Träningsveckan
Den här veckan har gått förbaskat fort. Swisch! Träningen har sprungit iväg och det har varit tuffa pass efter handbollen nu måndag-onsdag. Hade (för er som vet) en lårkaka på vänster lår som nu känns u.a (utan anmärkning). Det komiska är att jag igår kände av lite i höger lår, dock inte så att det stör mig. Frågan är bara när den lårkakan tillagades ;) Spelar ingen roll. Men en ganska typisk handbolsskada är faktiskt lårkaka. Aj.
Måndag: Handboll + tungt gym
Tisdag: Långa intervaller (400m*12) + handboll
Onsdag: Handboll + helvetesfys med Marius
Torsdag: Handboll + korta intervaller (20s. - 10s i 20min)
Fredag: Soffan = vila och uppladdning
Lördag: Match i Göteborg mot BK Heid
Söndag: Vila
Skönt att vara ledig både fredag och söndag, men desto tuffare med fysen i början av veckan.
Ikväll blir det lång träning...
Handboll
Videoanalys
Korta intervaller
Hemma 21.15
Äta
Sova Zzz....
That´s my life right now :)
