Emma - inredning & mycket mera.

Redan innan kvällens träning visste alla att det inte riktigt skulle bli en vanlig träning. Men vanlig träning menar jag 2h intensivt bollande och nötande på spel. Det kändes lite småspännande. Det händer ju faktiskt väldigt sällan att det dyker upp överraskningar. Men som sagt, kvällens träning blev allt annat än lugn. Eller...säg så här; lugn och jobbig på samma gång. Låter det konstigt? Ni som har kört yoga vet nog vad jag pratar om. Idag känner jag träningsvärk i baksida lår. Härligt. Inget i axlarna konstigt nog, men beror helt enkelt på att det är något vi använder väldigt mycket i handbollen :)

Tillbaka i hallen var nu våra u-landslagstjejor :) Välkomna!! Kakan och Linneá. Det blev en 5:e plats i UEM, något de absolut inte var nöjda med. Men bara att köra på och kämpa vidare. Redan kommande sommar fortsätter deras landslagsäventyr!

Efter träningen väntade båtresa för AC och mig. Från Nacka Strand till Lidingö går nämligen en båt (Sjövägen) ochdet är förbaskat praktiskt eftersom den resan med båt bara tar 5 min. Så utan att duscha begav vi oss småjoggande till Nacka Strand för att möta upp Mats som också tagit sig dit efter innebandyn.


Det är vackert nere vid vattnet...

AC litar inte på båtchaffören... ;)


Men Mats och jag gjorde det... ;)

Det var lite kul, för på båten fanns inredarna Simon och Thomas. De satt längst bak i båten med sina söta vovvar. Om ni inte visste det bor de faktiskt på Lidingö :)

Innan jag fixade middagen var jag och Mats nere på det nya ICA Kvantum som har öppnat nära oss. Bra öppningserbjudanden fanns och det var lite kul att se hur det såg ut. Vi kom där med lite allt möjligt och hann testa självscanning också :)

Idag är det ledigt. Ingen träning alls. Inte ens egenträning. På fredag åker vi till Katrineholm där vi startar med tester på fredagkväll redan. Jippi...eller inte. Helgen kommer sedan köras på i hårt tempo. 3 pass per dag. Jihaaa! Känns kul. Dock lockar väl inte hårdförläggning någe vidare :/

Vad händer ikväll tro???

Kikar in och kastar iväg lite tips till er som sitter inne denna sommardag. Vem vet, regnet kanske överraskar oss idag med och då finns et inget bättre än att klicka sig in på en site för att spela lite casino. Det finns infet som säger att du måste just spela det. Men varför inte?

En dröm vore att spela roulette och få högsta vinsten. Då skulle jag köpa stor lägenhet, resa en massa och bara njuta. Självklart skulle jag skänka till familjen och även till en del djurorganisationer.

Vad skull du göra om du vann storvinsten?

Godkväll, kära läsare. Innan ni gör något annat tycker jag ni ska kika in på min tävling som jag har tillsammans med Gymvaruhuset. Den hittar ni här. Det är ingen dålig vinst man tävlar om, så kör!

Har kommit hem efter kvällens pass på 2h. 90 min handboll & ca 30min kroppsfys. Ahh vad jag kände i armarna efter cirkelbanan. Det v ar betoning på armhävningar och det kändes kan jag intyga. Men så otroligt skön känsla när det är klart. Gillar´t. Imorgon är det vila. Veckans vilodag. Har för övrigt två lyftpass och ett löppass på egna träningsschemat och det tänkte jag planera in på fredag och söndag :) Härligt!

När man har en iphone i sin ägo blir man snart app-expert. Galet många appar det finns. Hittade några riktigt roliga appar som man kan använda i samband med fotografering eller använda på redan tagna foton. Här får ni några smakprov:

Det här fotot har jag utgått ifrån:


Och här kommer bilderna när jag lattjat med de i appen :)


Tar bara fram alla röda detaljer :)


Och här kommer bara gröna detaljer :)


och så blev Mats och jag hukenkopior!

Det får räcka med app-bilder :) Men kul att lattja med bilderna helt klart.

Snart kommer Mats hem från bion ute i Heron City. Då ska vi kanske sätta på några bra film. Imorgon kan jag sova så länge som 7.00! SOVMORGON!!!! För imorgon ska jag och Maria härja runt på dagverksamheten för dementa. Ska bli så roligt!!!!

Imorgon är det som sagt ledigt från träning så efter jobbet har jag väldigt mycket mysigt på G. Vad det blir återkommer jag med. Bilder kommer jag iaf uppdatera med. Promise!

