Helgstart
Godmorgon!
Igår var det träning på Hellasgården. Vi träffades vid 18 och körde snabbhet/kroppsstyrka/ultimatefrisbeeintervaller och 5km. Kändes som ett bra pass, helt klart! På löpningen skulle vi ligga på 80% av max. Ni som testat vet att det faktiskt inte är särskilt hög puls. Det är inte alls ala flåsa-högt. Det är egentligen en ganska behaglig löpning, så helgens löppass kommer ganraterat kännas behagliga :)
Eftersom Mats var på AW igår kom jag hem till en tom lägenhet. Men det gjorde inte så mycket eftersom jag hade lite småpyssel. Bland annat paketinslagning. Mats fyller år idag!!!! Pussar och kramar i massor!!!
Så på söndag ska hans föräldrar o syster komma på fika och middag. Ska bli mycket trevligt och mysigt. Idag när vi åker upp till landet med brumbrum blir det därför storhandling i Norrtälje.
Ska verkligen njuta av den här minisemestern. Va med familjen, va i solen, renovera lillstugan, gosa med Ebba och Gonzo, träna (mycket löpning), gå skogspromenader.......
Njuta helt enkelt!!
♥
