)

Idag hade vi besök av juniorlandslagstjejerna Linn &  Emma. De drar snart till Holland och EM men har några dagar nu innan de åker iväg - så de tränade med oss idag. Trevligt. Lycka tilk säger jag!!

När man är så trött som jag var ikväll och är hungrig som en varg är det extra smaskigt att få maten serverad. Lyxigt helt enkelt. Mats hade fixat kyckling med ris och det smakade helt underbart gott. Kändes även som att jag drack en liter vatten till.



Mätt och belåten tittade vi klart på en svensk film som heter "Du & jag". Lite b-film tycker jag, men samtidigt ett budskap. Imorgon har jag sovmorgon och vi har vila från träning. Därför tänker jag njuta lite extra. Får se om det blir något speciellt eller bara en lugn kväll hemma.

♥

Vaknade 7.30 i morse. Typiskt. Samtidigt är jag glad eftersom jag faktiskt satt klockan på 8.00 eftersom jag, AC och Arto skulle köra dubbla fyspass innan Borgholms marknad. Det är såå varmt tidigt på morgonen. Jag sprang iväg kl. 9.30 medan AC och Arto cyklade in. För min del blev det intervallträning i form av 2,5min-intervaller med 1min 15sek vila eller ner till 65% av max pulsen. Kändes ganska bra idag. Värmen var jobbig men absolut inte olidlig. Kommer inte dra mig för att springa samma pass en annan dag. Fördelen är att man "bara" har solen i nacken och inte rakt i ansiktet.
Vid gymmet mötte jag upp AC och Arto, sedan körde vi på där. Kämpa kämpa.


Nerå, AC e inte oseriös när hon bär flipflop på gymmet. Stackarn får knappt köra några benövningar och därav skorna :P


Åhh så kör vi..


Vatten är viktigt att dricka :) Jag har förresten min nya träningströja på mig här. Köpte en svart och en blå :)


Chins! Gah vad jobbigt det är. Känner sig som uppblåst i musklerna efter den här övningen.

Det var skönta att ha kört två fyspass innan klockan blivit 12.00. Man har så mycket friare dag då.

Borgholms marknad stod på schemat. Det är samma grejer varje år, men gå ska man alltid. Det är ju tradition varje sommar. Alltid kommer man hem med något. Själv kom jag hem med fryspåsar och plastfolie...sådär lagom kul egentligen. Men bra att ha är det faktiskt.

När man kom hem var man totalt slut. Jag slängde mig i en solstol och har latat mig endel nu.

Ikväll ska vi upp till Ärleklinta och grilla med alla kusiner. Ska bli väldigt trevligt!!

Lite kommentarer av er få som läser vore ju trevligt ;) Man får absolut vara anonym...så ni vet :)

Jag bad Anna-Carin gör en sådan där snygg bild där man ändrar lager i photoshop. Hon fick välja vilken bild hon ville och valde denna:



Jag vet inte ja...

:)

Gokväll!
Idag har dagen gått riktigt fort. På något sätt tycker jag att veckans dagar går fortare och fortare för varje dag. Visst är det positivt? Det innebär ju faktiskt att morgondagen kommer speeda på riktigt bra :)

Tyvärr känner jag mig lite si och så inför helgen. Mats ska nämligen upp till landet fredag till söndag. Jag har tagit beslut att inte åka upp efter lördagens träning. Det blev alldeles för mycket åkande för att det skulle kännas bra. Så vad ska jag hitta på imorgon? Jag kommer garanterat vara väldigt trött :) Min kropp är ganska mör just nu. Därför känner jag mig väldigt glad över att jag bokat in thaimassage imorgon efter jobbet (klockan 16.00).


En bild från Eken cup - 2 år sedan. Iskallt!

Lägger in bilden ovan med tanke på att det faktiskt är Eken Cup i helgen. Tyvärr kommer vi inte vara med och spela :( Jättetrist! Det enda jag kan trösta mig med är att det antagligen kommer att vara regn hela helgen. Så bilden ovan kanske kommer bli en repris, men denna gång för Nackatjejerna? Brrr.