♥

I tisdags bestämde Mats o jag att vi skulle överraska mamma och pappa som fortfarande är på landet. Eftersom jag bara har intervallpass, lyftpass och alternativträning kvar har jag kunnat lyxa till det med träningsledigt onsdag-fredag. Det blir med andra ord dubbla träningspass lördag och sedan paddling på söndag. Så idag blev det "överraskning" efter jobbet. Mats och jag träffades vid tekniska och tog bussen till Norrtälje. Sedan buss vidare till Vätö. En resa på nästan 2h. Men vad gör man inte för att få träffa alla för en kväll?? Imorgon ringer klockan 5.00 för att vi ska hinna med bussen 5.44.


Två busiga på bussen...

Det är inte klokt vad pappa och Tommy jobbat på med panelen på Undantaget. Det är verkligen framsteg. Blir jättefint. Tyvärr gör inte bilden sig rättvisa när ställningen ännu är kvar.  Dessutom har de inte satt på fönsterbläcken eller stupränner och det lyfter ju betydligt.



Tyvärr har jag inga före- och efterbilder på datorn. Skulle vara roligt att se skillnaden.

Nä nu ska jag mysa med min älskade familj. Tyvärr är ju inte alla här, bland annat Mojmoj, AC och Arto...men det får gå ändå.

♥

Då och då brukar jag tipsa om lite olika spel som man kan testa på nätet. Idag tänkte jag tipsa er om Betsson Casino. Det är en mycket trevlig casinosida som jag fått äran att provspela på.

För det första gillar jag hemsidan. Den är väldigt snygg designmässigt. Jag gillar färgerna och tycker att det är väldigt lätt att hitta till alla de olika spelen som faktiskt finns. Bordspel, spelautomat och minispel. Listan är lång, vilket också innebär att det i princip finns något för alla. Man behöver inte vara spelexpert för att veta hur alla de spel som finns fungerar. Det är bara att logga in på sitt konto och köra.

Det kjag gillar med sidan är också att man hela tiden ser de som vinner. Man ser hur mycket, och vem det är som vinner.



Jag kommer ihåg första gången jag hörde talas om spel på nätet. Då trodde jag att allt handlade om poker. Och eftersom jag inte kan det, har jag aldrig testat att spela på nätet. Men nu fick jag som sagt testa med en värdecheck! Var riktigt kul. Dock inser jag att det inte är så att jag kommer spela särskilt ofta. Är alldeles för osäker. Är rädd att man spelar bort mer än man vinner.

Men som de flesta säger. Man måste våga för att vinna! 
 
Har du testat att spela spel på nätet? Har du vunnit något? Vore kul att höra vad ni har att säga!

Hej hopp i ett härliga sommarvädret.
Mindre bloggande nu vilket beror på att det härliga sommarvädret kommit till oss. Det är så skönt att det inte går att beskriva. Igår satt jag ganska mycket i solen, men idag har jag varit i solen och "jobbat". Mats och jag tog oss an en stor jasminebuske och sedan har jag slipat samt börjat måla innedörren till undantaget :) Färgen var gräsligt orange, så efter första lagret med vitt känns det mycket mer behandligt. :)

Morgonen startade på bästa sätt idag. Jag skrattade så att jag grät. Vad är det som är så roligt då? Det låter inte särskilt roligt....men....det var Mats på pappas flakmoppe som fick mig att skratta. Egentligen skulle jag sätta in videon när Mats försöker starta igång moppen och tillslut (med pappas hjälp) sakta rullar iväg. Hahaha!!!! Men jag tror inte jag gör det med tanke på hur jag låter i bakgrunden. Hahah!



Jag kan inte säga varför det är så roligt. Det bara är så.

Annars rullar de härliga semesterdagarna på. Har försökt få tid hos en veterinär idag, så att Gonzo får klippa klorna. Men icke. De svarar inte ens. Varför är det alltid så på landet?? Morr. Det är egentligen inte akut. Men det är en av hans bakklor som blivit lite för lång...så vore skönt att få det åtgärdat så fort som möjligt.

På eftermiddagen ska vi åka in till Norrtälje för att köra ett styrkepass. Jag ska nog lägga in MAQ-programmet också. Bra att kunna lägga i hopp två pass och sedan ta en vilodag någongång.

Nu kööööör vi!!!

Vad skönt det är att vakna upp och vara utvilad. Det är verkligen en skön känsla man har på semestern. Man känner sig pigg! Därav kände både Arto och jag att det var bäst att ta träningen på förmiddagen. På träningschemat stod ett löppass på 40 min (80% puls) och MAQ. Löpningen var ganska tung idag. Men tror det beror på att det var på morgonen vi sprang. Det var iallafall skönt när man kunde skjuta träningen åt sidan resten av dagen.


Gonzo och smakade på bigaråerna...





Innan vi åkte till Borgholm skulle naturligtvis flaggan hissas :)

Efter dusch gjorde hela familjen sig iordning för att åka till Borgholm. Blev lite småshopping
men inget speciellt. Tyvärr kom regnet och välde ner. Som tur var satt vi på Italienska Glassbaren då :) Men oj vad det kändes som höst när regnet och blåsten tog fart. Var är den underbara sommaren? Jag hoppas den kommer snart!

När vi kom hem från Borgholm bestämde Mats, jag och AC att vi skulle testa Langos-vagnen som ligger relativt nära stugan. De hade väldigt många varianter på Langos. Jag valde en med vitlök, röd lök, creme fraiche, rom och räkor. Satt som en smäck kan jag säga. Smask. Har ni testat efterrätt ala Langos? Doppade i kanel och socker smakade det grymt gott. Tänk fattiga riddare. Mmm.

Den här dagen har verkligen passerat snabbt. För snabbt! Men om solen väljer att visa sig kan man ligga och sola lite. Bara ta det lugnt, och då blir dagarna längre.

Återkommer!

Idag har det varit full rulle från början till slut. Dagen började med träning ute i Nacka. Vi var egentligen inte så många som kunde delta men träningen blev riktigt bra. Det var handboll i nästan två timmar bortsett från 15 min där vi bara jobbade med bålen. Erik (tränare) satte upp datorn och startade igång en träningsvideo där det var flera muskelpaket som körde bålträning. Vi körde efter träningsvideon och jag kan lova att det brann ordentligt i magmusklerna :) Beach 2011 here we come ;) Hehe! Det var hur som helst skönt att ha tränat på förmiddagen.

Direkt efter dusch åkte vi ett gäng till Sicklas Stadium och fixade löparskor. Tyvärr fanns det inga skor att prova men vi fick iallafall skriva ner artikelnumret. Kändes lite surt att de inte hade skor faktiskt. Men vad ska man göra?

Jag, Linnea och AC tog sedan en liten titt i endel affärer. Sedan kom Arto och vi åt lunch samt fikade tillsammans!


Linnea och AC...


Arto och jag larvar oss...

Tänk vad trött man blir efter att gå runt lite i shoppingcenter. Lika roligt som det är att gå runt lika skönt är det att komma hem. Att bara få komma hem och duscha. Jag testade chinos av alla de sorter och märken, men inte ett ända par passade. Är det någon som har snygga chinos? Snälla var har ni köpt dem? Jag behöver verkligen tips!

Nu sitter jag och min älskade syster hemma hos mig. Vi har ätit en mycket god middag:


Rökt lax, avokado, sallad, tomat, creme fraiche med rödlök.

Lite senare ska vi se filmen "Black Swan" som sägs vara riktigt bra. Sorglig men bra.

Tänk vilken bra lördag det blev. Men saknar mitt ♥ Mats!

I fredags tog jag, Mats, AC, mormor, Gonzo och mamma den lånade brumbrumen till landet. Pappa var redan där med Ebba. Det gick bra att åka upp och det var väldigt skönt att komma upp till landet. När man kommer upp till landet kopplar man av på ett helt annat sätt, så hur kan man bättre spendera den sista lediga helgen innan handbollen drar igång igen?


Gonzo var jätteglad och visslade högt :)


Glad Gonzo på promenad!


På lördagen tog jag och AC cykelrunda...


AC in action


Paus i skogen


Endel njuter....

På lördagen fixade Mats, AC och jag i uthuset. Vi slipade golvet med handslipar och nästa helg ska det målas i ljusgrå färg. Dock åtestår mycket jobb med huset. Väggar ska målas och vedspisen ska skrapas samt målas. Mycket jobb som sagt, men alltid roligt att se när något nytt växer fram.



En glass smaskas upp :)

Känner mig ganska utvilad efter helgen. Samtidigt ganska slut eftersom man fått väldigt mycket frisk luft i helgen :) Nu väntar en vecka med jobb och handboll. Känns väl sådär kul att starta upp med coopertest imorgon, men det ska bli spännande att träffa vår nya fystränare. Vet faktiskt inte mer än förnamnet på honom.

Ciao!