Däremot är det lördagsträning, och efter det ska ganska många från laget till Sickla och Stadium för att prova ut löparskor. Kanske att man fortsätter på en liten shoppingrunda? ;)

Nä, klockan har slagit alldeles för mycket för mig :P

Låt se vad helgen har att erbjuda. Just nu är det ganska oplanerat, men det är ju också ganska skönt!

Vad gott det är att äta när man har tränat. Mmm. Sitter och smäller i mig en mycket god middag. Direkt efter jobbet åkte jag hem. När Mats kom hem tog vi och snörade på oss löparskorna och drog iväg på en löprunda. Jag körde på puls (80% av max) men hade lite problem då det var ganska mycket terräng. Men det var hur som helst ett skönt pass. I slutet av löppasset började det regna och det slog mig hur mycket sommar det doftade. Sommarregn!


Köttet i stekpannan...


Dagens middag:
Köttbit med keso, grillsås, avokado, tomat.

Det slår mig vad skönt det är att ha en "ledig" dag i veckan från kollektivträning. Man får liksom lufta lite samtidigt som man naturligtvis inte ligger på latsidan utan faktiskt kör ett av sina egna pass. Det är skönt.

Har varit otroligt slut i dag på jobbet vilket inte är konstigt med tanke på vilken tid det blev läggdax igår. Ikväll blir det dock trycka kudden i ansiktet tidigt. Men inte det lättaste med tanke på hur ljust det är ute.

Måste också visa er en kompis jag lärt känna den tiden jag arbetat med Kristina (också sjukgymnast). Hon har nämligen en golden som heter Charlie. En urmysig vovve som är hur härlig som helst. Han är med på jobbet, men inte hela tiden. Här kommer en bild på sötnosen iallafall:


Är han inte söt?

Nu ska jag ha en bra hemmakväll!!!

Söndagen börjar lida mot sitt slut och så mina krafter. Eller riktigt så är det i och försig inte, för jag känner mig ganska pigg iallafall.

Vaknade runt 8 i morse och efter frukosten gav jag mig i väg på dagens första pass - löpning. Jag var verkligen tvungen att springa iväg eftersom åskmolnen hopade sig rejält. När jag hade sprungit ca 30 min började det ösregna och åska + blixtra. Sprang sista biten på vägen och när det blixtrade till var man inte så kaxig :P Herregud vad läskigt att vädrets makter kan bete sig så. Var ganska glad att jag kom levande hem och så tyckte nog mamma också. Hon såg riktigt lättad ut när jag öppnade dörren :)

Härligt nog sprack himlen upp efter åskan och vi kunde fika utomhus under äppelträdet. Underbart.

Vid 15.09 tog jag och Mats bussen hem mot Lidingö. Åker man hela vägen hem tar det totalt 2h 19min. Shit. Ingen kort resa där inte. Men är man två och allt klaffar känns det ändå helt ok.
Jag åkte till Lidingövallen direkt och mötte upp AC och Arto. På gymmet körde jag knäböj, bänkpress, MAQ och lite annat smått och gott.


Tre muppar tränar styrketräning!

Kände mig ändå relativt pigg i kroppen. Konstigt med tanke på att det var det 11 passet på 7 dagar. Vilodag i fredags, men annars har det bara rullat på. Imorgon börjar veckan igen, och jag ser verkligen fram emot det.

Jag kan sammanfatta helgen som: solig, mycket kommunaltrafik, träning i massor och fortsatt renovering av Undantaget (Lillstugan på landet). Nästa helg blir det inget landet :( Men snart är det ju faktiskt semester och då väntar Öland och landet ♥

Tjingeling!!

Sorry för usel uppdatering, men jag har inte riktigt haft tid eller ork att blogga. Ska dock bli bättring :) Lovar! Träningarna är väldigt jobbiga och långa. Vi kör två timmarspass med både handboll och fys, varje träningspass. Men jag klagar inte utan konstaterar bara. Vi kör skiten ur oss, peppar varandra och jag är övertygad om att vi kommer bli grymt explosiva och starka!!Känns väldigt bra varje pass nu!!