Heyyy!
Vilken lördag det varit! Startade dagen med frukost på balkongen. Solglajjor på och det var bara att njuta. På förmiddagen åkte Mats, jag och AC till Blåsut för att spela innebandy. Vi blev tre lag och körde 3min matcher. Bra intervallträning ska tilläggas.





Det var otroligt varmt i hallen och man kunde vrida ur tröjan efteråt. Men väldigt skönt med kamp och spring. Löpning o gym är kul, men det går aldrig upp emot match.





Solen är underbar så det går ju inte att inte njuta.

Nu sitter jag hemma hos AC och Arto. Snart kommer vänner och då blir det hemmalagad pizza och filmkväll. Tänk vad bra den här dagen har varit, och än är den inte slut :) 

Och...imorgon är det Turkiet för Mats och mig!!!

♥ 

I dag efter jobbet åkte jag hem och inhandlade grejer till att göra lite varma mackor. Vid 18 kom Ann och Mats och vi åt tillsammans innan vi rullade med brumbrum mot Bosön.


Jag kastar på första hålet..

Det här var nog den värsta discgolfrundan gällande blåst för mig. Flera hål ligger nämligen nere vid vattnet och vi ska nog vara glada att ingen disc flög i vattnet. Phu.


Mats plockar upp sin discgolfväska :)


Ann kastar ut ett stenhårt kast på hål 1.

Jag gjorde tyvärr inte en av mina bästa rundor och lyckades komma sist. Men så är det. Mats och Ann var bra. Men nästa gång då jäklar ;) Brrrr. Synd att vädret var så kyligt, annars hade jag velat spela mer...och om inte semifinalen mellan Eslöv och Lugi lockade. En semi där Eslöv gick vinnande. Grattis!!!!!

NÄ, SER FRAM EMOT NÄSTA DISCGOLFRUNDA..

Jag låter bilderna tala sitt tydliga språk. Det har varit en fantastisk dag på Kärsön. På morgonen sprang jag ett löppass - 40 min långdistans, sedan tog jag, Mats och Ac brumbrum till Kärsön för att möta upp Ann, Hannes, Kerstin och Hanna-Maria. För Hannes och Kerstin var det första gången :)


Mats och jag poserar utanför brumbrum :)


Mats avfyrar...


Jag och AC softar vid ett träd :)


Terränggående barnvagn? ;)


Ann och två fula fiskar (ser ni i rotvältan) Haha!

Det blev en lång dag. 12-16.45. Så jag var väldigt trött i slutet. Lyckades dock ta en andraplats efter Mats (såklart). AC kom på 3:e plats och så Ann på 4:e. Hannes och Kerstin kämpade starkt också och kom på 5:e-6:e plats. Kanon väder med kanon människor. Kan inte bli dåligt med andra ord!!!

Känner mig redan taggad för nästa discgolfrunda!!

Godmorgon där ute i slott och koja!
Vaknade som en princessa - på landet. Igår efter jobbet kom Mats, AC och Arto och hämtade upp mig, sedan åkte vi mot Norrtälje. Vi gjorde ett stopp på Willys och Rusta innan vi puttrade vidare mot Vätö med bilen full av pizza :) Kändes så underbart att komma upp till landet. Det är så lugnt och fridfullt. Mysigt att hela familjen är samlad ♥ Ska verkligen njuta de här dagarna!


Jag & Gonzo påskpussas ;)


AC och R2 har fått påskägg från mig & Mats. Stooooora ;)

Kvällen spenderades verkligen i det lugna. Var väldigt mycket mos, och det slutade med att vi gick och la oss klockan 22 efter att ha tittat på "Krigets vindar". Herregud vad trött jag var. Zzz...! Inte så konstigt att man vaknade pigg kl 7 i morse :P

Vädret var inte så bra tidigt i morse, men nu har det spruckit upp och det är klarblå himmel. Härligt. Ska försöka hjälpa till lite med krattning eller annat och sitta en och annan stund i solen. I eftermiddag ska vi träna, ska också bli skönt efter 2 dagars deg :)

Nä, kameran är laddad och med. Här ska det visas bilder.





Ha en bra och lång fredag på er :)

Vi går mot våren och här kommer mitt tips till dig som spelat eller inte spelat Casino. Det jag menar är att man faktiskt kan spela även om man aldrig tidigare gjort det. Det finns alltid något för någon :) Så in och se om du har turen med dig. Spela casino!  

Här kommer ett litet speltips till er som är intresserade av Hasardspel! Jag har själv aldrig testat det, men det kanske är någon av er som spelat tidigare och tycker det är kul?