Veckans träning
Måndag: Eget löppass
Tisdag: Handbollsfys och styrkepass
Onsdag: 2h handboll (spel)
Torsdag: Handbollsfys + styrkepass
Fredag: Vila
Lördag: Handbollsfys + styrkepass
Söndag: Löppass och explosivt gympass (egen träning)

Det är så skönt att känna sig stark! Jag gillar denn känslan :)

Varje pass (nästan) har vi kört MAQ-övningar som ökar styrka och rörlighet. Efter det har vi kört coreövningar (stärker bålen) och jag tror jag kan tala för hela laget när jag säger att vi blivit starkare under tiden vi kört. Jag känner iallafall att när vi kör coren i 2min+ känner jag mig mindre trött nu jämfört med första gången vi körde. Skön känsla som jag tar med mig!!!


Efter kvällens träning fick vi skjuts av "Taxi Lollo" till Slussen. Tick tack! AC var med och bara tittade på träningen. Stackaren fick knata iväg till träningen trots att hon opererade menisken igår. Aja, tur att Lollo hade bil iallafall.

På Slussen köpte vi glass.



Gott och socmmarkänslan ökade ytterligare :)

Ha det bra. Jag återkommer med uppdatering. Lovar. Kika in och kommentera gärna lite.

Det är en mör kropp jag har nu. Det är alltid så första veckan när man drar igång med ffa handbollen. Fys har man ju faktiskt kört på med under "lediga veckan" (dock mycket sparsamt), men handbollen har helt legat på is. Tror mina ljumskar och axlar är i lite chocktillstånd ;) Men nästa vecka är de på G igen.

Veckans träning har verkligen varit toppen!!! Fysen och handbollen har varit kanon. Det har verkligen kännts motiverande och jag ser redan fram emot nästa vecka! I helgen ska vi köra ett gympass och ett löppass. Så har redan planerat in att det blir löpning på lördag och gym på söndag!! Imorgon blir det bara jobb och sedan ska jag och Mats upp till landet! *Hoppas på bra väder*

Relativt sen träning ikväll. Men man blir så glad när man kommer hem till dukat bord!



Hamburgaren satt som en smäck!!!

Nu ska jag gå och lägga mig. Måste vila min ledbrutna kropp ;)

Nu är klockan alldeles för mycket för mig. 22.00 brukar vara standardtid för nattinatt.

Sov gott köra läsare!!

Igår var första träningen med nya fystränaren Oskar! Vi hade lite teori, rörlighets/balanstester samt coopertest. Bra uppstart helt enkelt. :) Cooper hatar väl alla att springa, men när det väl är över är känslan så positiv. Efter kvällens träning känner jag mig hur som helst mycket positiv. Vi kommer köra på med massa handbollsfys i veckorna och jag som älskar sådan träningar blickar verkligen framåt. :) Att springa livet ur sig på handbollsplan är ju faktiskt betydligt roligare än att springa livet ur sig i ett terrängspår. Terrängspåret har vi ägnat stor del åt hela säsongen och kommer självklart ägna stor del i under sommaren....och därför känns det extra kul att få köra mycket handbollsfys nu fram till midsommar!!

Träningen igår drog ut väldigt mycket på tiden. Trodde vi skulle sluta 20.00 men vi började inte springa cooper förrän 20.20 så jag var inte hemma förrän 22.00. Som tur var kunde jag ringa Mats och be honom steka en köttbit till mig som jag åt med kryddad keso :)

Har även pratat med chefen idag om att få börja lite senare de dagar vi har sena träningar. Igår satt jag i omklädningsrummet 90 min innan träningen började..och det är absolut inget jag vill göra säsongen igenom. Ev. kommer jag lägga in ett gym/rehabpass innan träningen men det tar faktiskt inte 90 min att köra. Men det kommer bli bra.

Blicken framåt! Here we go!

Hej hopp!
Ikväll stundar den sista kollektiva handbollsträningen, sedan har vi tre veckor kollektiv ledighet. För mig kommer det inte innebära helt ledigt från träning. Jag kommer iallafall köra några pass i veckan, men helt och hållet efter vad jag känner för. Det är dessa tre veckorna som vi verkligen kan återhämta oss på, och då gäller det att passa på. Men samtidigt kan man inte lägga av med allt. Rehaben måste man tex. fortsätta med.

Ikväll har jag och Heddan bestämt att vi ska köra gym innan handbollen, och mellan gymmet och handbollsträningen ska hela laget ha ett möte. Då ska vår nya tränare Erik presentera sig och jag tror vi ska få reda på upplägget framöver. Jag som är en riktig kalenderråtta kommer garanterat känna en lättnad. Haha! Jag älskar att planera träning och upplägg. Då blir jag lugnet själv. :)

Den här veckan har gått så otroligt fort. Varför man kan inte hoppa över varje måndag? :P Jag hoppas helgen inte springer iväg lika fort. Har endel saker som händer, men valborgskvällen kommer gå i lugnets tecken. Klockan 14.00 ska vi hur som helst fira Mats syster i Västerhaninge. Ska bli mycket trevligt. Ett och annat träningspass ska väl också klämmas in :) Att springa i det här underbara vår/sommarvädret kan ju ingen klaga på :D Jag njuter. Perfekta förhållanden med värmande sol och lite fläktande vind!

Måndagar är alltid måndagar, men jag måste säga att den här måndagen blev riktigt bra :) Inte minst vädret har varit toppen!!! Man blir så glad. Det är så underbart att kunna gå utanför dörren utan att frysa näsan av sig. :) Träningen gick också bra och var väldigt inspirerande!! Det var mycket springa och det är verkligen det jag älskar!! Att stå och nöta är inte min favorit även om jag självklart förstår att det är sådant man också måste träna. Men att sköra mycket kamp och match är absolut min favorit. Dessutom var det ett tag sedan vi fick springa av oss ordentligt.


Bild tagen från i somras! Man blir inte mindre sugen på sommaren direkt!

Nä, det har varit en bra måndag som kommer avslutas framför en bra film. Imorgon tar vi nya tag.

♥

Nu sitter jag djupt försjunken i soffan. Ska snart inta middag: chiliconcarne med ris och gott bröd. Är ganska hungrig efter kvällens långdistanspass. Jag och AC möttes upp efter jobbet och så sprang vi från Bergshamra till Lidingö. Det märks verkligen att muskler och leder börjar vänja sig med långa löppass. Skönt. Nu kan man verkligen börja njuta av långa löppass :) Tyvärr var inte vädret på sitt bästa humör, men det gick det med :)

Kvällen ska spenderas med hjärtat. Jag ska se klart ytterligare en disneyfilm för att snart kunna bocka av ALLA Disneyfilmer :) Disney är verkligen mysfaktor :)

Nä, dags att starta lillördagens myskväll!!!

Ja vad säger man. Igår var det så kallt att man andades ut "rök" när man var utomhus och idag känns det bara allmänt mörkt och kyligt. Men vad är väl en aprildag i Sverige. Vi får vara glada att det inte snöar (vilket brukar vara ganska vanligt i april) och att det faktiskt lovats 10-15 grader imorgon och på fredag :) Våren är underbar!

Gårdagskvällen spenderades i Nacka. Körde ett lättare gympass innan handbollen (rehab) och sedan 90 min boll. Kändes som ett bra handbollspass, även om jag egentligen skulle vilja ha väldigt mycket mer match/kamp/springövningar. Det är ju nu man kan köra på ordentligt. Men fokus är just nu på individuellteknik och det är ju iof också väldigt viktigt. 

Igår spelades den andra semifinalen mellan Skövde och Sävehof. Igår lyckades Sävehof knuta ihop matchen ganska tidigt och vann med 10. Det står alltså 2-0 i matcher till Sävehof. Jag tror "tyvärr" (vore kul med lite variation)  att Sävehof går vinnande ur semin med 3-0 och att Lugi vinner över Eslöv i den andra semifinalen. Sävehof - Lugi alltså. :) Är dock övertygad om att jag inte är ensam om denna tanke :)

Kvällens träning då? AC och jag kör en favorit i repris. Det blir helt enkelt Bergshamra - Lidingö idag efter jobbet. Kläder är packade och i morse åkte jag till jobbet i mysdräkt ;) Synd att solen inte kunde visa sig på morgonkulan, men i eftermiddag kanske. kanske? Hoppas hoppas!

Hur som helst ser jag fram emot den här dagen och inte kvällen minst!!