Hasardspel är ett tärningsspel. Hur kan man veta det då? Jo för ordet Hasard kommer från arabiskan och betyder tärningen. Så nu vet ni det. Det ändå tärningsspelet jag spelat är Yatzy och det kan jag bli ritkigt biten av. Förra sommaren spelade jag och AC Yatzy hela tiden. Det är både praktiskt (tar lite plats) och bygger egentligen enbart på tur (tur för mig haha).

In och kika på sidan vettja!!

Hej o hå.

Hann inte ens sätta mig vid datorn igår, för det var verkligen full aktivitet från 8 på morgonen. Men en riktigt bra dag!!! Startade dagen med ett handbollspass i Nacka. Riktigt skönt att träna på morgonen, speciellt när man får träna det man älskar mest - handboll. Var en riktigt bra träning. Jag känner riktigt stor skillnad på pigghet när man tränar lördag morgon eller en tisdag kväll. Man har liksom inget tungt huvud att bära omkring på :) Hehe! Skönt var det iallafall och dagen startade på bästa sätt.

Direkt efter dusch åkte jag och mötte upp Mats som hade spelat innebandy i Blåsut. Sedan åkte vi gemensamt till Västerhaninge för kalas :) Trevligt trevligt!!!! Massa goda bullar och kakor :) Smask!!!


Sunny!!

Efter kalaset kände vi att vi behövde lite mat i magen så vi gick ner och åt på Kina restaurangen i VH. Var riktigt gott!! Tog en China/Thai tallrik.



Mätta och belåtna begav vi oss sedan in till stan för bio. Tanken var först att gå tillsammans med Malin, Nina, Philip och AC...men så blev det inte :( Istället såg jag och Mats filmen Rango på Söder. Haha! Den var faktiskt rolig, men kanske inte sååå rolig som jag hade förhoppning om. :/

När vi kom hem och gick och la oss somnade jag som en stock. Det var verkligen en lördag som fylldes av det mesta. En bra lördag helt enkelt!!!! Hoppas söndagen blir minst lika bra. Det startar iallafall bra - träning på Vallen snart. Ett lättare rehabpass!!!

Idag kommer min älskling hem från Strängnäs.

Tiden som gräsänka är över.

Bye!

Vaknade upp till en oplanerad söndag vilket kändes väldigt rogivande. Men som den personen jag är blir jag inte nöjd om det inte händer något. Samtidigt som jag älskar att ha något oplanerat vill jag ha endel järn i elden. Efter frukost gick jag ner och handlade lite ingredienser. Här skulle det bakas. Från början var jag inställd på att baka ett bröd som Bettan Westberg brukar baka till oss innan matchsamlingarna...men det tog så lång tid att jag i sista sekunden valde att baka ett annat bröd :)







Det komiska i hela situationen var att det här brödet skulle ta kortare tid (trodde jag) men det var egentligen tvärt om. Det ska jäsa två gånger och det var endel knådande. Suck. Aja, inte vet jag om de blir bra heller. Tycker degen var en stenklump. Men vi får se. Alltid lär man sig väl något (?) Hehe!

Den långa baktiden gör att jag tyvärr inte hinner följa med Mats och Ann för att spela discgolf på Bosön :/ Samtidigt tänkte jag förbereda middagen (hemmagjorda hamburgare och rotfrukter i ugn) så det kanske är lika bra att stanna hemma. Klockan 17.00 ska vi nämligen upp det mamma och pappa för att se det roliga programmet om papegojtanterna! Haha!Helgens höjdpunkt? ;)

Hej Svej!

När jag kom hem stod Mats och stekte blodpudding. Säga vad man vill men blodpudding måste vara en av de bättre rätterna för oss hårt idrottande? Jag var nere på ICA och köpte apelsinjuice eftersom det är bra om man vill ta upp järnet i blodpuddingen. Jag köpte även keso eftersom det är så jäkla gott till. Jag fick bastning av Mats om att mjölkprodukter gör att man inte tar upp järnet lika bra och att juicen då är ganska värdelös i sammanhanget. Det slutade hur som helst att jag tog keso - för det är så jäkla gott!

Mmm.. smakade förträffligt efter handbolls- och boxersicepass.
Boxningen var förresten riktigt rolig och tröttsam såklart. Mina armar är riktigt trötta och imorgon kommer det nog kännas - härligt!!!!

Dags att fortsätta se filmen "Little man" och sedan ta 10 min på spikmattan innan jag somnar...